- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
performansın hala çok iyi
çok teşekkür ederimMefkurem gözümden kaçmadı basarin tebrikler hızla 96 lara geldin bile 2.2 fark çok çok iyi
maşallah süphanallah diyelimçok teşekkür ederiminş. Eksiler gelmeye devam eder
Benim Aralık ayi sonucum
30 Kasım 102.3 kilo
28 Aralık 96.6
Fark 5.7 kilo
Hedefimi 96.3 olarak belirlemistim baya yaklaştım
Simdi hedef 1 şubat - 5 kilo
maşallah süphanallah diyelim
Benim Aralık ayi sonucum
30 Kasım 102.3 kilo
28 Aralık 96.6
Fark 5.7 kilo
Hedefimi 96.3 olarak belirlemistim baya yaklaştım
Simdi hedef 1 şubat - 5 kilo
Cumadan itibaren sıfır kaçamak devam ettim cnmCanım bu hafta başka özel bir şey yaptinmi bu hafta?
Eveeeeettt sopalar hazırsa menü paylaşabilirim zira tam cozutma menüsü oldu
Kahvalti(11:30)
5 patates kızartması
5zeytin
Biraz peynir
2 dilim tb ekmegi
Öğle (15:00)
3 poti bisküvi
Aksam(19:45)
10 sarma
Yoğurt
Salata
1 kapca tarhana çorbası
4 bardak dukan birası
Su 2 litre
Spor yok
Cumadan itibaren sıfır kaçamak devam ettim cnm
Bu hafta sporu daha fazla yaptım
Bide son 3 gün detoks gibi oldu
Benim yerimde baskasi olsa daha fazla verirdi aslında, yas ve meto dezavantajı
Sarmalara falan çok pişman oldum yaaKızartma ve bisküviler olmasa o kadar kötü degil canım.
Afiyet olsun.
İlaçla troidinin eksiğini kapatiyordur cnmCanim metobolizmamda çok yavaş ama vazgecersem daha kötü oluyor.
112.5 gram levotran kullaniyorum.
Troidim yavaş çalışıyor.
Bence güzel vermissin aynen devam.
Ben farkında değilim vallahiİlaçla troidinin eksiğini kapatiyordur cnm
Bide troid hastalarinin daha fazla spor yapması gerekiyor
Kilo verdikçe metobolizman düzelecektir
Dogru şeyler yemeye çalış
Neyin farkında değilsin :))Ben farkında değilim vallahi
Kim yazdı kim yazmadıNeyin farkında değilsin :))
Heee başka mesajı alintilamissindaKim yazdı kim yazmadı
Menüyü gördüysen zaten ben ben değilim bugün
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?