Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


geçmiş olsun canım şimdi nasılsın?
 


Erken yapmışsın yürüyüşü sıcakta geç olsa iyi olmazmı?

Beni sormuşsun bugün daha iyiyim çok daha az oldu. Aklıma geldikçe su içiyorum zorla
gecmis olsun tekrarlamaz insallah. Ama surekli oluyosa dahiliyeye git bence..
Ben yine bugun çok bulanıyorum. Peynir domates sandvic yaptim suan yiyorum
 
slm kızlar
dün 3 saatlik uykuyla işe gittim ruh gibiydim resmen. bugün biraz daha dinlendim. iş çıkışı pazar yaptım geldim. şimdi dinlenirken size bakayım dedim. sonra eşim gelir yemek yeriz. yemekten sonra da valiz yerleştirme işine bakarım. daha fermuarlarını bile ellemedim


Mikemmel pazartesi zabahına norm enderle başlamış dislere boğulmuş olabilirim

Küfür falan ne ayıp şeyler öyle


Sen perayı diyne pazartesine böyle başla

En sevdiğim arabesk coverlar

norm enderin mekanın sahibi şarkısını bende beğendim. bayaaa bayaaa diss atıyor iyi giydirmiş buarada ender benim akrabam olur


geçmiş olsun cnm anneannene. malesef bazı şahsiyetler yüzünden bütün meslek sahiplerinin adı çıkıyor bu her çalışma alanında böyle. herkes işinihakkıyla vicdanla Allah korkusuyla yapsa gül gibi yaşar gideriz. durumunun iyi olmasınada sevindim cnm. tahlillerini sağlık ocağındada baktırabilirsin hastaneye gitmek istemezsen. sonra sonucunu özeldeki druna gösterirsin


valla kusura bakmasınlar konu benim çocuğumsa herkese müdahale ederim. o ne biçim bir davranış şeklidir öyle çok şaşırdım. bence sen kendi bildiğini yap evladına doğruları göster hayvan sevgisi aşıla
 
canim saglik ocagi toksoplazma ve rubella testlerini yapmiyomus sanirim. Haftaya yusranin 2 yas asisi var zaten. O zaman gidip digerlerini yaotircam yapilamayanlari ozelde yaptiririm
 
Gel gelelim menüye
Kah 1.5 kadar salcali yumurta 3zeytin salata cokelek 1koz biber 1d ekmek
Oglen nohutlu salata 1 catal makarna

Ara yarm d kadar sultan sarnasi cok minik kuarbiye(komsum getirdi normalde iki dililmn hepsini yer bikac tane de kurabiye gotürürdm ancak bu kadr bikac catal alip bıraktm

Aksam fırinlanmis sebze(kabakdom.patlican) 3 but cacık
 
Tansiyonum 1-2 aydır sık sık düşüyor. Halsiz kalıyorum başım çok dönüyor sürünüyorum.

Ben kiloya ve susuzluğa bağlıyorum.
Benimde kilo alınca kollarimdaki uyuşmalar geri geldi elllerim hep uyuşuyor uzun süre araç surememeye başladım su çok icmelisin ben kizlarimida hep uyarıyorum ateş yukseltiyor susuzluk, tansiyon ve baş donmeside cabasi
 
kızlar ben de dün akşamdan bu yana çok acıkıyorum. tatlı ve hamurişi istiyor canım. bugün kaçamak yaptım ama tabi yine moralimi bozmayacağım. ama nedenini de anlamadım. reglime çok var. eğer düzen şaştıysa bilemem. ben de reglden 1 hafta önce iştah artışı başlar. yarınki menümü iyi ayarlamam gerek. olmazsa ben de ara öğün yaparım. daha ilk haftadan bu ne yaa
 
Slm hatunlar

Kahvalti(11:00)
2 dilim tb arasına 2 dilim kaşar peyniri ve 2 dilim sucukla tost
1 has yumurta
5 zeytin
1 Domates
1 salatalik
2 biber
2 fincan çay

Öğle(16:00)
2 kepçe yeşil mercimek çorbası


Akşam(20:20/işe daldım geç kaldı yemek)


Su 8.5 bardak oldu yatana kadar 2 yada 2.5 litre olur
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…