Arkamızı bile dönmememiz lazım
Arkamızı bile dönmememiz lazımlohusalık dönemim müge anlıda böye bi olaya denk gelmişti 1 ay boyunca
neden dünyaya çocuk getirdim, nasıl koruyacağım nasıl böyle bi hata yaptım
ikinciyi asla getiremem , allahım affet diye depresif geçti
bu olayı duyunca yine kalbimde bişyler
Regl ne zaman canim. Ben regle 3 gün kala 1.5 kg kadar şiştim. +500 diyestisyende fazla geldim. Ama 1.8 odem vardi. 1.3 kg yag vermistimBüyük bir hayal kırıklığı yaşıyorum
Dün tartıldım 89.0 kiloydum
Ve bugün diyetisyen günüm diye çok dikkatli beslendim
3 litreden fazla su içtim
Ve tartı bana 89.7 kilo oldun dedi
88 leri görürüm artık diyordum
Regl ne zaman canim. Ben regle 3 gün kala 1.5 kg kadar şiştim. +500 diyestisyende fazla geldim. Ama 1.8 odem vardi. 1.3 kg yag vermistim
Bende cunartesi gidicem de gitmesem mi ne diyorum hic fark yok suya dikkat etmiyorun falan off offfBüyük bir hayal kırıklığı yaşıyorum
Dün tartıldım 89.0 kiloydum
Ve bugün diyetisyen günüm diye çok dikkatli beslendim
3 litreden fazla su içtim
Ve tartı bana 89.7 kilo oldun dedi
88 leri görürüm artık diyordum
Gecen hafta kactın canim? Sevindim vermis olmanaŞu an diyetisyenden çıktım 88.7 olmuşum yani kilo vermişim demekki Tartım bozuk muş
1 kere gitmezsen sonra tamamen birakirsin. Cunartesiye kadar dikkat et listene tam uy. Ben bu hafta pztsi gittim. Hic vermemistim. Bu sabah guzel bir eksi gördüm 4 gündeBende cunartesi gidicem de gitmesem mi ne diyorum hic fark yok suya dikkat etmiyorun falan off offf
Gecen hafta kactın canim? Sevindim vermis olmana
Cok güzel vermissin tebrik ederim. Bende pazartesiye göre 500 gr vermisim. Harekette cok onemli.90.1 idim geçen hafta
ramazan önce 1 haftalık detoks verdi
haftaya en az düz 87 olmalıymışım ramazana 85 girmelisin diyor
Ben diyetisyene gidince daha az verdimbugün 1 ayım doldu
4.5 kilo vermişim ( az verdin dikkat etmedin dedi hakılı)
bunun 4 kilosu yağ
yağ oranım 44.6 dan 40.1 inmiş
ama metabolizma yaşım hala 47
Ilk zamanlar ben haftada 2 vermiştimbugün 1 ayım doldu
4.5 kilo vermişim ( az verdin dikkat etmedin dedi hakılı)
bunun 4 kilosu yağ
yağ oranım 44.6 dan 40.1 inmiş
ama metabolizma yaşım hala 47
Bencede hiç az degil. 35 falan yag kutlesi olunca metobolizmada hizlanirIlk zamanlar ben haftada 2 vermiştim
Yani 8 kilo falan vermiş oldum 1 ayda
Ama tabi emziriyordum onun da rolu büyük
Yağ kütlesi azaldikca metabolizma yaşi da genclesir merak etme
Hareket ve su çok önemli etken aklinda bulunsun
4 kilo yag da az değil bu arada tebrik ederim canım
Aynen benimki de 30 larda yağ kütlesiBencede hiç az degil. 35 falan yag kutlesi olunca metobolizmada hizlanir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?