Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Güüünayyydıııınnn kızlar eşimi ise gönderdim bende camasir attim makinaya bi evleri toparlayim sabahtan yemrgimi yapip birqz spor yapip bugünü telafi etmem gerek yürüyüşe cikamiycam cunki öğlene ablama gidicem ordq da hafif atlatrm insAllah

Her gun tartilmak iyi degil biliykrum ama iste brn de her gun tartilanlardan olarak tartımı sevdim bugun insAllah cumaya tamamrn istedgm rakami gorurum.. Gun icinde firsat buldukca gelirim Allah a emanetsiniz az kalorili bi gun bol eksilerinz olsjn
 
Ayy ben galiba şu programa basliyorum
Dün vazgecmistim bu sabah kalktığımda en azından deneyebilirim diye düşündüm. Tüm seviyelerini uygulayabilir miyim bilmiyorum ama gidebildigim yere kadar gidicem.. Allah utandirmasin.
Yoksa kilo verme sürecini daha da uzatabilirim. Zira 2 ay sonra yaz biraz hafiflemek istiyorum
 
Gunaydin kizlar
Moralim cok bozuk diplerdeyim
Hala adet olamadim.
Bugun eminenin kontrolu var 13.00e randevu aldim ama dr hanim 13.30da poliklinige geciyor. Emine gelince 12.20de hastaneye gidip arkadaslarimla sohbet edeyim biraz dedim. Hazirlik yaptim elim bos gitmeyeyim kizlar benim mamalarimi ozlemislerdir diye. Kanepe ve tartolet yaptim. Hatta yrn sabah hafif kahvalti yapayim oglen cayla birer tane yerim diyordum uzun zamandir kacamak yapmadim diye. 11.30da mutfaga girince 3te yattim. Yatmadan once wcde kurulanirken peceteye azicik cizik seklinde kan geldi. Cok sukur geldi dedim ped koydum. Sabah kalktim sanki bir suru gelmis gibi hissettim wcye gittim ped tertemiz 1 damla bile bir sey yok. Ilk defa boyle oluyorum normalde gunu gunune sasmazdi 5 gun oldu gecikti. Bugun sokulur insallah.
Asil moralimi bozan tarti oldu pazartesi 95.7ydim bu sabah 98.0 ciktim aglicam resmen. Bugun kahve yesil cay yesil elma vs gecistireyim bir sey yemeyeyim diyorum bakalim yrn nasil cikacam. Coktum resmen
 
Bence gitmisken sen iste cunku diyetisyen kesin isticek
 
Bu arada dunku menum.
Sabah domatesli 2 yumurta, 2 badem salatalik, 5 ceviz, beyaz peynir, kayisili form cayi
Ogle mercimek corbasi, muz
Aksam taze fasulye yogurt
Ara sade nescafe
Canım kendin diyosun geciktim diye siskinlik o yuzdendir ama kacamak yapma. Regl donemi canin tatli seyler ister. Kakao kaplı muz, hurma gibi seyler ye
 
Üzülme canım benim regl siskinligindir o..olunca fazlasıyla gidecek endişelenme
 
Geçmiş olsun, havalar bir iyi bir kötü hastalık zamanları oluyor işte. Benim kizin da kesik kesik oksuruk var antibiyotik verdiler ama fayda etmedi nerdeyse bir ay olcak. Baskada bi sikinti yok ben dislerinden kaynakli diyorum
 
Geçmiş olsun, havalar bir iyi bir kötü hastalık zamanları oluyor işte. Benim kizin da kesik kesik oksuruk var antibiyotik verdiler ama fayda etmedi nerdeyse bir ay olcak. Baskada bi sikinti yok ben dislerinden kaynakli diyorum
Size de geçmiş olsun canım..disleri cok sicaga kalmadan cikar insallah,sicakta zor oluyor kuzulara..ama bizimki havadan değil..cadi diliyle dedesini kandırıp dondurma aldırdı 2 kere,yakaladım ama elinden alamadim sonuc bu oldu..
 
Oyyy bogazlari kavramistir hemen iste dinlemiyor cocuklar ya. Kac yasindaydi erva
 
Canım kesinlikle regli şişkinliği şakın moral bozma birden gidecek uzmanlar 3-4 kg normal diyorlar şişmek
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…