hoşbuldum tatlım..olumunekankayizsmile
yağmurr gözlümmm bidenemmm hoşgeldin:)
İyi canım ya..Sen nasılsın,
Nihayet teşrif ettin yani..Sınavlar nasıl geçti??,okuyup iyi adam olcanım devlete millete..:roflol::roflol:
Üzgünüm çıkmak çıkmak zorundayım,kızımın bugün fen sınavı var,gözden geçirelim birlikte..yerimseniben
mucukss
günaydın güzel ablam:) buralardayım da bir atalet hakimdi topiğimize ben de yazamadım açıkçası hiç.ohh yasafatım da gelmiş.istanbul nasıldı?
BEYZUS:bende ne zaman girsem kimse yoktu,
Bursa16,annenler nasıl.kutsal toprakların kokusunu bizim yerinede çek.
Tursarı olumsuzluk yok.her gün biraz daha inceliyoruz.önce beynimizi inandıralım
Dilenci,egedeniz,candy-candy yena nerdesiniz.
Zalimi ameliyatın nasıl geçti.
ay seni güzel yorumlarından tanıyorum ara ara girdiğim bir derdim var bölümünden:) hoş geldin aramıza. bişeye dikkat ettim listende kalori hesaplarken bazı şeyleri fazla mı yazdın ben mi az zannediyorum acaba. nereden bakıyorsun kalorilere? mesela bi tanecik yeni dünya 40 kal mi hakikaten? çekirdeği de gidince bi gıdım bişey o yahu. sonra 3 kuşbaşı et 30 gr anca eder ve o da 150 kal etmez diye düşünüyorum. bi de evet başlangıç için az yiyorsun. sonra düşürmek istediğinde 700lük diyet yapmak zorunda kalacaksın 70lerde. metabolizman çok yavaşlamadan 1500 lük bi diyete geçsen daha iyi olur. bence tabi:)arkadaslar ben 80 89 bolumune takiliyorum cunku kilom 89 90 arasinda oynuyor bu yuzden her iki grubada girsem olurmu :) pazartesi basladim cumadan pazara kadar isinmak icin kendimi alistirdim valla bugun super gidiyo.. tartim yok bir kac sene once tartiyla kafayi bozmustum gramlara takmistim ve kirmistim o zamandan beri tartim yok.. bu cumaya kadar tartilmayacam yada pazartesi en gec tartilirim bilemiyhorum siz ne diyorsunuz arkadaslar?
hoşgeldin seçil. 80 olduktan sonra bana da rehavet çöktü napsak da hırslansak tekrar yauzun uzun aradan sonra gene aranızdayımmmmmm :) beni kabul edicekmisinnn :):)
herkesee slmlarrrrrrr topicimizin çıtırlarıı:)
geçmişler olsuna.s.bugün sabah erkenden atatürk araştırma hastanesine gittim.bir şey yemeden çıktım.ama yalnızca cildiyede muayene oldum.troidle ilgili bölüm balgata taşınmış.neyse 8 de ordaydık.11 de çıktık.bütün vücudumu saran şey mantarmış tahlil sonucuna göre.
ben daha ciddi bir şey sanıyordum.
banka,market derken saat 1 de eve geldim.
işte bugünkü listem
öğle:
bir tabak lahana çorbası,2 galeta meyve suyu
ikindi 2 galeta,yeşil çay
akşam:
salatalık,dam.lahana çorbasıi2 galeta
3 tane tulumba tatlısı
ama küççücüklerden,,,,,,,,,,
:))) candy manyağı:)) hepimiz az çok biliyoruz da işte kimimz sabırlı davranıyor kimimiz birden olsun istiyor bunda bi sorun yok. ama yazdıklarına katılıyorum. 1600 lük diyet yaparken üstüne bi de her gün dondurma yerdim ben hiç sorun olmazdı. ama şok diyet gibi şeyler yaparken kesinlikle ertesi güne artmış oluyorum kaçamak yaparsam.
mesela bu çok düşük kalorili bi diyet.. en ufak bi kaçamak yapmaman gerekiyor.. tabiki ben sana yardım edecek son kişiyim çünkü kalori hesabı yapamam kaçamak yapmadan duramam aç yaşayamam kaydirigubbakcemile3 o yüzden ben kalori hesabı olan diyet listelerine uyamıyorum kahretsin kaç bin kalori olsa da.. bıraktım o yüzden ben de.. kalori hesabı olmayan topa tutulan bi diyet yapıyorum :tomato:
ama dilencii sana yardımcı olabilir.. o anlar bu işlerden.. beni de doğrultmaya çalıştı ama nafile..
Günaydınnn millet..
Seçilcim hoşgeldin..a.s..
canımmm hoşbuldumm sende hoşgeldinn senin yazılarıdaaa göremedimmm buradan çıkış yokk güzelim bilmiyonmu:) anca izinli olabilirsin:)
hata yapıyosunnn 10gün kilo verirsin 3 ay ya yerinde sayarsın yada kilo alırsınnn en az 1300kalori olmalııı 1000kaloride ara öğünmü yapıcan ana öğünmü
günaydın güzel ablam:) buralardayım da bir atalet hakimdi topiğimize ben de yazamadım açıkçası hiç.
ay seni güzel yorumlarından tanıyorum ara ara girdiğim bir derdim var bölümünden:) hoş geldin aramıza. bişeye dikkat ettim listende kalori hesaplarken bazı şeyleri fazla mı yazdın ben mi az zannediyorum acaba. nereden bakıyorsun kalorilere? mesela bi tanecik yeni dünya 40 kal mi hakikaten? çekirdeği de gidince bi gıdım bişey o yahu. sonra 3 kuşbaşı et 30 gr anca eder ve o da 150 kal etmez diye düşünüyorum. bi de evet başlangıç için az yiyorsun. sonra düşürmek istediğinde 700lük diyet yapmak zorunda kalacaksın 70lerde. metabolizman çok yavaşlamadan 1500 lük bi diyete geçsen daha iyi olur. bence tabi:)
Merhaba dilencii tsk ederim canim yaa. Ya ben anlamiyorum ben hep boyle devam etsem ne fazlalastiriyim ne azaltiyim ideal kiloma gelene kadar.. Iki hafta verdikten sonra duraklama olur zaten ama ucuncu ve hatta dorduncu haftadan sonra zayiflama devam etmezmiyim? yagdan yakmazmi.. Ben kendimi adapte ettim mutlu bir sekilde bu sekil yemeye.. bilmiyorumkismile
yaa beni en iyi kızın anlarrr vize sonuçları açıklanmadı halaaaa derslerede adapte olamıyom bide ehliyete başladımmmmmm baktım saldım kendimi yeter dur artık dedimm ve geneee koştum sizee bilmiyorumkismile vizelerim iyiydi 1 ay sonra finallerim var:) acayip duaya ihtiyacım var:)
nerede bu hatunnnnnnnnnnnn çitollllllllllllllllllllllll kıssssss nirdesinn:)yavrucum ben zaten izinliydim..yada ben öyle biliyordum..çitolümün yolunacak yerleri var sanırım...yolarız dimi:roflol::roflol::roflol:
Canim ben bu yediklerimi diyet olarak degilde yeme seklimi degistirdim.. Diyet olarak gormuyorum..
bak iki dilim kepek ekmek
bir yumurta kati
tatlandirici cay
bir dilim light kasar peynir
bir kiprit kutusu beyaz peynir (daha kucuk hatta)
300 kalori buluyo bu kahvalti..
ay o vizeler öldürecek beni akannehir allahım ne sınavmış birinci senem benim ne işkenceymiş sonuçlarını beklemek..
ya arkadaşlar izinlileri Citol listeden silmedi ki neden silsin... sadece çok fazla kişi olduğu ve çok uzun zaman dönmedikleri için ayrı bir izinli listesi yaptı.. o listeden de kilosunu bildirenleri haftalık listeye alacak.. yani bu kadar üstüne gitmeyin garibimin
benimde birinci senem:):):) aöf demisin sendee
hani çok kişiler nerede:):):) ben 2 gündür bikaç kişi görüyorum:):) şaka yapıyoruz canım çitolle biz devamlı msndeyizzz aramızdaki aşkımızz tam gaz devam ediyor:)
evet.. sanırım bu yeni bölümler açıldı ya ondan böyle olmuş bu sene aslında 20 gün olmadan açıklanıyormuş normalde.. ben aöf tde bölümündeyim.. senin bölüm ne?
ya arkadaşlar izinlileri Citol listeden silmedi ki neden silsin... sadece çok fazla kişi olduğu ve çok uzun zaman dönmedikleri için ayrı bir izinli listesi yaptı.. o listeden de kilosunu bildirenleri haftalık listeye alacak.. yani bu kadar üstüne gitmeyin garibimin
gunde 3000 kalori tuketiyordum ortalama.. Uc gundur bu diyetle kendimi iyi hissediyorum..
ayrica arkadaslar bir uzman demisti az yemeye alis herseyden tadarak..kendini iki haftada bir odullendir.. Ama bu odul mc donaldslardaki patates kizartmasi olmasinda kendi yaptigin ev kizartmasi olsun.. Yada guzel bir restoranda yemek ye.. Guzel bir kupa dondurma ye.. Diger gunlerde diyetini uyguladigin zaman sarma istiyorsan ye ama on yerine uc tane.. lahmacun dayanilmaz geliyorsa agir agir bir tane ye ama bunu hergun kendinde hak gorme demisti ve dogru dedi bence..
Ee ben ne yapiyordum iki yumurtayi tereyagda pisirip sabah yaninda yarim kalip yagli peynir salam yaninda bir ekmekle beraber
salcali makarnam iki tabak pilavim iki tabak olurdu hep yani.. Kendimi seve seve terbiye ediyorum artik bu motivasyon tum yediklerimi gozden gecirdikten sonra oldu.. Ve budaki gruplari ve basari oykulerini okuyup analiz ederek..
sosyal hizmetler ama çoğu dersimiz aynı ilk sene galiba :) bende iktisat işletme hukuk uygarlık tarihi sosyoloji ingilizce teknoloji bide iletişim dersleri var sende de aynımı? senin bölüm ne
benim türk dili ve edebiyatı.. malesef hiç bir bölümle derslerim aynı değil.. mafoldumben bu yüzden hiçbir kaynağım yok mafoldumben ne soru olarak ne konu olarak sıfır..
derslerim yeni türk edebiyatı
eski türk (divan) edebiyatı
ses ve biçim bilgisi
OSMANLICA akannehir
halk edebiyatı
bi tane daha olması lazım ama unuttum şimdi kaydirigubbakcemile3
bi tek teknoloji aynı sanırım seninle
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?