Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bugün diyetin ilk günü biraz saçma sapan alangirli oldu
Yazayım...
Elitimin bugün günü vardı ben de bir bahane ile kaçmaya çalıştım yağmurdan kaçarken doluya tutulmuş gibi oldum
Bugün kendimi kızla dışarı attık bahanemiz yalan olmasın...

Yürüdük alışveriş yaptık derken ünsilin direnci kapıya dayandı elim ayağım bir titredi
Bir Cafe ye oturttuk

Kalb çarpıntısı olunca önden ananaslı bir soğuk çay içtim. şekeri azdı
Neyse. Yemeğe gecelim ben izgara etle mantar söte siparişi verdim gele gele kaşarlı mantar södeli kavurma tarzı birşey geldi durumu işletmeye söyledim baktım mahcup oluyorlar bende nese artık dedim malesef ki yedim...tabi onlarda işletme olarak bana jest amaçlı çikolatalı meyve tabağı yollamışlar içimden tam gününü buldunuz demi dedim senin neyine alangirli yemek ızgara köfteni yiyip otur aşağı
 
Alangirli menüm

Kahvaltından önce 1 yemek kaşığı çörek otu yağı,yeşil çay.

Sabah kahvaltım
1 Haşlanmış yumurta
2 kirbit kutusu peynir
3 zeytin, salatalık, biraz maydanoz
Avuç içi kadar pide

Ara 3 sunta,1 fincan Türk kahvesi soda
Altın otu çayı

Öğlen ikindi arası
Anaslı buzlu çay
Kaşarlı Mantarlı et sote
1 büyük bardak ayran
Salata,2 çatal patates püresi
Biraz pide
Üzerine birkaç dilim muz,bir kaç kivi,1 2 tane çilek tabi çikolata dökmedim

Akşam soda 1 zeytin yağlı sarma
 
Güzel menü afiyet olsun
 
Sabah 9.30
3 yumurta az sütten omlet 3te2 sini anca yemisimdir. Kizimda biraz yedi hatta artti.
Kiraz sapi cayi
Az peynir 4 5 zeytin
1 salam
2 nugget

Saat 13.00 civari
Türk kahvesi yaninda 2 badem 2 kurukayisi

15.00
1 kase yogurtlu corba

Arada dondurma da var saatini hatırlamıyorum

17.00
Sabahtan kalan az omlet 1 nugget

Aksam 19.00
3 mücver
1 kaseden az mercimek
Salata ve yogurtlu semizotu
Kizimla yiyince az yedim miktar belirtmiyorum

Ne çok yemişim ve hep karbon olmuş. Yarin daha dikkatli olcam
 
Dondurma hariç iyi aslında bence..
 
Bonus .!.:
Pusudaydın he mi çakal

Anlatsana nasıl bişey koca olmadan
Genişletmek için tıkla...

yok gı bilgisayar başındayım kk den bildirimler gelince yandan ışık yaniy
bahtım biri beni dürtmüş hemen bağaayım dedim

valla özlemişim bu sessizliği yaa
emir verilmemesini sürekli ayakta gezmemeyi
keyfimce uyanıp keyfimce kahvaltı yapmayı

sonra vicdanım sızlıyor koca karşı
hemaaaa napam özlüyorum bu sessizliği
 

Masal bu ya oldu ya :))
 
Bonus .!.:
Masal bu ya oldu ya :))
Genişletmek için tıkla...

dönüşü muhteşem olacak
gelirken kayınlarımla gelecek
onlar bizde kalacak
şoförlük yapmak için

sürekli tesettürlü gezmek , sürekli yemek yapma kaygısı ,
erken kalkmalar ve hiç uyumamamalar beni bekliyor

çok mes'udum
 
Kolay gelsin kayınlarım derken kaç kişi gelicekler senin işlerde yoğundur şimdi hem ev hem iş neyse de misafir de insan kilit oluyor.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…