Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bonus .!.:
İyi geceler...

BEYZUS ablam doğum gününmüş dimek :) Allah hayırlı ve güzel bir ömür nasip etsin sevdiklerinle inşallah :Saruboceq:
Genişletmek için tıkla...
Amin canım.Hep birlikte inşallah... Teşekkürler canım......Bende çok kızmıştım da çok yıllar geçti üzerinden unutmadım tabii bak size bile şikayet ettim.
Bonus .!.:
Vayy :)) belkim o dil tutulma anında içinin yağlarıda accuk erimiştir :jeyyar: efferim enişteye esaslı adammış vereliniortak
Genişletmek için tıkla...

Erise ne olacak canım benim....Sonra masanın üzerindekini yedik...Eriyenler misliyle geri gelmiştir....
 

oğlunun doğum günü kutlu olsun canım
ne bunaması insan bazen boş bulunuyor hem sen daha bunayacak yaşta değilsin
 

Çok teşekkürler canım.Allah cümlemize mutlu,sağlıklı günler nasip etsin inşallah....
Aras güle güle kullansın telefonunu.İyi haberler duysun inşallah......
Bunarmıyız canım aşkolsun.......Kafamız çok dolu ondandır...
 
bugünkü yaptıklarım
sabah: 3 dilim liğht ekmek
2 dilim peynir
5 zeytin
domates salatlık

ara: yok
öğle: 1 paket sunta gibi olan diyet bisküvi kola şekersiz

ara: 2 kayısı 3 erik 1 dilim karpuz

akşam az yağlı tavuk kavurma
1.5 dilim ekmek
az yağlı salata

bugün işim yoğundu spora gidemedim ama iki dersimin arasında zamanım vardı 1 saat 10 dakka yürüdüm.
 


Tursaricim nasılsın.? bayağı yoktun özlettin kendini..

Yazını çok beğendim,çok akıcı..KEsinlikle kendine sayfa açmalısın ve bunları toplamalısın..
Birde senden ricam,birazda güzel ve olumlu konuları seçmen..Bu yazında senin yapmak istediklerin ama yapamadıklarından dolayı pişmanlık ve ukteler var diimi..

Hayatındaki olumlu olaylarada değinsen,hani senin mutlu yazılarınıda görmek istiyorum,anlatabildimmi..
Seni ve Bonusu çok takdir ediyorum bu konuda..

Dramatik yazarlıkta okuyan arkadaşımın kardeşi var..aynı zamanda kızımın tiyatrodan eğitmen yardımcısı,bazen bakıyorum yazılarına..Senin yukardaki yazın ondan çok çok daha güzel...Neden çünkü tamamen duyguların hakim olaya..


BEYZUSçum yeni yaşın sana tüm güzellikleri sunsun..Eşinle harika brilikteliğiniz uzuuuun yıllar sağlık ve huzurla devam etsin..

İyiki seni tanıdım,şişman olmamın artı bir yanı seni ve diğer arkadaşlarımı tanımış olmam..
Hediyen çok güzel..hatta hediyelerin en güzeli..






Sen ne güzel annelik yapmışsınki,babasına hatırlatıp durmuş..

İyi insan seni..:)


İyiki doğdun Aras,mutlu yıllar...
 

YENACIĞIM canım bende sizleri bulduğum için çok mutluyum.....Zayıflayanlar gitmesin lütfen...Eksilmeyelim........
Güzel yorumun için teşekkürler.Çocukların ablası olmaya çalıştım.Başardım galiba.
 


Sunta dediğin etiformmu.? Çok kötü onun tadı,nasıl yiyebiliyosun...
Menün çok iyi..alkisalkisalkis

 
Hafta içi,yenitürkü konserine gittik eşimle...Çoook iyi geldi bana,uzun zamandır asosyal düzeyde olduğumdan ortamı zor sindirdim..:))grubun güzel şarkılarıyla eskilere gittik eşimle...

deeeeesssttiiinaaaaa..:)))
 
Bursa nerdesinnn.? tükanı açmamışsın..:))

Güünaydınnn,güzel bir hafta geçirelim hepimiz...:)
 
beyzusum selam,şimdi gördüm seni..
baksana aklıma ne geldi.bende 2 senede bir kafakağına 1 yaş eklesemmi?baksana yıllar üstüme üstüme gelmeye başladı.yada hersene 1+ yerine 1- olsammı?ne demişler demokrasilerde çare tükenmez.
kızlar iyi haftalar,yağlarımız şıkır şıkır erisin.ohh canıma değsin.gittikçe inceliyoruz....
 
Selamlar ablala baculaa -tatlicadiarzu-

Ne kadan bozuk bir türkçe değilmi sempatiksalakcinni hatta lafı bile olmalı ama hatırlayamadım :roflol:

Alışverişten geldim acıkmıştım çok ve komacan bir kase sütle bugday gevreği ve yulaf karıştırdım yidim.

Sabahta ebru şallıyla plates yaptım biraz düzenli yapıcam inşallah bi aksilik çıkmazsa.
 

+1 yerine -1 süpermiş aklinialirimsmile
 
Güzel arkadaşım ne diye +1 yapacaksın; yapmışken -2 yap ta bir şeye benzesin.Ben sana demedimmi ben 2 sendir 48 yaşımdayım diye.Bak yeni bir yaşa daha girdim.Kim sorarsa sorsun 48 yaşımdayım hayatım.Sen büyüyünce otomatikman bende büyüyeceğim beni büyümeye mecbur etme lütfen. -2 iyidir iyi...... Afiyet olsun canım ve plateste kolay gelsin.
Sen laf bulamadıysan ben bulayım.Dur bakayım az düşüneyim....Hıımmmmm (düşünüyorum dur acele etme).... Hah fikrim geldi.....
Bugün bozuk türkçe konuşan ;yarın ne yapmaz ki...:1shok::roflol::roflol::teytey:ŞenizŞeniz..
neslihang .!.:
ebru şallıyla bende başlıcam yarın walla
Genişletmek için tıkla...

Hadi kolay gelsin canım..Gayret etmeden olmuyor.Allah kolaylığını verir inşallah...
 
en son kısmını okuduktan sonra eve bile sokmasınız...

Cola'nın Zararları

Coca cola ilk defa 1886'da eczacı John S. Pemberton tarafından formülünde
kokain adlı uyuşturucu maddeninde olduğu bir şurup şeklinde üretilen cola
John S.Pembertonun ölümü ile Asa Candler coca colanın haklarını 2 bin 300
dolara satın aldı ve 1892 yılında the coca cola company adlı firma
kuruldu.Reklam adı altındaki görsel kitlesel telkinlerle insanların
zihinlerine ''buz gibi,nefis serinletici,hayatın tadı'' gibi tamamen gerçek
dışı sunumlarla sunuldu iç yapısı ise anlatılmayıp saklandı üzerinde
araştırma yapmak isteyen doktor yada başka kimlikli araştırmacılara bu izin
verilmedi ve coca colanın gerçek yüzü saklanarak yaldızlı sunumlarla
zihinlere işlenmeye devam edildi.


Gerçekte coca cola bilinenin aksine içeriğindeki zararlı bileşimler
sebebiyle her açıdan Mutlak Manada zararlı bir içecektir.Gerçek şu ki coca
cola içeriği itibari ile ilk üretim tarihinde içerisinde kokain adlı
uyuşturucu maddeninde konulması ile başlamıştır. Bir litre kolalı içecek
yaklaşık 400 kalori eşdeğeri şeker, 0,15 gram kafein, değişik miktarlarda
renk veren maddeler, orijinal tadı sağlayan kola özü ve fosforik asit
içerir.Burada kola özü diye sunulan uydurma isim içeriğindeki uyuşturucu
maddeler için gizleyici bir çatıdır. kola başlı başına bir kimyevi madde
değildir ki onun ona ait birde özü olsun.Dikkat edilirse yüksek oranda
şeker,kafein,boya maddeleri,fosforik asit ve benzeri bütün içeriği sağlık
için tamamen zararlı bileşimlerdir.Kısaca sıralanacak olursa coca cola ve
benzeri gazlı içeceklerin içerisindeki bazı katkılar ve sebep oldukları
zararlar şöyledir ;



1-Fosforik asit: E338

Ancak sağlık üzerindeki etkileri tartışılmaktadır. Keskin bir tad sağlar ve
diğer doğal benzer tad vericilere nazaran büyük miktarlarda ve ucuzca elde
edilebildiği için üreticiler tarafından tercih edilmektedir.

Genç kadınlarda, kemik gelişiminde gıda eksikliği ile ortaya çıkan
osteoporoz hastalığı riskini artırmaktadır. Fosfor fazlalığı, zayıf kemik
yoğunluğuna yol açabilmektedir. Beslenme uzmanları, vücudun kandaki
fosfor-kalsiyum iyonları arasındaki dengeyi sürdürmeye çalıştığını
belirtmektedirler. Fosfor fazlalığı oluşunca vücudun kimyasal balans
mekanizması bu dengeyi sürdürebilmek için kemikteki kalsiyumun dışarı
çıkarılmasına yol açar. Neticede fosfor-kalsiyum fazlası vücuttan dışarıya
atılır ve geride gözenekli ve gittikçe zayıflayan bir kemik yapısı meydana
gelir.Böylece kemik kırılmaları olarak bilinen olaylar yaşanmaktadır.


Kafein:

Kafeinli maddelerin kullanımının sonucunda karakteristik etkiler,
huzursuzluk, sinirlilik, heyecan, uykusuzluk, yüz kızarıklılığı, fazla idrar
ve sindirim şikâyetleri gibi rahatsızlıklardır. Bu semptomlar bazı
insanlarda, günlük 250 mgr 'dan daha küçük dozajlarda tezahür edebilir.
Diğer bazılarında ise daha yüksek dozlarda oluşur. Günlük 1gr 'lık dozlara
çıkılması halinde ise, kas seyirmesi, düşünce ve konuşmanın düzensiz akması,
yorgunluk duymama ve fizikomotor acitasyonu oluşabilir. Daha büyük dozlarda
hafif duyumsal rahatsızlıklar, kulak çınlaması, ışığın parlaması gibi
rahatsızlıklar rapor edilmiştir. Kafeinin 10 gr'ı geçen dozu ile, ani
krizler, nefes alma güçlüğü ve ölümle sonuçlanmalar oluşabilir. Alınan
maddelerle girebilecek kafein miktarının kabaca hesabını şöyle yapabiliriz.
Bir bardak kahve yaklaşık 100-150 mgr kafein ihtiva eder, bir bardak çay
yarısı kadar, bir bardak kola ise 1/3 'ü kadar kafein ihtiva eder. Bir
bardak enerji içeceğinde ise yaklaşık 100 mgr kafein alınmış olur. Reçete
ile satılan kafeinli ilaçlar bir bardak kahvenin ihtiva ettiği kafeinin bir
tam üçte biri ile bir buçuk arasında değişmektedir. İstisna olarak migren
hastalığı için kullanılan tabletlerin her biri 100 mgr kafein ihtiva
ederler.

Kafein, sindirim sistemi ve kalp rahatsızlıklarının gelişmesine ve
ağırlaşmasına neden olabilir. Üst karın ağrıları, bazen peptik ülser ve
kanamalar oluşabilir. Ekstrem yüksek dozlarda ise ritim bozukluğu
eklenebilir, tansiyon düşer ve kan dolaşımı durabilir.

Diğer farklı Teşhisler: Manik olaylar, panik rahatsızlıklar, genel anksiety
rahatsızlıkları klinik raporlarda açıklanmıştır.



Boya Maddesi Karamel (E150):

Şekerin yavaş şartlarda 170 C dereceye kadar ısıtılması sonucunda elde
edilir. Başta kola olmak üzere çeşitli meşrubat, şekerleme, kek ve bazı
hamur işlerinde boya maddesi olarak kullanılır.

