Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

syns · 2 Nisan 2019

Gunaydin hanimlar kandiliniz muberak olsun
Bugun oruc tutuyum dedim 4 te kalktim sonra uyuyamadim kucuk atesliydi esimin emari vardi erken cikti yemek te yemiyo olunca bosluga dustum hava yagmurlu bugun simdi cam kenarinda kahve içerdim :) alismak lazim ramazan gelmeden biraz borclardan kurtulsam keske tutsamda

Bulamiyorum · 2 Nisan 2019

Gunaydin kizlar
Hepimizin mirac kandili mubarek olsun

eboe · 2 Nisan 2019

29 MART KİLO TABLOSU

NO	KULLANICI	BAŞLANGIÇ	1.HAFTA	FARK
1	60kiloyum	84	83.6	+0.6
2	bengisu022	103	85.6	+2.6
3	huzurunmeraklisi	93,5	93.1	+2.2
4	Hepfitim	123	86	sabit
5	y.o.l.c.u	115	76.8	-3.3
6	M Muhfamus	90	90	+0.1
7	nisan34	104	90.1	+0.2
8	Mefkurem	123	93.8	+2
9	hergaf	121	100.5	-1.5
10	Amine Busra	100.8	98.1	-0.2
11	E eboe	109	102	-0.6
12	Bonus	109	bildirmedi
13	Bulamiyorum	107	96.7	+0.8
14	@Gulbe seker	109	103.3	-1.6
15	syns	122.7	116.9	sabit
16	Tgcervanne0133	101	bildirmedi
17	ISILDURU	103	bildirmedi
18	zeze_84	99.7	99.7	+0.7
19	M Minikpanda1107	92.3	bildirmedi
20	74FRIDA	136	119.1	+2.1
21	baharnaz	93.5	91.8	-0.2
22	@bi prenses annesi	93	85.5	-1.8

[/QUOTE]

eboe · 2 Nisan 2019

HAFTALIK SONUÇLAR

Haftanın 1.si.....................................

y.o.l.c.u ..................................... -3.3 kg

Haftanın 2.si.....................................

Fit mutlu anne ............... -1.8 kg

Haftanın 3.sü................................

Ak kelebek ............................. -1.6 kg

eboe · 2 Nisan 2019

SPOR TABLOSU

NO	KULLANICI	SPOR DKSI
1	Bulamiyorum	155 dk
2	M Muhfamus	135 dk
3	nisan34	60 dk
4	y.o.l.c.u	50 dk

Bulamiyorum · 2 Nisan 2019

eboe .!.:
HAFTALIK SONUÇLAR

Haftanın 1.si..................................... y.o.l.c.u ..................................... -3.3 kg

Haftanın 2.si..................................... Fit mutlu anne ............... -1.8 kg

Haftanın 3.sü................................ Ak kelebek ............................. -1.6 kg

eboe .!.:
SPOR TABLOSU

NO KULLANICI SPOR DKSI
1
Bulamiyorum
155 dk
2
M Muhfamus
135 dk
3
nisan34
60 dk
4
y.o.l.c.u
50 dk

Eline emegine saglik cnm
Tebrik ederim kizlar

syns · 2 Nisan 2019

E eboe ellerine sağlık canim

Mefkurem · 2 Nisan 2019

E eboe eline saglik cnm

Kilo verenlerede tebrikler

Amine Busra · 2 Nisan 2019

eboe .!.:
29 MART KİLO TABLOSU

NO KULLANICI BAŞLANGIÇ 1.HAFTA FARK 2.HAFTA FARK 3.HAFTA FARK 4.HAFTA FARK AYLIK SONUÇ
1 60kiloyum 84 83.6 +0.6
2 bengisu022 103 85.6 +2.6
3 huzurunmeraklisi 93,5 93.1 +2.2
4 Hepfitim 123 86 sabit
5 y.o.l.c.u 115 76.8 -3.3
6 M Muhfamus 90 90 +0.1
7 nisan34 104 90.1 +0.2
8 Mefkurem 123 93.8 +2
9 hergaf 121 100.5 -1.5
10 Amine Busra 100.8 98.1 -0.2
11 E eboe 109 102 -0.6
12 Bonus 109 bildirmedi
13 Bulamiyorum 107 96.7 +0.8
14 @Gulbe seker 109 103.3 -1.6
15 syns 122.7 116.9 sabit
16 Tgcervanne0133 101 bildirmedi
17 ISILDURU 103 bildirmedi
18 zeze_84 99.7 99.7 +0.7
19 M Minikpanda1107 92.3 bildirmedi
20 74FRIDA 136 119.1 +2.1
21 baharnaz 93.5 91.8 -0.2
22 @bi prenses annesi 93 85.5 -1.8

