Yok yemicem. Sigara icip yatcam
Yok yemicem. Sigara icip yatcamSakın yeme kuzum
Harika gidiyorsun canım :)Hayırlı sahurlar..
Eki Görüntüle 2266359
Geçmiş olsun canım
Allah sikintilarini dindirsin gonlune ferahlik ve huzur versin cnmBen cok fena haldeyim. Kizim iki gündür yedi bitirdi beni.
Menu vercem ama nasil bisey cikcak ortaya hic bilmiyorum
Sahurda
İki kepek ekmekli tost
1 2 catal domates salata
Cay
Sabah 11.00
Kizimla ortak,2 yumurta az peynirden omlet
Domates salata
14.20
Dunden kalan patlican yogurtlama, et 6 yk kadardir tahminen
Sonraaa 1 kinder sut dilimi, ceyrekten az kefir
İftarda
Yesil mercimekli sehriyeli corba
Cok cok az salata
1 catal yogurtlu
1 yk kadar sekerpare
1 tencere kaşığı pilav
3 orta boy sulu kofte, az patates
2 ayran
Aksam yemegi nasil yedim, nereme yedim anlamadim. Kizim mahvediyor beni. Suan asiri mutsuzum. Kalan sekerpareyi gommemek icin buralarda takiliyorum
Ramazan öncesi iyi kilo veriyordum ama ramazanla beraber durdu sanki kilo vermem, menüler dışında hiçbişey yemiyorum aslında.. neyse en azından koruyorum şimdilik..Harika gidiyorsun canım :)
benimm kızda hiç uyumuyor.gece yatana kadar belli bi saat oluyor zaten sahura kadar iki kere kalktım.sahurdan sonra da 05:20 de kalktım ve işe geldim allah dayanma gücü versin ne diyelim hepimize sağlık olsunİyiki kizimla yatmisim uyudugunda. Sahurdan once uyandi. Birlikte sahur yaptik ve hâla uyumadi 2 saat oldu uyanali
300 gramı küçümseme canım. Zaten dikkat edemedim dedin bi kaç gündür. Sıkma canını devam ediyoruzSelam kizlar. Bugun diyetisyen gunumdu. Sabah guzel bir eksi vardi pazartesi tartima gore. Ama burda sadece 300 gr yağ vermisim. Cok moralim bozuldu. Şimdi iki hafta ayni liste ile devam edicem hedef 91 gormek
Bulgur beni asiri rahatsiz ediyorum. Diyet menume ekledi dr inan ben yemek istemiyorumselamun aleyküm..
dün menü yazamadım temizlik yaptım çok yorgundum fırsatım olmadı pek..
dünün menüsü
sahurun fotoğrafını atmıştım
akşam
2 hurma
1 çatal kavun
2 servis kaşığı bulgur pilavı
5 kızarmış kanat
1 tabak yoğurt
avuç içi kadar pide
su 1 lt ancadır. yeşil çay içemedim. spor da yok.
dün benim için başarısız bir gündü.
sabah inanılmaz şiş uyandım. bulgurdan, pideden, susuzluktan, yorgunluktan.. hepsi bi arada yani.. bugün toparlayıp yarın güzel bi eksi görmeyi umuyorum.. ama ramazanda umduğum gibi gitmiyo malesef kilo.. 3-4 gün oldu tuvalete çıkmadım. daha doğrusu öyle bi ihtiyaç da hissetmiyorum kabızlık gibi değil yani.. doğal olarak yerimde sayıyorum. ama almamaya gayret etmem lazım en azından.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?