Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Son bir haftadır hiç iyi değilim.
Deprem korkusundan oluyor diyodum sürekli sallanıyorum gibi hissediyorum.
2-3 gündür iyice arttı. lavaboya falan eğilirken daha çok oluyo ve başım dönüyo.
Haftasonu beni perişan etti desem yeri.

Hiç geçmez devam ederse dr gidicem tabiki. kulakla ilgili bişey olur falan anlayamıyorum.
 
Günaydın güzeller. Ankaranın ayaz sabahının ardından güneş yükseliyor gökte.Tabikii ortalıkta dolaşan salgın beni yine vurdu c.tesi akşamından pazar akşamına kadar mahvoldum mide bulantısından. Bügün iyiyim şükür.Sabah kahvaltı yapamadım canım istemedi.hafta sonu diyet yapmayı bırakın yemek bile yiyemedim midemden dolayı.Şimdi bir bardak ayran ve ile porsiyon meyve ile başlayacağım güne hadi güzellerr yeni haftaya herkes en az -500/600 girecek
 
Kulak olabilir dediğin gibi benimde geçen hafta döndü durdu başım ara ara vurup vurup geçti. Geçmiş olsun kuzum
 
Bende de var biraz. Gecen hafta birkac gun cok fazla oldu sonra azaldi. Kristal oynamasindan olabilir ihmal etme. Geçmiş olsun
 
27 EYLÜL - 4 EKİM KİLO TABLOSU

NOBAŞLANGIÇ1.HAFTAFARK2.HAFTAFARK3.HAFTAFARK4.HAFTAFARKAYLIK SONUÇ
1@60kiloyum 8485,2+0,885,2sabit85,2sabit
2@bengisu022 10387,286,8-0,485,9-0,9
3@HasibeG 10797,4-0,697-0,494,6-2,4
4@nisan34 104bildirmedi76,576,3-0,2
5@aijoo 100.890,1bildirmedi93+2,9
6@eboe 10999,8-1,198,7-1,197,4-1,3
7@nursena 99,599,5
8@Efser 100,4100,4
9@74FRIDA ?111,3111,5+0,2
10@Bonus 109bildirmedi106,3108+1,7
11@Hepfitim ?83-0,5bildirmedibildirmedi
12@ISILDURU 1038683,8-2,2bildirmedi
13@Irregularverbs 84.179,5sabit79-0,5bildirmedi
14@huzurunmeraklisi ?89,3-1,288,7-0,688,4-0,3
15@maralgozlu ?91,590,5-1,089,8-0,7
 
iyi akşamlar kızlarrr

yine yoğun bir gündü ama bir tık daha iyiydi. yorulmuşum yine de. 2 gündür bir kırgınlık da var üzerimde. boğazda biraz akıntı, halsizlik ve baş ağrısı... sabah ilaç aldım bir de boğaz spreyi. kahvaltıdan sonra zencefilli bir çay, kabuk tarçın falan. öğlen de azcık gözümü kapattım. iyi geldi sanki. hasta olmak istemiyorum.
bugün oruç tutacaktım ama geceden boğaz fena gıcık yapınca vazgeçtim. belki su ve ilaç içme ihtiyacım olur diye. gerçekten oldu da. Allahın izniyle yarına artık...
 
Slm kizlar
Bonus eline emegine saglik cnm kilo veren arkadaslarimi tebrik ederim.
Ben de bu cuma 93u gorsem ne guzel olur takimdada listeye girebilirim o zaman
Bugunku menum
09.30 filtre kahve
13.30 7 hurma findik
17.00 filtre kahve
19.30 her seyden azicik azicik vardi bu yuzden yemek yapmadik onlari yedik.Tane fasulye ispanak yogurt ve izgara tavuk
21.30 cay
23.00 sade soda
 
Bugunun menusu
Kah resim atmistm
Oglen 1kase taze fasulye yogurt 1,5 d gozleme( 1dpeynir 1zeytini ögrencilermn israryla yedm)
Ara2 ceviz5,6 fındık
Aksam 2 d pizza yogurlu karnabahar taze fasulye yarm d ekmek
Dün gece esim pizza alacakti qlma dedim gunduz ben yokken ye dedim .eve geldim bana da ayırms cok ac olunca yedim 2 d.kalan 3 d ziyan olmasini bile göze alarak yemedm.
Simdi de yarm cay k.balli ihlamur icip uyuyacam.bogazm fena
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
99K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…