ayy ben cok yedim ya ama nasil oluyorsa eksi cikiyorum abur cubur yemiyorum ondan galiba sahurda yemiyorun belki bir iki dlm karpuz ekmegi bir kez cok kacirdim oyle iste ama kendimi sikiya almam lazimBende ilk kez bu aksam yedim cok kucuk bi parca. Mahvetti beni ustelik orucsuzdum yinede asiri rahatsiz etti. Bir daha yemem
Cesit bol, miktarlar normal tebrik ederim :)Sen iztiyor kilo vermek sen iztiyor aktif paylaşım o zaman verecek 100 dolar
Bulamiyorum
Pardon o zaman verecek menü diyecektim
1 haftalık ramazanda en çok yediğim iftar oldu.
Pazar Menüsü
Sahur
1 tost kadar kaşarlı pide
Domates salatalık
Ayrıca biraz pideyle bal kaymak
( sanırsın bebe besliyor lanet olası şişman)
İftarda davetliydim
1 kepçe patates çorbası
Şunların hepsi bir tabağa sığacak kadardı.
6 küçük köfte, 1 küçük kemiksiz but
2 minik biber dolması
1 içli köfte, 2 kaşık kızartma
Avuç içi pide
1 bardak ayran 1 bardak gazoz
Çayla yarım baklava 1 çorba kaşığı dondurma
Suyu hatırlamıyorum zaten az içerdim şimdi ölmeyecek kadar içiyorum.
Kontrol tartisi
Cuma 93.7
Bugun 92.9
İki gundur yurudum iyi oldu. Bende yurucem artik akşamları iftardan sonra. Gunduzde bir kez kizimi parka cikarsam yeter :)
Voyyyy 90 a geliyosun çok seviniyorumgeçen ramazan benim olduğum kilodasın.
Bende tartılayım hatırlamışken.
İş güç derken spora vakit ayıramadım bu saate kadar.
İnş ayırabilirim.
İki gundur yurudum iyi oldu. Bende yurucem artik akşamları iftardan sonra. Gunduzde bir kez kizimi parka cikarsam yeter :)
Voyyyy 90 a geliyosun çok seviniyorumgeçen ramazan benim olduğum kilodasın.
Bende tartılayım hatırlamışken.
İş güç derken spora vakit ayıramadım bu saate kadar.
İnş ayırabilirim.
Keşke ama malesef maddi açidan uymuyor bana salonlarAmine Busra bizim oraya sipora gelsen keşke
Sen iztiyor kilo vermek sen iztiyor aktif paylaşım o zaman verecek 100 dolar
Bulamiyorum
Pardon o zaman verecek menü diyecektim
1 haftalık ramazanda en çok yediğim iftar oldu.
Pazar Menüsü
Sahur
1 tost kadar kaşarlı pide
Domates salatalık
Ayrıca biraz pideyle bal kaymak
( sanırsın bebe besliyor lanet olası şişman)
İftarda davetliydim
1 kepçe patates çorbası
Şunların hepsi bir tabağa sığacak kadardı.
6 küçük köfte, 1 küçük kemiksiz but
2 minik biber dolması
1 içli köfte, 2 kaşık kızartma
Avuç içi pide
1 bardak ayran 1 bardak gazoz
Çayla yarım baklava 1 çorba kaşığı dondurma
Suyu hatırlamıyorum zaten az içerdim şimdi ölmeyecek kadar içiyorum.
Kontrol tartisi
Cuma 93.7
Bugun 92.9
Kontrol tartısı için geciktim.
Geç tartılmış oldım 103.5 çıktım dün 103.8 dim.
Cuma günü 104.1
Bende inşallah diyeyim
maşallah cnm şimdi böyleyse cumayı düşünemiyorum
maşallah hocam maşallah
Regl yuzunden odemde oluyodur bence :)Bu akşam iftardan sonra regl oldum ne güzel gidiyordu oruç, hiç ara vermeseydik iyiydi ama yapacak bir şey yok tabi, bu arada herkes kilo verir ben kilo aldım gece yemek bana yaramıyor abarttimda biraz, yarından itibaren dikkat edicem birazda yürüyüş yapabilsem tadından yenmez
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?