Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Mefkurem · 20 Mart 2019

Dün disarda yiyince bugun biraz arti oldum
O yuzden biraz hafif tutmaya calistim

Sali Menüm

Geç bi saatti
250 gr baharatli quark
10 badem
2 tk chia

18.00
5 kofte (ekmek yerine yulaf ezmesi koydum)
Salata
1 bar tuzsuz ev ayrani

Su 2.5 lt

Spor
45 dk tempolu yürüyüş
2 mil leslie
10 dk bisiklet
50 squat

Fit mutlu anne · 20 Mart 2019

Günaydın kızlar
Akşama misafirim var simdi kahvaltımı hazirliycam ve once ev isi sonrasinda tatli yapicam malum aksama da sac böreği var menu de ama ben yemeyi düşünmüyorum

syns · 20 Mart 2019

Gunaydinnnnn

hergaf · 20 Mart 2019

Günaydin
Gecmis yaptim atlaya ziplaya,hazirlik yapip cikacagim birazdan.

Mefkurem sana küsmedim niye küseyim canim benim,alintilarimda kalmis mesajlarin,düzenleyemiyorum,o yüzden cevap verememisim,gozden kacmis kusura bakma

YENA

Bulamiyorum · 20 Mart 2019

Gunaydin kizlarrr
Bugun sahura kalkamadim. Alarmi kapatip uyumusum yine kalkinca vakit coktan cikmisti. Niyetlenmedim bende ramazan olsa niyetlenirdim ama zorlamaya gerek yok simdi.
2.30da meryemi yedirmeye kalkmistim keske o zaman bir seyler atistirsaymisim ama buhun oruc tutmak nasip degilmis ne yapalim. Ben de ne yaptim sahurda yemedim diye bir tartilayim dedim gercek kilomu goreyim diye 96.7 ciktim cumaya o 0.7de gider insallah

Fit mutlu anne · 20 Mart 2019

HasibeG .!.:
Gunaydin kizlarrr
Bugun sahura kalkamadim. Alarmi kapatip uyumusum yine kalkinca vakit coktan cikmisti. Niyetlenmedim bende ramazan olsa niyetlenirdim ama zorlamaya gerek yok simdi.
2.30da meryemi yedirmeye kalkmistim keske o zaman bir seyler atistirsaymisim ama buhun oruc tutmak nasip degilmis ne yapalim. Ben de ne yaptim sahurda yemedim diye bir tartilayim dedim gercek kilomu goreyim diye 96.7 ciktim cumaya o 0.7de gider insallah

Gunaydn cnm nqsip degilmis demek ki bugun. Kaçtın cnm insAllah gider

Bulamiyorum · 20 Mart 2019

Kahvaltim tam karatay oldu. Labne kutusu bitmisti kenar koselerde az vardi toplam 1 tk yoktur. Kutunun icine 2 yumurta kirip karistirdim. 1 kapya biberi z.yaginda soteledim uzerine yumurtayi doktum. 9 zeytin, 5 domates, 2 badem salatalik, 4ceviz, beyaz peynir.

Yemegim hic yok simdi zeynebe kahvalti yedirip mutfaga gircem. Oglen icin dondurucudan haslanmis mas fasulyesi cikardim. Salata yapip yemegi dusunuyorum belki yaninda yogurtta yerim.

Bulamiyorum · 20 Mart 2019

bi prenses annesi .!.:
Gunaydn cnm nqsip degilmis demek ki bugun. Kaçtın cnm insAllah gider

Cuma gunu 98.5 tum cnm bugun 96.7 ciktim. Insallah cumaya 0.7de giderde 96.0 cikarim

Fit mutlu anne · 20 Mart 2019

HasibeG .!.:
Cuma gunu 98.5 tum cnm bugun 96.7 ciktim. Insallah cumaya 0.7de giderde 96.0 cikarim

MaşAllah cnm ya super gitmis

Haftaya bende full niyetlenmeyi düşünüyorum insAllah

Tgcervanne0133 · 20 Mart 2019

Dünkü bulgur pilavı ve çikolata sabah bana +400 gr kazandırdı:)))
Ya kilo vermesi bu kadar zorken,alması niye bu kadar kolay

Bonus · 20 Mart 2019

Günaydın ❤

Bir miktar boyun sırt tutulması ile negatifliğim üstümde hayır olsun sonu inş.

