- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
HahhahaOncelikle tek ayagina yapistir baktin dengesini tutturamiyorsun digerlerinide cikarip yapistirirsin
Gecmis olsunHahhahaben hepsini söktüm deli gibi öldü tartı
KatilllllllHahhahaben hepsini söktüm deli gibi öldü tartı
Mutlu saglikli haftalar kizlar
Ben sifir kacamakla devam ediyorum ama hastaligin etkisimi bilmiyorum bugun 1.2 arti ciktim
Moralim bozulmadi desem yalan olur ama kacamak olmadigi icin içim rahat
E eboe ellerine saglik cnm
herhafta eksi olan arkadaslari kutluyorum
Bulamiyorum hasibe masaalah cok guzel gitmis cnm bu hafta yine derece gelecek heralde :)
Allah sizi ne etmesin:)ben de neyden bahsediyolar diye düşündüm ki çocuklardan bahsediyrmssnzBende 2017 model evde teror estiriyor bu aralar
Selam kızlar ben geldim.telefonum ekranı gitmişti.bugün yaptrdm.gecen ayda sinifta bi ogrenci dusurunde yine yaptrmstm.bu defa da benim elimden düştü.iki defa ust uste kötü oldu.bugünkü bildirimi yapaym gecmisi okumadan.
Kontrol tartisi
Cuma86.6
Bugun 85.5
Haftasonu dikkat etttm.bugunlerde bi azmim var devamlı olur ins.
tebrik ederim cnm guzel eksi cumaya artar insAllahSelam kızlar ben geldim.telefonum ekranı gitmişti.bugün yaptrdm.gecen ayda sinifta bi ogrenci dusurunde yine yaptrmstm.bu defa da benim elimden düştü.iki defa ust uste kötü oldu.bugünkü bildirimi yapaym gecmisi okumadan.
Kontrol tartisi
Cuma86.6
Bugun 85.5
Haftasonu dikkat etttm.bugunlerde bi azmim var devamlı olur ins.
afiyet olsun canımpazartesi menüm
kahvaltı - elmalı yulaf
öğlen : 1 kase tarhana çorbası - 2 kaşık yoğurt - 1 tabak brokoli
ara: 1 fincan sütlü filtre kahve - leblebi
akşam: 1 kepce kıymalı sos (ev halkına makarna için yapmıştım) - 2 kaşık yoğurt - 1 tabak salata
2 lt su - 500 ml limonlu su
afiyet olsun canımMenu vereyim
Sabah 06 30
1 sb sut
Saat 12
Nuggetli, peynirli, az kasarli yumurta(yagsiz tavada) kizimla ortak yedik.
Ara 15.00 kiraz sapi cayi
19.30
2 kepçe sehriye corbasi
Yarim tabak pirasa
Az yogurt
1 sb sut
afiyet olsun canımSabah 11.00
Kavurmalı yumurta
Peynir zeyn
yarım domates yarım salatalık
Biraz dere otu
2 dilim elma
Yarım çay bardağı çiğ fındık
Akşam 18.15
Büyük taban Yeşil mercimekli salata içinde 3 cevizde var
1 fincan sütlü kahve 1 incir
Su 2.5 lt
Spor 2 mil Leslie
afiyet olsun cnmGunaydin kizlar
Dun kizlari yatirinca spor yapacaktim ama cok yorgundum. Dedim bugunde dinlenme gunum olsun.
Dunku menumu paylasayim
Sabah 1 dlm ananas 1/4 yesil elma 3 yk yulaf 1 sb laktozsuz sut
Ara kahve ve 3 ceviz (cevizler kucuktu baya)
Ogle kabak sandalda tavuk sote (kabaklari biraz fazla haslamisim tabagima alirken ortadan kirildilar)
Ara 3 top peynir ve beyaz leblebi
Aksam ispanak ve yogurt
Eki Görüntüle 2256242 Eki Görüntüle 2256243 Eki Görüntüle 2256244 Eki Görüntüle 2256245 Eki Görüntüle 2256246
Hg cnm evet o topik pek aktif degil bende yazmistim bi ara yok kimsegünaydın arkadaşlar 85 kilo ile bende sizin aranıza katılabilirmiyim 80 89 grubuna yazdım ama oraya kimse uğramıyor
Hos buldummmm canimafiyet olsun cnm
Hg cnm evet o topik pek aktif degil bende yazmistim bi ara yok kimse
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?