Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Sabah tartıldım 99.7 kiloydum.Listeye alirmısınız bilmem ama yine de yazmak istedim


Niye almayalım kuzum benim özlemişim valla ya iyi ki geldin benden zayıfsın yeliz

Yüzüm yok ne demek aşkolsun bizi bizden başka kim anlar?

Listeye de giriyosun gruplara da.

M Minikpanda1107 sende gruba gircen mi?

İki gruba ayrıldık hangi grup daha çok verebilecek diyerekten :))
 

Ama benim haberim yokki iki grup mu alın beni birine
 
Menü vereyim ben
Sabah
2 yumurta
1 dilim ekmek
Yarım dilim Peynir
4 zeytin
Roka
Maydanoz
Dereotu
Yarım domates

Öğlen
Sade kahve

Akşam
Yarım kase et haşlama
Yarım kase kıymalı makarna
1 kase yogurt

Su 2 litre
2 bardak yeşil çay

Spor
5487 adım hızlı yürüyüş =50 puan
1 saat temizlik =20 puan
Toplam 70 puan
Hastayım bugün spor az ağrım çok fazla
 
Grup mu ne grubu hangi grup ben gruptamıyım hangi gruptayım hangi amacla gruptayim aklimda deli sorular
 
Neyse geldim madem durum bildirimi yapayım.Bugün sekersiz 21 gün yapmaya başladım.
Kahvaltı
5 zeytin
Haslanmış yumurta
1 dilim peynir
1 dilim tb ekmeği

Öğle
Yogurtlu havuç salatası ve 2 dilim ekmek

Ara
3 hurma
1 fincan sutlü kahve

Akşam
Patates yemegi
Pilav
Ayran

Şimdide cayla 2 3 grisini yicem
 
Bu ne biçim site neyse ki girebildim sonunda..

Hayırlı akşamlar..

Bulamiyorum geçmiş olsun kuzum daha iyi misin..

zeze_84 90larda gittin 100 geldin, bi daha gitme hoşgeldin canım..

Atesim cikacagi zaman ilac aliyorum onun haricinde 3 defa grip ilaci aliyorum. Usume gelince kotu oluyorum. Basim cok agriyor. Bogazim cok kotu agzimin tadi yok yedigim hicbir seyi hissetmiyorum. Midemde tas var sanki agriyor ilaclardan mi bilmem
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…