- 30 Mayıs 2008
- 3.894
- 8.355
- 358
Ayy ne biliyim kahve ara ogun olsun evde yerim demistim
Sen diyince ilaclar aklima geldi ramazan once gitmistim herseyim düşüktü icsem bari
Ayy ne biliyim kahve ara ogun olsun evde yerim demistimsyns Bir tostla çay içseydin keşke kuzum senin kilona 1 tost bişey değil bu kadar kasma kasınca daha çok yiyorsun muhtemelen.
Öğlen yemeğindeki ekmeğini yemezdin.
Sen diyince ilaclar aklima geldi ramazan once gitmistim herseyim düşüktü icsem bariBen 113 kg ile dogum yaptim. 3 ay sonra 100 kgda sabitlendim. Bir yilimi bosu bosuna 100 kg olarak gecirdim. Yapamiyorum, edemiyorum ile... Mart ayinda kan tahlillerimi yaptirdim ve insulin direncim yuksek cikti. Gelecegin seker hastasi adayiyim. Annemde seker, tansiyon, astim ne ararsan var. Suan insuline basladi. Ben onun kaderini yasamak istemiyorum. En başta onun bunun lafi ile degil kendi istedigim icin, kendim için 13 martta başladım. Az veriyorum belki ama öz veriyorum.
13 martta 101.8 ile başladım. Şuan 89.2 gordum bu sabah. Evde spor yapiyorum 5 gun olucak. Neden bu zamana kadar yapmadim diye kendime kiziyorum evet ama artik önüme bakiyorum. Bu arada diyetisyenede gidiyorum. 22 martta basladim oraya da.
@HasibeG de evde kendi diyetle 13 14 kg verdi tam emin olamadim ama epey guzel verdi. O da şubatta başlamıştı. 3 cocukla evde yapabiliyor, ben ondan ilham aldım. Burdan da tekrar tebrik etmiş olayim ve azmimiz daim olsun. Sende bizleri örnek al ve bi yerden başla. Yolumuz uzun evet. Birden 30 40 kg hedef koyma kendine. Misal benim ilk hedefim haziran da ramazan bayramında 89 gorebilmekti. Evet olamadi ama bayramdan iki hafta sonra gördüm işte. Şimdiki hedefim kurbanda 80 gorebilmek. Olamazsa da ne verirsem kâr yaz sonunda 80 olsam fena mı olur? Bir dahaki yaz hedefimi tamamlamiş 60lı kilolarda olsam harika olmaz mi?
Senin şuan ilk yapacagin dahiliyeye gidip kan degerlerine baktirman. Sorun varsa o sorunu gidermen, spora ve diyete başlaman. İstersen diyetisyene git yardim al, istemezsen burdaki listelerden yola cikarak kendin bir diyet tarzi belirle
İhmal etme mutlaka iç ilaçları. Bende arada unutuyorum yine de devam etmeye calisiyorumAyy ne biliyim kahve ara ogun olsun evde yerim demistim
Sen diyince ilaclar aklima geldi ramazan once gitmistim herseyim düşüktü icsem bari
Benim tartım bozuldu cnm ama yarın veriyim bilgi yada Bı daha deneyim
Tartıldım suan 92 kiloyum ama hastalığım daha bitmedi odem olabilir die dusunuo Rum 2 kilosunu hafta ıcı tekrar bakcamBenim tartım bozuldu cnm ama yarın veriyim bilgi yada Bı daha deneyim
| NO | KULLANICI | BAŞLANGIÇ | 1.HAFTA | FARK | 2.HAFTA | FARK | 3.HAFTA | FARK | 4.HAFTA | FARK | AYLIK SONUÇ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