Tgcervanne0133 400 ne ki sana kuzu hiç darlama kendini normal devam et.

huzurunmeraklisi espiri eyledik diye sanmaki önemsemedim şipşak yüzünü güldürmek içindi.

Sen biraz rahat bırak kendini ye iç bak gör bi gün yeter diyceksin. Sen hazır olunca herşey tamam demektir biz hep burdayız zaten.

Ha hazır olmak için çok ta bekleme bir dost.

Amine Busra · 20 Mart 2019

Gunaydinnn

Kahvaltimi yaptim gune basladim :)

Mefkurem · 20 Mart 2019

HasibeG .!.:
Cuma gunu 98.5 tum cnm bugun 96.7 ciktim. Insallah cumaya 0.7de giderde 96.0 cikarim

Masallah hasibecim cok guzel gitmis
Bu hafta benim umdugum gibi olmadi

Bulamiyorum · 20 Mart 2019

mefkurem .!.:
Masallah hasibecim cok guzel gitmis
Bu hafta benim umdugum gibi olmadi

Sagol cnm. Gitsin artik yaa kac haftadir ya sabitim ya artidayim. Cok sukur giteye basladi yine

Bulamiyorum · 20 Mart 2019

Ogle yemegim. Salata( 1 cay bardagi haslanmis mas fasulyesi, 5 cerry domates, 2 ceviz, dereotu, maydanoz, taze sogan, taze nane, az zeytin yag, az nar eksisi(sos degil) ) ve 1 kase tarhana corbasi

ISILDURU · 20 Mart 2019

Canlarım tunaydin nasilsiniz, yeşil cay, ihlamur hangisini alırsınız ,büyük kızım malum hasta hala evde ıhlamur yaptım ona kendimde yeşil çay hupletiyorum

Bulamiyorum · 20 Mart 2019

ISILDURU .!.:
Canlarım tunaydin nasilsiniz, yeşil cay, ihlamur hangisini alırsınız ,büyük kızım malum hasta hala evde ıhlamur yaptım ona kendimde yeşil çay hupletiyorum

Yeni yedim yemegimi arada yesil cay iccem bende

Amine Busra · 20 Mart 2019

ISILDURU .!.:
Canlarım tunaydin nasilsiniz, yeşil cay, ihlamur hangisini alırsınız ,büyük kızım malum hasta hala evde ıhlamur yaptım ona kendimde yeşil çay hupletiyorum

Ben sabah kahvaltimda içiyorum afiyet olsunn :)

Amine Busra · 20 Mart 2019

Bende bu sabah dereotlu maydanozlu azcik peynirli omlet yaptim. Unsuz ve 1 tk zeytinyagda pisirdim. Kizimla yedik.
7 zeytin
1 domates 1 salata
1 kupa yeşilcay

Simdi güne gidicem minnak bir muz yedim. Tamamen aç gitmeyeyim diye. Umarim salata tarzı birsey vardir. Bol çayla midemi şişiririm :)

Amine Busra · 20 Mart 2019

ISILDURU .!.:
Canlarım tunaydin nasilsiniz, yeşil cay, ihlamur hangisini alırsınız ,büyük kızım malum hasta hala evde ıhlamur yaptım ona kendimde yeşil çay hupletiyorum

Benim kizim hiç içmiyor ihlamur gibi seyler deliriyorum gecmis olsun. Eve de almiyorum artik bende

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

124 ...guncel 116.5

Guru

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Popüler Üye

Nirvana

🟤🟫🤎

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Nirvana

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency