Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bonus · 2 Temmuz 2019

Günaydın

Geçen haftaki her gün yürüyüş topuğumu ağrıtmıştı dinlendirdim 2-3 gün.
Şimdi çıkıp yürüyücem.

Pazartesi bildirimi
Cuma 102.5
Pazartesi 103.8
Fark +1,3

Haftasonu biraz saldım yedim herşeyden.
Sonucu şişkinlik ve huzursuzluk.

21 gün değil ama 18 günü falan idare ettim şöyle böyle.

Bugün yeniden saymaya başlıycam bu sefer 21 günü tamamlamak istiyorum.

Ne kadar olursa artık.

Sozen · 2 Temmuz 2019

Bonus .!.:
Günaydın

Geçen haftaki her gün yürüyüş topuğumu ağrıtmıştı dinlendirdim 2-3 gün.
Şimdi çıkıp yürüyücem.

Pazartesi bildirimi
Cuma 102.5
Pazartesi 103.8
Fark +1,3

Haftasonu biraz saldım yedim herşeyden.
Sonucu şişkinlik ve huzursuzluk.

21 gün değil ama 18 günü falan idare ettim şöyle böyle.

Bugün yeniden saymaya başlıycam bu sefer 21 günü tamamlamak istiyorum.

Ne kadar olursa artık.

Gunaydinlar herkese
Bonuscum 21 gün diyeti tam olarak nedir ? Muhtemelen ben yapamam emzirme döneminde ama yinede merak ettim. İşe yarıyor mu bu arada .

Sozen · 2 Temmuz 2019

bengisu022 .!.:
Son temizlikten sonra karar verdim evde kullanmadgm altınbileolsa tutmayacam cikaracam diye .en son ne zaman kullandim diye duşününce uzunbi zamansa veriyorm birilerine

Hatırası olan şeylere aşırı kıymet veriyorum . O yüzden de 20 yillik kiyafetleri bile sakladığım oluyor işte ... ufak ufak bişeyleri elden çıkardıkça düzene girer belki

Bulamiyorum · 2 Temmuz 2019

Gunaydin kizlar

Sozen .!.:
Evde hicbiseyleri atamıyorum ben. Yok onun hatırası var ,yok bunu belki giyerim yok şöyle yok böyle diye istifliyorum resmen. Büyüğün anaokulunda çizgi çalışmalarıni dahi kiyip atamıyorum . Geçen samimi arkadaşlar geldi zorla kıyafetlerimin bir kısmını alıp gittiler
36 bede elbiselerim 38 beden etek ceketler duruyordu kıyıp veremiyordum . Birsürü kıyafeti alıp gittiler . Evde az da olsa yer acildi . Artık bazı şeyleri elden çıkarıcam karar verdim. Sığamıyorum eve . Eşim 15 yıl önceki kazağını attırmaz oğlum kartondan yaptığı resimi artırmaz ben kıyafet ayakkabı hele çantalar . 3 valiz dolusu kol çantam var . Ama su an kullandigimi 5 aydir değiştiremedim. Çünkü biyerlere tıkmışım bulamıyorum . Benim gibi olan var mi merak ediyorum

Gecmis olsun cnm durum vahim
Bir ara bende hic bir sey veremiyordum esim diyorduki yaslanincaev cop eve donecek belediye gelip temizleyecek neyseki artik rahatim

Sozen .!.:
Gunaydinlar herkese
Bonuscum 21 gün diyeti tam olarak nedir ? Muhtemelen ben yapamam emzirme döneminde ama yinede merak ettim. İşe yarıyor mu bu arada .

21 gunluk yaptigi sey diyet degil cnm
Aliskanlik kazanmamiz icin o seyi 21 gun boyunca yapmamiz gerekiyor ya bonusta onu sayiyor
21 gun boyunca duzenli beslenme spor ve buraya menu bildirmek seklinde

Bonus · 2 Temmuz 2019

Sozen .!.:
Gunaydinlar herkese
Bonuscum 21 gün diyeti tam olarak nedir ? Muhtemelen ben yapamam emzirme döneminde ama yinede merak ettim. İşe yarıyor mu bu arada .

Aslen 21 gün şeker orucu.
Şekersiz paketli gıdasız karbohhidratsız geçirilen 21 günde vucut temizleniyor.

Meyvelide yapan var ama gerçek şeker orucu yada 21 gün şekersiz beslenme meyvesiz oluyor.

Sen yapma kuzum sen tatlı ihtiyacını meyveyle gider emziriyosun.
Süt gaz yapmıyosa mutlaka meyvenin yanında süt iç yada ayran yada yoğurt.

