Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

eboe · 20 Haziran 2019

Merhabaaa
Bir kaç gündür hastalıklarla uğraşıyorum. Kızım, ben.. grip bi yandan midem de kötü oldu, kabızlık da vardı.. bugün daha iyiyim biraz öksürük kaldı.
Kızımın da bir kaç gündür gaz, gece sancısı problemleri var.. Grip olduğu için aferin veriyodum, onun yan etkisi olabilir.. Dün de dişim ağrıyo diyo sürekli, eli ağzında.. boğazı ağrıyo anlayamıyo sanırım, yemek de yemiyo. Acile gittik dün akşam, boğaz enfeksiyonu var dedi, ateşleniyodu da.. gerçekten dişi mi boğazı mı bilmiyorum... Zorluyo beni şu sıralar..

Yeme düzenimi bozmadım çok şükür, sporum aksadı bu hafta uykusuzluk, hastalık derken..

Kilo durumum da iyi şu an..

İnşallah şu hastalıklardan kurtulsak daha da iyi olacak..

eboe · 20 Haziran 2019

Amine Busra canım Allah sıkıntılarını feraha çıkarsın...

Amine Busra · 20 Haziran 2019

Sağolun uzak kalamadim buralardan. Uzaklaşırsam kendi yolumdan da uzaklaşabilirim geldi.
E eboe gecmis olsun tekrar uykusuzluk en kotu şey

Herkese tesekkur ederm iyi dilekleriniz için

Amine Busra · 20 Haziran 2019

Öğle yemeğimi yedim. Birazdan leslie yapıcam. Buralar yine çok sessizleşmiş kaçamak kaçamak neler yiyorsunuz soyleyin bakalım. Ben yarın sabah size bir supriz yapicam gibi

Amine Busra · 20 Haziran 2019

Leslie 1- 15 dklık x3 = 45 dk

belginakpinar · 20 Haziran 2019

Merhaba arkadaşlar. Benimde spor sonrası eklem ağrılarım oluyordu. E malum ağrılarımız olunca spora devam edemiyoruz ve devamlılık olmayınca yaptığımız sporlar boşa gidiyor. Ben Nutraxin in Artroflex ine başladım. Çok iyi geldi. Spor yapmamak için bahanemde kalmadı. Şimdi gitsin fazla kilolar :)

Sozen · 20 Haziran 2019

Herkese merhaba . Yıllar yıllar önce bu grupla kilo verme serüvenim olmuştu . Güzel kilolar da vermiştim ama koruyamadim ve fazlasi ile geldi. Şimdi tekrar bir düzene girme telâşındayım . Aranizda olmak isterim .

Amine Busra · 20 Haziran 2019

Sozen .!.:
Herkese merhaba . Yıllar yıllar önce bu grupla kilo verme serüvenim olmuştu . Güzel kilolar da vermiştim ama koruyamadim ve fazlasi ile geldi. Şimdi tekrar bir düzene girme telâşındayım . Aranizda olmak isterim .

Hosgeldin :) duzenli menu verip dikkat edince guzel kg gidiyor

Amine Busra · 20 Haziran 2019

Hani nerdesiniz menu bildirende kalmamis hayrolaaa

Gelsin menuu
Sabah 11 civari
3 yk yogurt+4 yk yulaf+ 1 ck keten tohumu+ tarcin

14.00
Kabak patlican sote
Ayran
1 dilim cok tahili ekmek

İkindi ara ogun
Yesilcay

19.30
2 kepceden az fazla yogurtlu terbiyeli corba
1 dilim ekmek
Salata

22.00
Dondurma

Yatmadan kiraz sapi cayi

Toplamda 1 saat spor

Amine Busra · 20 Haziran 2019

Yarin tartı günü kendinize ceki duzen verin hanimlaaarrr :)

Amine Busra · 20 Haziran 2019

Bide türk kahvesini eklemeyi unutmuşum gunduz demistim galiba

Sozen · 20 Haziran 2019

aijoo .!.:
Hosgeldin :) duzenli menu verip dikkat edince guzel kg gidiyor

Hoşbuldum .Umarım verebilirim son 1 ayda 3-4 kg almis biri olarak vermemde okadar kolay olur insallah :)

Bonus · 20 Haziran 2019

Sozen .!.:
Herkese merhaba . Yıllar yıllar önce bu grupla kilo verme serüvenim olmuştu . Güzel kilolar da vermiştim ama koruyamadim ve fazlasi ile geldi. Şimdi tekrar bir düzene girme telâşındayım . Aranizda olmak isterim .

Vay vay vayyyyyy hocam hoşgeldin birden bire bırakıp gittin hayırsız...

Tekrar hoşgeldin ❤ de hele kaç kilosun?

Amine Busra · 20 Haziran 2019

Sozen .!.:
Hoşbuldum .Umarım verebilirim son 1 ayda 3-4 kg almis biri olarak vermemde okadar kolay olur insallah :)

Son alinan kg yerlesmeden kolay veriliyor. Suan kac kgsun? Kgna gore beslenme ve spor uygulayabilirsen harika sonuclar alirsin

Sozen · 20 Haziran 2019

Bonus .!.:
Vay vay vayyyyyy hocam hoşgeldin birden bire bırakıp gittin hayırsız...

Tekrar hoşgeldin ❤ de hele kaç kilosun?

Kilolarım bağımsızlığını ilan edince yazmaya utandım walla :)
Özledim ama seni burada olmayı arkadâslari .
Çocuklar nasıl buyuttunmu minnoşlari.son hafta pek tartılmadım Sabah tartılıp yazayım ama 95-96 civarı idi en son .

Amine Busra · 20 Haziran 2019

Epeydir aklimdaydi ölçüm yapmak. Mezurayi bulunca ölçtüm durum beyleyken beyle

Bonus E eboe

Bel 96
Göbek 119
Kalça 120
Kol 37
Sağ bacak 66
Sol bacak 66

Sozen · 20 Haziran 2019

aijoo .!.:
Epeydir aklimdaydi ölçüm yapmak. Mezurayi bulunca ölçtüm durum beyleyken beyle
Bonus E eboe

Bel 96
Göbek 119
Kalça 120
Kol 37
Sağ bacak 66
Sol bacak 66

Ben bu ölçüm işini hiç tutturamadım. Arka arkaya ölçüm aldığımda bile 2-3 cm fark edince doğru yerden asla ölçemeyeceğime ikna oldum .

60kiloyum · 20 Haziran 2019

dimaze3800 .!.:
Gecmıs olsun

Teşekkür ederim canım

Amine Busra · 20 Haziran 2019

Sozen .!.:
Ben bu ölçüm işini hiç tutturamadım. Arka arkaya ölçüm aldığımda bile 2-3 cm fark edince doğru yerden asla ölçemeyeceğime ikna oldum .

Sık ölçülünce anlasilmaz ama diyelim 10 cm incelme olduktan sonra anlasilir bence :) ilk diyete basladigimda da ölçseydim keşke şevklenirdim

eboe · 20 Haziran 2019

Çok gök gürlüyor burda, tırstım

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Nirvana

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Popüler Üye

Nirvana

🟤🟫🤎

Popüler Üye

🟤🟫🤎

Popüler Üye

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

🟤🟫🤎

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency