- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
Saol cnm yok bnmkinde yazmıyor öyle bisey
Saol cnm yok bnmkinde yazmıyor öyle biseyBaktım direkt yazmışlar
o zaman seneye iyice zayıflamış olarak görüşürüz belki :))İnşallah canım her sene giderim ama bu sene gidemem sanırım
Şnşallah canımo zaman seneye iyice zayıflamış olarak görüşürüz belki :))
Menümu yazıyorum kızlar
Kahvaltı 11:30 gec kaldi hastaneden gelene kadar
5 zeytin
1 kk beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tbe
Marul
Ara 15:30
Türk kahvesi
Bi tane yaprak sarması
Akşam 18:10
2 kepce şehriye çorbası
6 kaşık pirasa yemegi domates biber vardi sadece icinde
Yarim su bardagi yogurt
Bi büyük kase salata
2 tane kofte
Su 1 litre oldu henuz yatmadan 2.5 ltye tamamlarim
Spor 1 mill leslie sadece daha fazla yapasim gelmedi
Menuler harika afiyet olsun kizlarrrrrSabah 11.00
1 yumurtalı kıymalı yumurta
Peynir zeytin
Yarım domates yarım salatalık
Yarım çay bardağı çiğ fındık
1 bardak süt
Akşam 18.00 ( 17.00 de yapamadım yedirmedi çocuklar
Yoğurtlu dereotlu kabak üzeri 2 ceviz
1 fincan sütlü kahve
Su 2.5 lt
Spor 20 dk
Saol cnmMenuler harika afiyet olsun kizlarrrrr
menüm
sabah: 2 dlm ekmek, 1.5 dlm peynir, yarım domates, 7 zeytin, 1 tk. kahvaltılık sos
ara1 : 1 fincan sade türk kahvesi
ara2: 1 elma, 1 bardak ayran
akşam: 1 kepçe haşlama, 4 yk bulgur pilavı
son ara: 1 meyve, 1 bardak süt
Ara ogun yokmu listende canimBugünün menüsü :)
Off cok kötü biliyorum.gecmis olsun.ben öyle iki gün sinifta direndim ders anlatmak icin en son dr gittigimde bu halde nite raporlu degilsin dedi bi hafta raporla gecirdm.ama emzirmeden dolayi bibde annemde hastane ccok ters diye igne kullanmadım.cok zor gecirdim.bu bana ders olsun bi dahakine igne verirlerse vurunacam.umarm sen de atlatmissndr.Günaydın ❤ huzurlu haftalar ❤
Ben iyice kötü oldum bademcikler gitti.
Dr gidicem artık iğnemi verir ilaçmı bilmiyorum.
Ben de sirkeli suyla gargara yaptm.iltihaba iyi geliyo deneyin bencrçok geçmiş olsun sanırım bademcik ağrısı çekiyorsun canım ben o ağrıyı çok iyi bilirim kendimi bildim bileli çekerim(( yapmak istermisin bilmem ama kendim bulduğum birşey var tesadüfen buldum bayağı hafifletiyor yarım çay bardağı sirke üzüm sirkesinin içine 1 çay kaşığı pul biber atıp bi taşım kaynatıyorum soğutmadan içmeye çalışıyorum açıkcası tadı pek iç açıcı değil ama mecbur yapıyorum ben o durumlarda bi dene istersen canım
Ara ogun yokmu listende canim
yapılmazzzzz ben foto dan dayanamadım umarım sen dayanmışsındırBu bana yapılır mı
Müşterim getirmiş
Hemde koca bir kilo
Haydi bekliyoruz,ver kararini ,hemen basla
Hangi marka,ben de kullaniyorum,efa diye
Aleyküm selam canim,nerelerdesin,yoksa 50 kilo olanlar topiginde misin:)
Oooo süper,diyetisyenin takibi işe yaramis,ankarada degil mi bu diyetisyen
Bu bana yapılır mı
Müşterim getirmiş
Hemde koca bir kilo
yapılmazzzzz ben foto dan dayanamadım umarım sen dayanmışsındır
yememişsindir inş canım bunca zaman yediklerimize say bak yaza ne kaldı şurda nekadar hafif girersek okadar kar bize...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?