Bu arada anılara fazla önen veren biride benim.
İlk bebekte düşük yaptım ve onun ultrason resimlerini 9 sene sonra 2.çocuğumda attım. Sen beni anlıyor

Anbuyanbu · 2 Temmuz 2019

Sozen .!.:
Hatırası olan şeylere aşırı kıymet veriyorum . O yüzden de 20 yillik kiyafetleri bile sakladığım oluyor işte ... ufak ufak bişeyleri elden çıkardıkça düzene girer belki

Bende senin kadar olmasamda biraz istifciydim ama baktim zaten lazim oldukca gidip yenisini aliyorum ozaman eskiler yuk olmaktan baska bir ise yaramiyo bir sene boyunca kullanmadigim hicbirseyi saklamiyorum. Sadece cocuklatin kiyafeti bile yetiyo bana. Arada 3 yas olunca onlari bazanin altina kaldirip yaz basi bide kis basi komple cikartip dolap yerlestiriyorum. Aslinda cantalarima bende kiyamiyodum ama dedigin gibi iki cantadan fazlasini zaten kullanmadigimi fark ettim. Marka olanlari bunlarda 6 tane galiba sakladim digerlerini verdim inan cok rahatliyosun. Artik hic biriktirmiyorum cok ihtiyacim olmadanda almiyorum

Anbuyanbu · 2 Temmuz 2019

Sabah kahvaltimi yaziyim
Halk ekmegin cavdarli sandvic ekmeginin yarisina peynir domates koydum bide top yumurtayka bu sabahi bitirdim
Bebek pek iyumadi basim simdiden agriyo hem nufusta isim var hemde oglenden donra cocuklara sinema sozum var bakalim nasil dayanicam

Anbuyanbu · 2 Temmuz 2019

bengisu022 .!.:
Cok iyi donmussun.ben on gunluk bayram tatilinde annemlerden 6kilo alarak döndüm.on ayda yaptigim diyet on gunde yalan oldu

Canim benim kalcam sagolsun biraz fazla buyudu. Artik annemde iki kere soyliyip ucuncude israr etmiyo yiyim diye

Bonus · 2 Temmuz 2019

Sabah nostaljisiiiiiii

huzurunmeraklisi nasıl oldun gafasında flaş patlattığım

Bulamiyorum · 2 Temmuz 2019

Meryemi uyuttum simdi filtre kahve yapiyorum kendime. Sonra mutfak toplayip yemek yapcam aksama. Bugun program dolu meryem uyaninca kizlari yedircem sonra pazara migrosa ve bime gitcez.

Bonus · 2 Temmuz 2019

HasibeG .!.:
Meryemi uyuttum simdi filtre kahve yapiyorum kendime. Sonra mutfak toplayip yemek yapcam aksama. Bugun program dolu meryem uyaninca kizlari yedircem sonra pazara migrosa ve bime gitcez.

Hele aktiviteye ben sabah kahve içtim bide ikindi gelsin öyle içerim.
su içmeye çalışıyorum

Bonus · 2 Temmuz 2019

2 bardak kiraz sapını içtim çok şükür yanında bişey yemeden.

huzurunmeraklisi · 2 Temmuz 2019

Bonus .!.:
Sabah nostaljisiiiiiii

huzurunmeraklisi nasıl oldun gafasında flaş patlattığım

kötüyümm hemde cok kötüyüm anacım
devlette sıra gelmiyor özeller hep yıllık izne çıkmış
bir prof buldum özel muayehanesi varmış
yola çıktık oraya gideyoozzz

sen nörüüüünnn

Bonus · 2 Temmuz 2019

huzurunmeraklisi .!.:
kötüyümm hemde cok kötüyüm anacım
devlette sıra gelmiyor özeller hep yıllık izne çıkmış
bir prof buldum özel muayehanesi varmış
yola çıktık oraya gideyoozzz

sen nörüüüünnn

Allah seni inandırsın diyet yapıyorum

Amine Busra · 2 Temmuz 2019

Temizlik yaparken gumuslugun icinde ne varsa indi asagi cogu sey kirildi her yer cam oldu ve dee yusra yanimdayken. Hemen onu gonderdim obur odaya tv actim yarim saate camlari zor topladim. Bugunluk temizlik benim icin bitti ((

Bonus · 2 Temmuz 2019

aijoo .!.:
Temizlik yaparken gumuslugun icinde ne varsa indi asagi cogu sey kirildi her yer cam oldu ve dee yusra yanimdayken. Hemen onu gonderdim obur odaya tv actim yarim saate camlari zor topladim. Bugunluk temizlik benim icin bitti ((

Çocukla zor akşam uyuduktan sonra falan yapsan ince işi daha iyi

Amine Busra · 2 Temmuz 2019

Bonus .!.:
Çocukla zor akşam uyuduktan sonra falan yapsan ince işi daha iyi

itip cekerken oldu, uyurken supurge yapamiyorum uyanikken yapabiliyorum :/

huzurunmeraklisi · 2 Temmuz 2019

Bonus .!.:
Allah seni inandırsın diyet yapıyorum

way anasını o nasıl bişeydi diyip yıldırımı üzerime çekmek istemiyorum
ama hayat zevksiz , eskisi gibi bişy yiyemiyorum desem

Amine Busra · 2 Temmuz 2019

huzurunmeraklisi .!.:
way anasını o nasıl bişeydi diyip yıldırımı üzerime çekmek istemiyorum
ama hayat zevksiz , eskisi gibi bişy yiyemiyorum desem

Hastayken bende hayattan hic zevk alamiyorum anliyorum seni

kucukbikadin · 2 Temmuz 2019

merhaba kızlar siz nasıl zayıflıyorsunuz neler yapıyorsunuz?

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Nirvana

Gitsin kilolar gelsin sağlık

Gitsin kilolar gelsin sağlık

Gitsin kilolar gelsin sağlık

Nirvana

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Nirvana

Nirvana

'Şişko değilim ben, pofuduğum.' -Buz Devri

Nirvana

🟤🟫🤎

Nirvana

🟤🟫🤎

'Şişko değilim ben, pofuduğum.' -Buz Devri

🟤🟫🤎

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency