- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Ya kendimi kaybettim resmen kac aydir yemiyodum
Bide duduklude pişince lokum gibi offf
Tamam sustum dayak yemeden
Ya kendimi kaybettim resmen kac aydir yemiyodumHeee başka mesajı alintilamissinda
Ben de ne diyor dedim:) ))
10 sarma az gelmis cnm biraz daha yeseydin kendine gelirdin :)))
Ben kendime bi kahve yapayım bariYa kendimi kaybettim resmen kac aydir yemiyodum
Bide duduklude pişince lokum gibi offf
Tamam sustum dayak yemeden
Afiyet olsunBen kendime bi kahve yapayım bari
Bir kerelik yedin hemde cok fazla degil ki bir daha yapmazsin olur biterEveeeeettt sopalar hazırsa menü paylaşabilirim zira tam cozutma menüsü oldu
Kahvalti(11:30)
5 patates kızartması
5zeytin
Biraz peynir
2 dilim tb ekmegi
Öğle (15:00)
3 poti bisküvi
Aksam(19:45)
10 sarma
Yoğurt
Salata
1 kapca tarhana çorbası
4 bardak dukan birası
Su 2 litre
Spor yok
Hic ekmek yememissin ben de az seylerle doyarmiyim acaba guzel menu benceBugün
Kahvaltı: 2 yum, biraz peynir,3 ceviz, domates, az yufka
Ara: 1 küçük muz,1 y. Cay, 5 fındık
Akşam: 1 k. Y.m çorbası, 4 tane beyaz lahana sarması, 3 y.k pirasa, yogurt
Sade kahve
2 litre su
50 dk tempolu yürüyüş
Hepinize iyi geceler...
Su hurmayi falan yiyebilseydim iyi olacakti diyette kuru meyveleri hiccc sevmiyorumCuma menum
11.00 civarı
2 yumurta 1 dil. Kaşarla omlet
1 lokma peynir
Salata
2 dil.cavdar Ekm.
15.00 gibi
1 bar soya sütü
3 hurma
1 tk kakao karabugday unu
2 ceviz le puding yaptım
19.00
1 tb tavuk sote
Salata
Yoğurt
Suyu sayamadım ama en az 2 lt olur
Afiyet olsun missCuma menum
11.00 civarı
2 yumurta 1 dil. Kaşarla omlet
1 lokma peynir
Salata
2 dil.cavdar Ekm.
15.00 gibi
1 bar soya sütü
3 hurma
1 tk kakao karabugday unu
2 ceviz le puding yaptım
19.00
1 tb tavuk sote
Salata
Yoğurt
Suyu sayamadım ama en az 2 lt olur
Dimi ama bida yemem :)Bir kerelik yedin hemde cok fazla degil ki bir daha yapmazsin olur biter
Hic ekmek yememissin ben de az seylerle doyarmiyim acaba guzel menu bence
Su hurmayi falan yiyebilseydim iyi olacakti diyette kuru meyveleri hiccc sevmiyorum
Menun guzel bence en doyurucu senin ki geldi
Listeden cikinca rahatlama geldi menulere bile yorum yaziyorum utanmadan
Rahatlama yiyecek acisindan gelmedi ama vicdanım rahatladi sizleri seviyorum
Bonus nerdesin canimmm
Gunaydin,mutlu haftasonlari
Dün giremedim foruma,rahatsizdim.
Kilom
Gecen hafta 96.1
Bu hafta 97.1
Fark: +1
Ne söylesem boş,ayni seyleri tekrar etmek istemiyorum.
Kilo verenleri can-ı gonulden kutluyorum. Masallah. Toparlanana kadar bana musade ediniz,cok sık gelemeyebilirim,tatilde daha sık buralarda olurum inşallah.
E eboe
Bende bu kadını neden seviyorum diyorumMutlu haftasonları
-----
Çıtırlığa doğru emin adımlarla giden arkadaş selam olsun sana da
Evet evet sensin o.
Mefkurem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?