Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Amine Busra · 18 Mart 2019

Gunun sozu

"Gidişata bakıp üzülme, sabırlı ol. Sabır acı, meyvesi tatlıdır."

74FRIDA · 18 Mart 2019

baharnaz .!.:
Tesekkur ederim canim iyiki tanistik bizi birakmamana cok mutlu oluyorum adini gorunce seviniyorum.

sahsina kutlamalardan başin döndü zaarrr:)))

Sende hergaf gibi ben gibi takili kaldin kuzum. Insallah bu baharla kiriliruz.
Esin icin hayirli olsun genc emekliler bos durmuyor. Esinde bi mesgale bulur.
Emlak isini biraktinmi. Kardesin yeni isi hayirli olsun insallah. Ekmegide eklerse super olur.

Emlak işi devam ama pek tadı tuzu yok .
Atölye işinde ekmek, pastada var. Çok dalandı budaklandı bakalım bii açılsın ne olucak

Bu arada doğum günün kutlu olsun öpüyorum :)

Amine Busra · 18 Mart 2019

Tgcervanne0133 .!.:
Ben önce sadece yürüdüm..yürüyüş yollarında,evde bantta ama yarım saat gerisi gelmiyordu nefes nefese kalıyordum..8 lı sayılara geçince spora başladım günde 50 tane mekik ölsem da kalsam da muhakkak çektim çünkü iğrenç bi sezeryan göbeğim vardı..o bayagi toparlandı.. internetten evde yapilacak egzersizleri araştırdım onları yapıyorum.. hedef 65:)) az kaldı inşallah..
Darısı burdaki herkese hepimize..

Evet canim yarim saat yuruyuste bile cok kotu oldum dün ben.
Bu ay bitene kadar en az hafta da 4 gun, yapabilirsem hergun 30 dk yuruyus. 3er 5er mekik, kalca hareketleri. Suan baska hareket yapamiyorum. Squat denedim bacagimda biseyler oldu. Annemde daha once meniskus yirtigindan ameliyat oldu genetik farkliymis cabuk yirtiliyormus. Korktum bende acikcasi. En az 10 kg vermeden baska hareketler denemicem

Amine Busra · 18 Mart 2019

74FRIDA .!.:
Günaydın gönlünüzce geçireceğiniz bir haftanız olsun :)

Bu sabah tartılmadım 117 kilonun bayağı üzerindeyim dün akşam geç yemektede yoğurtlu kızartma ve ekmek yedim durum vahim anlıyacağınız

Eşim emekli oldu yapışık ikiz gibi yaşıyoruz canı sıkılıyor ve sıkılıncada bana sarıyor sanki, henüz sakiniz ama patlamaya hazır bomba gibiyiz sanki .....

Kardeşim yeni bir işletme açicak caffe sanat atölyesi gibi bişey onların hazırlığı var

Ve ben bu kiloda çok sağlıksızım toparlıyamıyorum bir türlü ....

Cumaya 117 yi görebilirim inşallah

Calismazsa ilk bir sene cok zor oluyor. İki tarafinda alismasi acisindan. Kaynanam ve kayinpederim cabuk atlatti. Ama annemle babam birbirlerini yediler ilk bir sene.

Erkek yillarca calisip birden bosta kalinca işe yaramaz hisseder. Bol bol yuruyuse cikin hem size iyi gelir. Ve esinize yapabilecegi evde is bulun

Amine Busra · 18 Mart 2019

Pazara gittik geldik iyi ter attim. Bide 30 dk tempolu yürüyüş yapabilirsem harika olcak.

Not: sabah yesilcayda ictim onuda ekleyim suraya

eboe · 18 Mart 2019

Hayırlı haftalar..

kontrol tartısı sabit..

Amine Busra · 18 Mart 2019

Şu telefondan her giris yaptigimda sifre yazmamak ne guzelmis. Buraya gelisim artti valla :))

Karnabaharim pisiyor, pirasa yemegim pisiyor.
Marullar,dereotu ve maydanozumda yikandi.
Ama aksama kayinvalidemdeyiz bakalim orda ne yapabilicem

Amine Busra · 18 Mart 2019

eboe .!.:
Hayırlı haftalar..

kontrol tartısı sabit..

+100 gr bende. Moral bozmak yok

Amine Busra · 18 Mart 2019

Bonus bonus gel buraya hic ugramadin daha

eboe · 18 Mart 2019

15 MART KİLO TABLOSU

NO	KULLANICI	BAŞLANGIÇ	1.HAFTA	FARK	2.HAFTA	FARK	3.HAFTA	FARK
1	60kiloyum	84	80.8	sabit	81.6	+0.8	83	+1.4
2	bengisu022	103	85.3	-0.7	86.5	+1.2	83	-3.5
3	huzurunmeraklisi	93,5	bildirmedi	.	90.9	.	bildirmedi	.
4	Hepfitim	123	86.6	+0.6	87.5	+0.9	86.5	-1
5	y.o.l.c.u	115	izinli	.	80.1	.	80.1	sabit
6	M Muhfamus	90	90.4	+0.9	90.4	sabit	88.9	-1.5
7	nisan34	104	89	-1	87.6	-1.4	88	+0.4
8	Mefkurem	123	bildirmedi	.	94.8	.	92.2	-2.6
9	hergaf	121	98.5	-0.5	100.5	+2	101	+0.5
10	Amine Busra	100.8	102	+0.4	102	sabit	100.8	-1.2
11	E eboe	109	103.5	-1	103.5	sabit	102.6	-0.9
12	Bonus	109	105.8	sabit	107.6	+1.8	106.4	-1.2
13	Bulamiyorum	107	98.5	-1.2	97.9	-0.6	98.5	+0.6
14	@Gulbe seker	109	105.5	-0.5	105.4	-0.1	104.4	-1
15	syns	122,7	119	.	119.3	+0.3	119	-0.3
16	Tgcervanne0133	101	75	-1.5	75.3	+0.3	74.1	-1.2
17	ISILDURU	103	76.9	.	76.6	-0.3	75.9	-0.7
18	zeze_84	?	99.7	.	99.3	-0.4	99	-0.3
19	M Minikpanda1107	?	92.3	.	90.5	-1.8	90	-0.5
20	74FRIDA	136	119.8	.	117	-2.8	bildirmedi	.
21	baharnaz	93.5	93.5	.	92.9	-0.6	92.2	-0.7
22	@bi prenses annesi	93	89.7	-3.3	89.1	-0.6	87.7	-1.4

eboe · 18 Mart 2019

Arkadaşlar önceki haftalarda ödemle artı gelip bu hafta eksi gelenleri dereceye almamamı söylemiştiniz, o yüzden onun değerlendirmesini size bırakıyorum. Tablo bu şekilde. Dereceleri

Bonus veya

Mefkurem açıklarsa daha iyi olur diye düşünüyorum...

eboe · 18 Mart 2019

SPOR TABLOSU

KULLANICI	SPOR DK.SI
E eboe	280
Bonus	220
bengisu022	170
M Muhfamus	170
nisan34	45

Amine Busra · 18 Mart 2019

eboe .!.:
15 MART KİLO TABLOSU

NO KULLANICI BAŞLANGIÇ 1.HAFTA FARK 2.HAFTA FARK 3.HAFTA FARK 4.HAFTA FARK AYLIK SONUÇ
1 60kiloyum 84 80.8 sabit 81.6 +0.8 83 +1.4
2 bengisu022 103 85.3 -0.7 86.5 +1.2 83 -3.5
3 huzurunmeraklisi 93,5 bildirmedi . 90.9 . bildirmedi .
4 Hepfitim 123 86.6 +0.6 87.5 +0.9 86.5 -1
5 y.o.l.c.u 115 izinli . 80.1 . 80.1 sabit
6 M Muhfamus 90 90.4 +0.9 90.4 sabit 88.9 -1.5
7 nisan34 104 89 -1 87.6 -1.4 88 +0.4
8 Mefkurem 123 bildirmedi . 94.8 . 92.2 -2.6
9 hergaf 121 98.5 -0.5 100.5 +2 101 +0.5
10 Amine Busra 100.8 102 +0.4 102 sabit 100.8 -1.2
11 E eboe 109 103.5 -1 103.5 sabit 102.6 -0.9
12 Bonus 109 105.8 sabit 107.6 +1.8 106.4 -1.2
13 Bulamiyorum 107 98.5 -1.2 97.9 -0.6 98.5 +0.6
14 @Gulbe seker 109 105.5 -0.5 105.4 -0.1 104.4 -1
15 syns 122,7 119 . 119.3 +0.3 119 -0.3
16 Tgcervanne0133 101 75 -1.5 75.3 +0.3 74.1 -1.2
17 ISILDURU 103 76.9 . 76.6 -0.3 75.9 -0.7
18 zeze_84 ? 99.7 . 99.3 -0.4 99 -0.3
19 M Minikpanda1107 ? 92.3 . 90.5 -1.8 90 -0.5
20 74FRIDA 136 119.8 . 117 -2.8 bildirmedi .
21 baharnaz 93.5 93.5 . 92.9 -0.6 92.2 -0.7
22 @bi prenses annesi 93 89.7 -3.3 89.1 -0.6 87.7 -1.4