[/QUOTE]
Canim ben gecen hafta 1.4 vermistim

Amine Busra · 2 Nisan 2019

aijoo .!.:
Günaydın
Gelsin Bildirimler

Geçen hafta: 99.4
Bu hafta: 98.1

E eboe 1.3 müş :)

Fit mutlu anne · 2 Nisan 2019

eboe .!.:
HAFTALIK SONUÇLAR

Haftanın 1.si..................................... y.o.l.c.u ..................................... -3.3 kg

Haftanın 2.si..................................... Fit mutlu anne ............... -1.8 kg

Haftanın 3.sü................................ Ak kelebek ............................. -1.6 kg

Tskler canım emeğine sağlık

Hepfitim · 2 Nisan 2019

E eboe ellerine ve emeğine sağlık canım

hergaf · 2 Nisan 2019

Hayırlı aksamlar,kandiliniz mübarek olsun
Yogunluktan gelemedim. Diyete devam ediyorum ,spor hala düzenli degil.

60kiloyum · 2 Nisan 2019

eboe .!.:
HAFTALIK SONUÇLAR

Haftanın 1.si..................................... y.o.l.c.u ..................................... -3.3 kg

Haftanın 2.si..................................... Fit mutlu anne ............... -1.8 kg

Haftanın 3.sü................................ Ak kelebek ............................. -1.6 kg

eline sağlık canım. ve tabiki tebrikler kızlar y.o.l.c.u Fit mutlu anne Ak kelebek

60kiloyum · 2 Nisan 2019

iyi akşamlar kızlar tartıda kötü bir rakam gördüm bugün. canım sıkıldı ama tabi ödem de wc de var. artık toplamam gerekli....

60kiloyum · 2 Nisan 2019

miraç kandilimiz mübarek olsun

Ak kelebek · 2 Nisan 2019

Sabah 10.45
Menemen 1 yumurtalı
Peynir zeytin
Yeşillik
Yarım çay bardağı çiğ fındık
2 dilim elma

Akşam 18.15
1 kepçe domates çorbasu
1 büyük kase yeşil mercimekli tonbalıklı salata
1 fincan sütlü kahve

Su 2.5 lt
Spor 2 mil Leslie

Bonus · 2 Nisan 2019

Miraç geceniz mübarek olsun ❤
Grip sersemletti biraz gelemedim.
Geldim ama hatırlamıyomuyum onuda hatırlamıyorum.

Bu sabah +800 düm. Günümü yine iyi geçiremedim bi öğün yiyesim yok bi öğün doymuyorum.
Kendim için çok uğraşamadığım zaman kötüde oluyorum.

Amine Busra · 2 Nisan 2019

#166.589
Selamlar ancak girebildim, yogun tempolu bir gündü.

Sabah 10 civari
Sekersiz cay 2 fincan
2 dilim kadar peynirle 3 yumurta (esimle yedik)
1 dilim pide(pastane pidesi degil ramazan pidesi gibi bisey)
Domates
2 ince hindi salam

Ogle yemeği disardaydim yiyemedim

İkindi gibi
5 hazir köfte (yagsiz tavada isittim)
Roka domates
2 dilim ekmek cavdar

19.30 kv de
2 tabak mercimek
2 dilim ekmek
1 tane lokma
Bol salata
(Kuru+pilav vardı kendimi basarili hissediyorum:)

21.00
3 kasik irmik helvasi.

Regl donemimde kendimi tatli konusunda asla frenleyemiyorum. Zamanla olcak inaniyorum. Kotu bir menu oldu ama yine de paylasmak istedim. Henuz reglde olmadim sikintisi cok fazla. Agrilarim başladı.

Tam okuyamadim ama kiraz sapı cayina basliyosunuz galiba, benimde listemde var bimden aldim inşallah faydasi olur :)

Bulamiyorum · 3 Nisan 2019

Aaaa ben bugun menu paylasmadimmm hemen yazayim
Sabah 11.30da yedigim icin 2 ogun yaptim
Yarin nasipse 5 gunluk bir bahar detoxuna basliyorum hadi hayirlisi

Sabah: 2 yumurta, domates sos (yazdan yaptigim konserve sadece domates kaynatip kapatmistim kavanozlari) ve 2 tk labne peyniriyle omlet, 9 zeytin, 5 cerry domates, 3 badem salatalik, 5 ceviz

Ara; sade kahve, 3 kare cikolata (detoxa baslicaz diye yedim valla yoksa yemezdim)

Ara; yarim ithal muz

Aksam; 1 kase tarhana corba, ispanak ve yogurt

Ara; sade kahve

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

124 ...guncel 116.5

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

124 ...guncel 116.5

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

❤️3.TAKIM❤️

Guru

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Nirvana

🟤🟫🤎

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency