Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

60kiloyum · 20 Eylül 2019

kilo veren herkesi tebrik ediyorum

Hepfitim · 20 Eylül 2019

Ya kızlar arada beni durtun unutuyorum yazmayi

Hepfitim · 20 Eylül 2019

Geçen hafta 83.6
Bu hafta 83.5
Fark 0.1
Yüzde 0.12 E eboe

huzurunmeraklisi · 20 Eylül 2019

kendime sonbahar çekimi düşünüyorum
bu modeli çok beğendim ama göbeğim cok fena
1.5 ayım var, az bi şey giderse bunu diktireceğim

bengisu022 · 20 Eylül 2019

E eboe yarın aşure yapmayı düşünüyorum.haçen findukum az bi avuç gondersen ne iyi olur

74FRIDA · 20 Eylül 2019

İyi geceler kızlar napaysınız umarım herkeşler iyidir

Fazla gelemedim iş ev... vs okul sürecine adapte olmadık 2 hafta oldu hala bi şeyler oturtamadım sanki ...

Kilo bildirimim 110.5

zanedersem 2 veya 3 hafta önce 109 lü bir rakam söylemiştim 2 haftadır beslenmem iyi gitmiyor

60kiloyum · 20 Eylül 2019

sabah 08.30
sütlü muzlu cevizli yulaflı smoothie

öğlen 12.30
5 adet balık köftesi
salatalık biber

ara 14.30
2 yk aşure (tanesinden)

ara 16.00
5 kuru erik
10 badem

akşam 19.00
zeytinyağlı taze fasulye
salata
1 dilim siyez ekmeği
1 active yoğurt

ara 21.00
1 erik
150 mlt light protein süt
1 küçük parça cevizli pestil

yatana kadar 2 lt su
60 dk yürüyüş

Bulamiyorum · 20 Eylül 2019

Bugunku menumu yazayim.
09.00 cay
12.15 domates salatalik peynir cig badem
13.00 filtre kahve
17.30 cay
19.30 taze fasulye yogurt coban salata
22.00 cay
23.30 kiraz sapi cayi

Bu ara resim cekemiyorum. Sabah denk gelmedi aksamda kvden dolayi. Simdi resim cektigimi gorse imali imali himmmm yine mi diyete basladin diyip yedigim ictigim her seye bakacak. En azindan ben oyle hissediyorum...

Bonus · 21 Eylül 2019

Günaydın ❤

Mutlu haftasonu olsun diyemiyorum mutlu olun ama bugün bilinçli hüzün lazım bize kendimize gelmemiz için.

Allah rahmet eylesin neslicana.
Çok üzgünüm kendime kırgınım her an ölebilirim korkusu yaşamadığım halde gereksiz dertler edindiğim için.
Kilomda bunların en büyüğü belki.

Allah içimden dert etme hastalığını alsın.

Amine Busra · 21 Eylül 2019

Bonus .!.:
Günaydın ❤

Mutlu haftasonu olsun diyemiyorum mutlu olun ama bugün bilinçli hüzün lazım bize kendimize gelmemiz için.

Allah rahmet eylesin neslicana.
Çok üzgünüm kendime kırgınım her an ölebilirim korkusu yaşamadığım halde gereksiz dertler edindiğim için.
Kilomda bunların en büyüğü belki.

Allah içimden dert etme hastalığını alsın.

Geceden beri onu dusunuyorum bende. Kac kere uyandim. O Gülen yüzü hep gözümün önünde. Ben cok umutluydum, yogun bakimdan cikar diyordum. Megee zaten durumu cok agirmis ama yansitmamis demek ki.. bizse mutsuzuz mutsuzuz deyip kendimize dert cikariyoruz iste :'(

Mefkurem · 21 Eylül 2019

Gunaydinnnn tr den selamlar :))

Dün yazamadim kilom sabit

Beni izinli yazarmisin cnm
E eboe

YENA · 21 Eylül 2019

Huzurlu haftasonlari

eboe · 21 Eylül 2019

Selamlar, sevgiler
Çok yoğun ve yorucu bir hafta geçirdim.. Bu sene 2. sınıfım. Ama tamamen unutmuşlar okumayı, çok zor bir hafta geçti sürekli ayaktaydım ve kafam şişti.. Hala regl olmadım bu arada..

Yediklerime dikkat ediyorum, hep kızımla uyuyakaldığım için menü yazamadım..

Listeyi de bu akşam yapmaya çalışacağım inşallah..

bengisu022 adresi alayım kuzu, istediğin fındık olsun

60kiloyum · 21 Eylül 2019

mefkurem .!.:
Gunaydinnnn tr den selamlar :))

Dün yazamadim kilom sabit

Beni izinli yazarmisin cnm
E eboe

kız şimdi aklımdan geçiyordun valla. yazayım nerelerdesin ne zaman gidecektin Türkiyeye diye hadi iyi gezmeler sana. aman çok dikkat et sakın verdiklerini geri alma canım

Bulamiyorum · 21 Eylül 2019

mefkurem .!.:
Gunaydinnnn tr den selamlar :))

Dün yazamadim kilom sabit

Beni izinli yazarmisin cnm
E eboe

Hosgeldin cnm ❤❤❤

Bende bugunku menumu vereyim. Sonra temizlik yapmaya devam kizlar yatinca tekrar gelirim insallah.

10.00 sade filtre kahve
12.30 resim
16.00 cay
19.00 koz patlicanla karniyarik ve yogurt

60kiloyum · 21 Eylül 2019

sabah 10.00
yumurta piyazı
basma tulumlu salata
1 kk tulum peyniri
3 zeytin
1,5 ceviz
1,5 dilim siyez ekmeği

öğlen 14.00
1/2 büyük levrek ızgara
2 kk hellim peyniri
salata
1 dilim kepek ekmek

ara
50 gr kadar cevizli sucuk
100 mlt süt

akşam 19.20
4-5 yk etli kereviz yemeği
2 yk taze barbunya
3-4 çatal pancar turşusu
1 activia yoğurt
1 dilim siyez ekmeği

ara 21.30 gibi olacak
1/2 yeşil elma
maydanoz
limon
1 madensuyundan içecek yapılacak

yatana kadar 2 lt su
100 dk yürüyüş

Thallosofili · 21 Eylül 2019

İyi hafta sonlari arkadaşlar Bugün menüm;
Sabah: roka,maydanoz,salatalik,biraz beyaz peynir,biraz tulum pynr.1dlm cavdar ekmg,cay

Ara; 8_10 cig findik

Öğle; bir lahmacun (yaninda icecek yok)
Ara; 2 mürdüm erik
Aksam :Etli türlü yemegi ,yarim kase corba ,yogurt

spor ; bugün 7bin adim civari yüruyus ,20 dk basen ,bacak egsersiz .su; 1,2 litre ancak.Hava sıcakliklari düşüyor su cok icemiyorum.

60kiloyum · 21 Eylül 2019

Bonus .!.:
Günaydın ❤

Mutlu haftasonu olsun diyemiyorum mutlu olun ama bugün bilinçli hüzün lazım bize kendimize gelmemiz için.

Allah rahmet eylesin neslicana.
Çok üzgünüm kendime kırgınım her an ölebilirim korkusu yaşamadığım halde gereksiz dertler edindiğim için.
Kilomda bunların en büyüğü belki.

Allah içimden dert etme hastalığını alsın.

evet kilo vermek istiyoruz ama önemli olan sağlığımızın yerinde olması. bu da en büyük gerçek. çok şükür Rabbime nasip olursa kilo veririm. yeter ki sağlığım yerinde olsun.

eboe · 22 Eylül 2019

20 EYLÜL KİLO TABLOSU

NO	KULLANICI	BAŞLANGIÇ	1.HAFTA	FARK	2.HAFTA	FARK	3.HAFTA	FARK	4.HAFTA	FARK	AYLIK SONUÇ
1	60kiloyum	84	84.8	-0.6	86	+1.2	84.8	-1.2	84.4	-0.4	-1
2	bengisu022	103	86.6	-0.9	86.4	-0.2	84.4	-2	87.6	+3.2	+0.1
3	Bulamiyorum	107	104.6	+0.7	100,9	-3.7	99.2	-1.7	98	-1.2	-5,9
4	nisan34	104	74.1	-0.6	75.2	+1.1	74.4	-0.8	75.6	+1.2	+0.9
5	Amine Busra	100.8	87.5	+0.8	izinli		bildirmedi		89.3	+1.8	+2.6
6	E eboe	109	104	-0.2	99.9	-4.1	100.9	+1	100.9	sabit	-3.3
7	syns	122.7	117.5	+0.5	116.3	-1.2	117.5	+1.2	izinli		+0.5
8	OGULCUKLARIM	175.3	izinli		izinli		izinli		izinli
9	74FRIDA	?	111.7	+0.7	109.7	-2	109.7	sabit	110.5	+0.8	-0.5
10	@bi prenses annesi	?	80.4	+0.5	80.4	sabit	bildirmedi		bildirmedi
11	Bonus	109	izinli		izinli		107.1		106.3	-0.8	-0.8
12	Hepfitim	?	85.7	+1	83.9	-1.8	bildirmedi		83.5	-0.4	-1.2
13	ISILDURU	103	82	+2	82	sabit	82.9	+0.9	82.9	sabit	+2.9
14	Mefkurem	?	96	+0.9	92.7	-3.3	91.8	-0.9	izinli		-3.3
15	Thallosofili	84.1	81	-0.5	81	sabit	80.2	-0.8	79.5	-0.7	-2
16	huzurunmeraklisi						90.1		90.1	sabit
17	maralgozlu						93		bildirmedi

eboe · 22 Eylül 2019

HAFTALIK SONUÇLAR

Haftanın 1.si.........................

Bulamiyorum ............................. -1.2 kg

Haftanın 2.si........................

Bonus .................................... -0.8 kg

Haftanın 3.sü.........................

Thallosofili ................. -0.7 kg

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

❤️3.TAKIM❤️

❤️3.TAKIM❤️

'Şişko değilim ben, pofuduğum.' -Buz Devri

Nirvana

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

🟤🟫🤎

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Popüler Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency