kızlar bide bi diyet duydum 5 günde 5 klo diyeti yarın başlıycam işallah daha önce hiç böylebi diyetle yayıflayan arkadaşlar yardımcı olursanız sevinirim birde bu diyetle giden klolar geri gelmiyormuş en önemliside bu bnce denemekte fayda var isterseniz listeyi verebilirimbayanssulusmile
o diyetlerle belkimde zayıflanabilir ama ben ikinci günü hiç tamamlayamadım bugüne kadar.. sıkılıyorum o diyetlerden.. bi 4 gün isveç yaptım bi kere 2,5 kilo verdim.. bi daha hak getire..
o listede vardır bende kesin :kedi:
ben pek zayıflama ve diyet ile ilgili öneri veremiyorum burda :tomato: sağlıksız oluyor sanırım.. ama ben vaktiyle önerdiğim herşeyi yaptım oldu.. şimdi neden yapamıyorum anlamadım benneyaptımki
gunaydın şekerler.
yenı gelen arkadaslar hosgeldınız.
yenacıgım malasef canım cıtolcugum ıstanbulda oturmuyor,
ama illede cıtole gıdıcem dıyorsan gecerken banada ugra yafyuuuuuuuum.
egedenız resmın cooooooooooook guzel bıtanem.
kızlar bende cok sıslık var sankım patlıcaaaam.
bakın bır patlama sesı duyarsanız korkmayın bursadan emos patladı galıba deyın.....
ıksır asagıda senı goruyorum nasılsın bebem.....
gunaydın şekerler.
yenı gelen arkadaslar hosgeldınız.
yenacıgım malasef canım cıtolcugum ıstanbulda oturmuyor,
ama illede cıtole gıdıcem dıyorsan gecerken banada ugra yafyuuuuuuuum.
egedenız resmın cooooooooooook guzel bıtanem.
kızlar bende cok sıslık var sankım patlıcaaaam.
bakın bır patlama sesı duyarsanız korkmayın bursadan emos patladı galıba deyın.....
ıksır asagıda senı goruyorum nasılsın bebem.....
gunaydın şekerler.
yenı gelen arkadaslar hosgeldınız.
yenacıgım malasef canım cıtolcugum ıstanbulda oturmuyor,
ama illede cıtole gıdıcem dıyorsan gecerken banada ugra yafyuuuuuuuum.
egedenız resmın cooooooooooook guzel bıtanem.
kızlar bende cok sıslık var sankım patlıcaaaam.
bakın bır patlama sesı duyarsanız korkmayın bursadan emos patladı galıba deyın.....
ıksır asagıda senı goruyorum nasılsın bebem.....
Uyyyhhh ne dalmışım oyuna ya kafamçokkarıştı kör olucam mahjong oynamaktan :mymeka:
Kalkimde oğlumu okula götüreyim..sonrada yürüyüş yapayım...
Lütfen kilo bildirirken egzersizde bildirilsin buyrunnnnnnnnn bu topiğe kazandırdığım yegane kural :roflol:
YENA Cuma günü bi alim ifadeni :jeyyar: görelim bakem kim daha fazla yürüyü:jeyyar:
A aaaa YENA gitmiş.Akşam görüşürüz inşallah.
çekilin yoldannn yusyuvarlak tostoparlak bir kütle geliyorrrrr!!!!!!!!!!!!!!!!! önümde durmayın, ezilebilirsiniz.103 kiloyla beni de kabul eder misiniz?:kedi:arkadaşlar epey bir zamandır diyet yapmıyordum ama burayı gördükten sonra bana gaz geldi . bundan 10 yıl önce 3 ayda 12 kilo vermiştim, tabi o zamanlar 80li kilolardaydım su, karbonhidrat ve protoin diyeti ile; fakat kilomu muhafaza edemedim ve misliyle geri aldım.Şimdi de nodül sorunum var . Metobolizma sıfır ne yapacağımı şaşırmış durumdayım lütfen arkadaşlar benim nasıl bir diyete başlamam lazım. yardımcı olur musunuz ???verdiğiniz fikirleri yarından itibaren uygulayacağım.ve sonuçları her hafta yazacağım. şimdiden çoook teşekkür ederim olumunekankayizsmilekaydirigubbakcemile5
İyi akşamlar güzeller
Günboyu fena değildi beslenmem akşama balık salata var balık pek sevdiğim bir besin değil ama zorluyorum hem bu şekilde daha az ve öz yemiş oluyorum .
Koca haftasonu bitti ben dinlenemedim gibi bahar yorgunluğu mudur tembellik bahanesi midir anlamadım
bayanlar iyi geceler bende aranıza katılmaya karar verdm yazdıklarınızı okuyunca:) yrn sabah baslamak suretiyle:) yarışmacı arkadaslara basarılar diliorum:)
Slm arkadaşlar bende geldim,nerdeyse bugün akşama kadar siteyi inceledim,tekrar kendime güvenim geldi,sizinle beraber başarabileceğime inandım,hemen yarın başlıcam,görüşmek üzereopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
merhabalar , bende doğum sonrasında 96 kg o9ldum.. beni de aranıza alırmısınız? ne yapmalıyım?
hayatım özür dilerim
yeni gördümgeç oldu
ben 1 seneyi geçkindir burdayım
bir ileri bir geri
acayip istisnayım
sen beni örnek almaa
benden bi b..kk
olmaz çünkü mafoldumben
ne güzel kilolar vermişsiniz,darısı bizede inş,eskileride elimden geldiğikadar okumaya çalışıyorum ama çoooooooooooooooook var mafoldumben bu arada bugün elma diyetine başlamaya karar verdim,siz ne dersiniz akadaşlar içinizde yapan varmı,tavsiyelerinizi bekliyorumkaydirigubbakcemile5
slm kızlar bnde aranıza yeni katıldım bnde 110 kloydum ama şimdi 93 kloyum rejime devam kaydirigubbakcemile2
gunaydın şekerler.
yenı gelen arkadaslar hosgeldınız.
yenacıgım malasef canım cıtolcugum ıstanbulda oturmuyor,
ama illede cıtole gıdıcem dıyorsan gecerken banada ugra yafyuuuuuuuum.
egedenız resmın cooooooooooook guzel bıtanem.
kızlar bende cok sıslık var sankım patlıcaaaam.
bakın bır patlama sesı duyarsanız korkmayın bursadan emos patladı galıba deyın.....
ıksır asagıda senı goruyorum nasılsın bebem.....
kız yenaa
dün migrostan
tartı buldum
mutfak için dijital
3 kiloya kadar tartıyomuş
ama beni kanser etti bu
koyuyorum üstüne 1 bardak su tartsın diye
1 den başlıyo allahım sayışları
tek tek çıkıyoo
dogruda tartmıyo
İade et..Onlar genelde 5 kiloya kadar tartıyor..bekle bazen bim getiriyor o tür ürünleri.
hem daha ucuz olur..
bak ciddiyim istersen burdan alır yollarım sana..
saol valla cnm
zaten orda ayak üstü herifede havamı attım
aa arkadaş bana alıp yollıcaktı burda var mış deyip aldım
20 tl ye aldım
ama bi hoşş tartıyo
bu ara haraldende darasını önce alıyorum :roflol:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?