Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Evetttttt varrrrrr

Bonusla - - mefkurem yarissin
 
Geçen hafta da bildirim yapmamıştın zaten canım.. haftaya yaparsın inşallah, sürekli çekimdesin zor geçiyordur eminim. Allah kolaylık versin

3 hafta sonra hayatım eski rayına oturacak
düğün sezonu zor oluyor gece geliyorum
bugün akşam 9 da geldim eve kıymalı makarna yapıp yedim
 
bana da bi rakip laizm var mi gönüllü
 
Iyi geceler kızlar menüm
Kahvaltı 7
1 haşlanmış yumurta
1 kk beyqz peynir
6 zeytin
Domates
Salatalık

Ara
Domates
Salatalık
Çeyrek simit
Cay

Öğle 15
4 kaşık kısır
Salata
Marul
1 küçük tarhana kuru haliyle
Cay

Akşam yok

Son ara
1 porsiyon meyve(kiraz)

Su 2 lt anca olmuştur
Spor yok
 
Cumartesi Menüm

11.00
1 bar süt
3 küçük incir
2 kş kepek
Az kakao, chia la puding
Üstüne 4 ceviz

14.00 civari
1 tavada yumurta
Peynir
3 zeytin
Domates salatalik
3 brezilya cevizi

Tam saate bakmadim 18.30 - 19.00 olabilir
3 kanat
Salata
 
Şimdi kızlar diyetim bugun yalan oldu.ama yarin güzel bi menu paylasmayi umut edyrm.yalnz annemin tartisi digital degil.pek net sonucu göremem.ama 83.4 ile evden ciktlnbayramdan sonraya kadar 70 leri görmeyi umuyorm.
Tam yarışa baslamisken pek iyi olmamis
 
Daha çok var düğüne 40 günde 1 beden rahat incelirsin ve bu durum sana moral olur,
kendini iyi hissedersin . Ablanla aynı diyetisyene gidiyorsun değil mi ?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…