| 84 | 86.6 | +1.8 | 86 | -0.6 | izinli | izinli | |||
| 2 |
| 103 | 83.4 | -0.9 | bildirmedi | 86 | +2.6 | 84.7 | -1.3 | +1.3 | |
| 3 |
| 93,5 | bildirmedi | 89.5 | bildirmedi | 89.1 | -0.4 | -0.4 | |||
| 4 |
| 115 | bildirmedi | bildirmedi | 78 | +2 | izinli | ||||
| 5 |
| ? | 95.4 | -2.4 | bildirmedi | 101 | +5.6 | 101 | sabit | +5.6 | |
| 6 |
| 104 | 84 | -0.4 | 82.1 | -1.9 | 82.7 | +0.6 | 82 | -0.7 | -2 |
| 7 |
| 121 | 98.5 | +1 | 99 | +0.5 | 100 | +1 | 103 | +3 | +4.5 |
| 8 |
| 100.8 | 91.9 | -1.1 | 91.6 | -0.3 | 90.6 | -1 | 89.2 | -1.4 | -2.7 |
| 9 | E eboe | 109 | 99.9 | +0.7 | 100.7 | +0.8 | 100.7 | sabit | 99.5 | -1.2 | -0.4 |
| 10 |
| 109 | bildirmedi | 102.7 | 104.9 | +2.2 | 102.5 | -2.4 | -0.2 | ||
| 11 | @HasibeG | 107 | 92 | -0.2 | 94 | +2 | 94 | sabit | 93.8 | -0.2 | +1.8 |
| 12 | @Gulbe seker | 109 | 98.2 | sabit | 97.4 | -0.8 | 96 | -1.4 | 96.1 | +0.1 | -2.1 |
| 13 |
| 122.7 | 114.4 | -2.8 | 114.3 | -0.1 | bildirmedi | 117.7 | +3.4 | +3.3 | |
| 14 | M Muhfamus | 90 | 87.5 | bildirmedi | 89 | +1.5 | bildirmedi | ||||
| 15 |
| ? | 94.9 | 94.2 | -0.7 | bildirmedi | |||||
| 16 |
| ? | 175.3 | izinli | |||||||
| 17 |
| ? | 91.2 | 92 | +0.8 | +0.8 | |||||
| 18 |
| ? | 81.7 | 79.7 | -2 | -2 | |||||
| 19 |
| ? | 115.5 | 116.4 | +0.9 | +0.9 | |||||
| 20 |
| 96.2 |
eline emeğine sağlık canım21 HAZİRAN KİLO TABLOSU
NO KULLANICI BAŞLANGIÇ 1.HAFTA FARK 2.HAFTA FARK 3.HAFTA FARK 4.HAFTA FARK AYLIK SONUÇ 1 60kiloyum 84 86.6 +1.8 86 -0.6 izinli izinli 2 bengisu022 103 83.4 -0.9 bildirmedi 86 +2.6 84.7 -1.3 +1.3 3 huzurunmeraklisi 93,5 bildirmedi 89.5 bildirmedi 89.1 -0.4 -0.4 4 y.o.l.c.u 115 bildirmedi bildirmedi 78 +2 izinli 5 Mefkurem ? 95.4 -2.4 bildirmedi 101 +5.6 101 sabit +5.6 6 nisan34 104 84 -0.4 82.1 -1.9 82.7 +0.6 82 -0.7 -2 7 hergaf 121 98.5 +1 99 +0.5 100 +1 103 +3 +4.5 8 Amine Busra 100.8 91.9 -1.1 91.6 -0.3 90.6 -1 89.2 -1.4 -2.7 9 E eboe 109 99.9 +0.7 100.7 +0.8 100.7 sabit 99.5 -1.2 -0.4 10 Bonus 109 bildirmedi 102.7 104.9 +2.2 102.5 -2.4 -0.2 11 @HasibeG 107 92 -0.2 94 +2 94 sabit 93.8 -0.2 +1.8 12 @Gulbe seker 109 98.2 sabit 97.4 -0.8 96 -1.4 96.1 +0.1 -2.1 13 syns 122.7 114.4 -2.8 114.3 -0.1 bildirmedi 117.7 +3.4 +3.3 14 M Muhfamus 90 87.5 bildirmedi 89 +1.5 bildirmedi 15 Efser ? 94.9 94.2 -0.7 bildirmedi 16 OGULCUKLARIM ? 175.3 izinli 17 dimaze3800 ? 91.2 92 +0.8 +0.8 18 ISILDURU ? 81.7 79.7 -2 -2 19 74FRIDA ? 115.5 116.4 +0.9 +0.9 20 Sozen 96.2
Yok canim 20 gun buradalar insallah. Tartilmayi unutmamin nedeni kendisi. Yoksa ben her gun tartilirdim zatenSarayca Bacın gittimi gardaş?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?