Eline saglik canim

y.o.l.c.u · 18 Mart 2019

Bonus .!.:
Öhöööö efenim yarın pazartesi herkes sabahtan tartılsın bi bakalım ne ettik haftasonu.

baharnaz
E eboe
Bonus
ISILDURU
Amine Busra
Bulamiyorum
bengisu022
74FRIDA
Tgcervanne0133
@bi prenses annesi
M Muhfamus
hergaf
nisan34
y.o.l.c.u
60kiloyum
M Minikpanda1107
Hepfitim
Mefkurem
@

güncel kilom 79.7 canım arkadaşım...beni hiç unutmayan her düştüğümde yanımda olup tutup kaldıran güzel yürekli arkadaşım iyiki varsın...

Tgcervanne0133 .!.:
Ben önce sadece yürüdüm..yürüyüş yollarında,evde bantta ama yarım saat gerisi gelmiyordu nefes nefese kalıyordum..8 lı sayılara geçince spora başladım günde 50 tane mekik ölsem da kalsam da muhakkak çektim çünkü iğrenç bi sezeryan göbeğim vardı..o bayagi toparlandı.. internetten evde yapilacak egzersizleri araştırdım onları yapıyorum.. hedef 65:)) az kaldı inşallah..
Darısı burdaki herkese hepimize..

gerçekten gidiyomu o uyuz göbek bende çok fenayım haftada 2 kere falan spor yapıyorum ama o göbek için kesinlikle yeterli değil gerçi ne yapsam gitmez gibi bağımsızlığını ilan etmiş...

eboe .!.:
SPOR TABLOSU

KULLANICI
SPOR DK.SI
E eboe 280
Bonus 220
bengisu022 170
M Muhfamus 170
nisan34 45

eline sağlık elifcim....

74FRIDA hakkaten enişteyle el ele sahile yürüyüşe inin hergün aşk tazeleyin...

YENA

baharnaz doğum günün kutlu olsun..

y.o.l.c.u · 18 Mart 2019

Ya bu arada kırmızı isimler tamamda diğer isimler niye renkli bi anlamı varmı çok sık gelemediğim için çok şey edemedim sitenin haline....

Hava çok güzel pek bi enerjiktim iş yapıcaktım sular kesilmiş bütün moralim alt üst oldu..yemek bile yapmadım daha...kalkıyım bikaç mekik çömelme gibi bişeyler yapim bari...

Bulamiyorum · 18 Mart 2019

y.o.l.c.u .!.:
Ya bu arada kırmızı isimler tamamda diğer isimler niye renkli bi anlamı varmı çok sık gelemediğim için çok şey edemedim sitenin haline....

Hava çok güzel pek bi enerjiktim iş yapıcaktım sular kesilmiş bütün moralim alt üst oldu..yemek bile yapmadım daha...kalkıyım bikaç mekik çömelme gibi bişeyler yapim bari...

Anneler kulubu uyelerinin rengi sari cikiyor cnm. Cocugu olanlar isterlerse profillerinde cocugum var bolumunde anneler kulubune uye olmak istiyorum secenegini secip kayit olabiliyorlar.

Mefkurem · 18 Mart 2019

Tunaydinlarrrrr

Guzel bi hafta olur insallah bizim icin

Eksi olanlari tebrik ediyorum

Arti olanlar biraz dikkat edip cumaya eksiyle gelsinler litfennnnnn :)))

Kontrol tartisi

Cuma 92.2
Bugun 92.1
Fark 0.1 :))

Haftaya azda olsa eksiyle baslamak guzel bence o yuzden memnunum

Mefkurem · 18 Mart 2019

eboe .!.:
Arkadaşlar önceki haftalarda ödemle artı gelip bu hafta eksi gelenleri dereceye almamamı söylemiştiniz, o yüzden onun değerlendirmesini size bırakıyorum. Tablo bu şekilde. Dereceleri Bonus veya Mefkurem açıklarsa daha iyi olur diye düşünüyorum...

Ellerine saglik cnm

Bence

Bonus yapsin dereceleri
Ben burda liste islerine girmiyorum

Bonus · 18 Mart 2019

Sipordan okuldan gelmişem acımdan ölürem

Tgcervanne0133 · 18 Mart 2019

tüm partilerin secim şarkılarını ezberledim..
resmen içim şişti,şu secim olsada kurtulsak..parti şarkısıyla uyaniyorum sabah,aksama kadar bangir bangır

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

🟤🟫🤎

Nirvana

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Nirvana

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🟤🟫🤎

Guru

Guru

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency