Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ISILDURU .!.:

Hiç güleceğim yoktu bir kahkaha attım ağrımi tekrar hissettim :))

Bende kendimi kipadaki elektronik reyonunda kamerada görünce taniyamayip dehşete kapilmistim demekki böyle gorunugörum diyip diyete başlamıştım

Nasıl gidiyor süt anası sütun geldimi, kızın nasıl

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

Slm kizlar
Yeni egitim ogretim donemi hem ogretmenlerimize hem ogrencilerimize hayirli olsun
Bizim anaokulu haftaya baslayacakmis ogretmen gorevlendirmesi bekledigi icin hayirlisi bakalim

Bugun kontrole gittik cok sukur sarilik sorununu atlattik tahlili guzel geldi isitme testinden bir kulak gecti digerinin testi yapilirken uyandigi icin degerle dirilemedi 24undr tekrar gitcez. Kilosu 1 haftalik oldugunda dogum kilosuna erismesi gerekiyormus ama benimki dogum kilosunun hala altinda gerci cokta degil alt sinirdanda olsa normal kilo alimi digum kilosundn 120 gr eskik simdilik onuda toparlariz insallah



Biraz geldi ama hala yeterli degil mama takviyesine devam

Genişletmek için tıkla...

huzurunmeraklisi .!.:

yaa aslında güne enerjik uyandım ama annemin çat kapı baskını
acele ile domates menemenlik soslar hazırlamaya başlaması
bi telaşlı geçirdi günü
bu hafta düzene sokma haftası olarak bakıyorum



bugün kaydını yaptım yarın ilk günümüz olacak
1 hafta deneme süresi verdi, günde 1,30 saat şimdilik
her iki tarafta uyum sağlarsa tam düzenli pazartesi gidecek

Genişletmek için tıkla...

hergaf .!.:

Teşekkür ederim canim. Butun ogrencilerimiz icin basarili,saglikli bir yil olur insallah.

1-5- ve ozel okullar basliyor. 9 lar basliyor mu onu bilmiyorum,her sene degisiyor durum. İki sene once 1 iken biz hep beraber baslamistik,mesala,degisiyor yani

Hosgeldin,ne iyi etmissin spora baslamakla,insallah bebeginizi de saglikla alirsiniz kucaginiza. Ne guzel esin de destek olmus,gerisi kolay olacak ins

Siniflar karma derken ,ayni binada mi devam ediyorlar,ilkokul, ortaokul binalari ayri degil mi,burda hep karma olur.
Alisir en kisa zamanda merak etme,basarilar

Gecmis olsun kuzu. Yanik acisi kotudur,iz kalmaz insallah
Diyetini birakma,emeklerini bosa goturme lutfen

Çok sagol canim,ulkemiz,milletimiz ve cocuklarimiz icin hayırlı bir egitim yili olsun ins.

3 u bir aradayi icme,saglikli degil. Oglen iyi,aksami az buldum biraz. Spor yapmalisin mutlaka

Kuzum okul zamani,sık giremem,bir de benim beslenme konusundaki bilgim yeterli degil diye dusunuyorum. Mazallah yanlis yonlendiririm arkadaslari sonra. Birde eli bollardanim,bol puan veririm,insanlari uzmeyim diye oda olmaz heralde

Cok sevindim cakil. Masallah bak dikkat etmen nasil ise yaradidevam et lutfen

Sayın sipsak,az beslenmissin vur dediysek oldur demedik. su,spor bunlari da artir

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

Slm kizlar
Yeni egitim ogretim donemi hem ogretmenlerimize hem ogrencilerimize hayirli olsun
Bizim anaokulu haftaya baslayacakmis ogretmen gorevlendirmesi bekledigi icin hayirlisi bakalim

Bugun kontrole gittik cok sukur sarilik sorununu atlattik tahlili guzel geldi isitme testinden bir kulak gecti digerinin testi yapilirken uyandigi icin degerle dirilemedi 24undr tekrar gitcez. Kilosu 1 haftalik oldugunda dogum kilosuna erismesi gerekiyormus ama benimki dogum kilosunun hala altinda gerci cokta degil alt sinirdanda olsa normal kilo alimi digum kilosundn 120 gr eskik simdilik onuda toparlariz insallah



Biraz geldi ama hala yeterli degil mama takviyesine devam

Genişletmek için tıkla...

Amethyst_1 .!.:

Çok geçmiş olsun canım,şimdi daha iyisindir umarım..
Zor olur bel tutulması dikkat et kendine.

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

Slm kizlar
Yeni egitim ogretim donemi hem ogretmenlerimize hem ogrencilerimize hayirli olsun
Bizim anaokulu haftaya baslayacakmis ogretmen gorevlendirmesi bekledigi icin hayirlisi bakalim

Bugun kontrole gittik cok sukur sarilik sorununu atlattik tahlili guzel geldi isitme testinden bir kulak gecti digerinin testi yapilirken uyandigi icin degerle dirilemedi 24undr tekrar gitcez. Kilosu 1 haftalik oldugunda dogum kilosuna erismesi gerekiyormus ama benimki dogum kilosunun hala altinda gerci cokta degil alt sinirdanda olsa normal kilo alimi digum kilosundn 120 gr eskik simdilik onuda toparlariz insallah



Biraz geldi ama hala yeterli degil mama takviyesine devam

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

merhaba efser nasılsın? evet maalesef kapatıldı.

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

merhaba efser nasılsın? evet maalesef kapatıldı.

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

şükür iyiyim canım. takımın kapanmasına moralim bozuldu. sen neler yapıyorsun? kaç kilosun?

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

hayırlısı olsun.

Genişletmek için tıkla...

syns .!.:

Iyi aksamlar
Bugub okuldu menemenlikti derken yorucuydu epey kisa hazirlik kabak fasulye biber domates misir tum gunumu aldi simdi cok yorgunum ama mutfaga gecicem

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

merhaba efser nasılsın? evet maalesef kapatıldı.

Genişletmek için tıkla...

hergaf .!.:

Muhtesem menumude yazayim:)
Pztesi
Saat 13.00
Finduk,finduk,finduk ( 160gr paket) in 100 gr
Bolca beyaz peynir
3 kucuk salatalik

Akşam18.30
Bol yesillikli nohut salatasi
Bir kase yogurt
Yine findık:)

Su 3 litre
Spor ara ara tempolu yuruyuslu,gunluk kosturmaca

Bonus

Genişletmek için tıkla...

Davina .!.:

Selamlar kızlar,
Okula başlayacakların annelerine ve tüm ögretmenlerimize başarılar.

Menüm
Kahvaltı
Yumurta
2 dilim ekmek
Peynir
Zeytin
Domates salatalık

Ara
Sütlü kahve

Akşam
Biber dolması 2 küçük
2kaşık bezelye
1 dilim ekmek
Salata

Geç kalktıgım için geç kahvaltı yapıyorum o yüzden iki ögün genelde. Su az içtim spor yok.

Genişletmek için tıkla...

syns .!.:

Iyi aksamlar
Bugub okuldu menemenlikti derken yorucuydu epey kisa hazirlik kabak fasulye biber domates misir tum gunumu aldi simdi cok yorgunum ama mutfaga gecicem

Genişletmek için tıkla...