Avustralya Hiperaktiv Çocukları Koruma Teşkilatı(HACSG)'na göre alerjik
bünyeli insanların kaçınmaları gerektiği ifade edilmektedir.



CO2 Gazı: E290 (Karbondioksit)

Sağlığa zararlı bir gazdır. Meşrubatlarla aşırı miktarlarda alınması halinde
çeşitli rahatsızlıklara neden olur.kola ile beraber yüksek miktarlarda
alınan co2 gazı ani ölümlere sebep olur.



Karmin: E120

Renklendirici; böceklerden elde edilir; kozmetiklerde, şampoanlarda, kırmızı
elma sularında, şekerlemelerde ve diğer gıdalarda kullanılır; hassas ve
asmatik bünyelerde alerjik reaksiyonlara sebeb olabilir. Ayrıca bir Müslüman
için kesinlikle haramdır.


Sünî Tatlandırıcılar: Aspartam E951, Asesülfan E950, Sakarin E954

Toz ve sıvı diğer bazı içeceklerdede kullanılır.Bu ürünler'de; Aspartam,
asesülfam ve sakarinin kombinasyonu kullanılmaktadır. Şeker hastalarının
kullanımı oldukça düşük olması ve kullanan insanların yaş seviyelerinin
yüksek olmasına rağmen alzaymer riski oluşturduğu bildirilmektedir. Fakat
içeceklerde kullanımı, özellikle aspartamın içinde bulunan fenil alalin
isimli amino asitin çocukların zeka gelişimlerini olumsuz etkilediği klinik
deneylerle kanıtlanmıştır.

Türkiyede gazozlar 'Gazlı alkolsüz içecek' (gazoz) adlı, Türk Standartları
Enstitüsü'nün Ekim 1992'de yürürlüğe giren TS4080 No.'lu standardına göre
üretilir. Bu standart 20 sayfa olup isteyen her vatandaş, bedeli mukabilinde
Türk Standartları Enstitüsü Merkezi'nden veya bürolarından temin edebilir.
Bu standardın 2. sayfasında 'Gazoz Sınıfları ve Spesifik Maddeleri', 3.
sayfasında da 'Gazozun Genel Özellikleri' tablo halinde verilmiştir. İkinci
tablo 'Kimyasal Özellikler'in 3. satırında, gazoz cinslerinin litrede 5 gr.
kadar etil alkol (bütün alkollü içeceklerde sarhoşluk verici)
bulunabileceğinin belirtilmesi dikkati çekiyor.



Sade gazozlar da dahil, bütün gazozlarda tat veya koku verici esanslar
kullanılar. Bu esanslar, yağ cinsinden maddeler olup suda çözünmezler.
Bunları suda çözünür hale getirmek için hem su ile hem de yağlarla tam
karışabilen (çözünebilen) ara çözücülere ihtiyaç olur. Bu hususta en bol, en
ucuz ve en yaygın olarak kullanılan ara çözücü de etil alkoldür. Etil alkol
bunun için gazozların terkibine girer. Kimya bilimi açısından bunun biraz
daha açıklaması şöyledir: Kimyada, 'benzer olanlar, birbiri içinde çözünür'
kuralı vardır. En mühim ve en çok kullanılan çözücü de su olduğundan suyun
dışındaki bütün çözücülerde hidrofil (suyu seven, su ile tam karışan) ve
hidrofob (suyu sevmeyen su ile tam olarak karışmayan) olarak ikiye ayrılır.
Moleküllerinde hidrofil bulunduran maddeler su ile hidrofil assosiasyon
yaparak berrak bir çözelti verebilir. Yağ cinsi maddeler, bu sebeple benzin,
eter, toluen gibi çözücülerde çözünür. Etil alkol ise molekülünde hem
hidrofil hem de hidrofob grub bulundurduğundan hidrofil grubu ile hidrofil
assosiasyon, hidrofob grubu ile de hidrofob assosiasyon yaparak ara çözücü
vazifesi görür.

Karmaşık gibi görünen bu olayı, aslında herkes çok basit bir deneme yaparak
kolayca anlayabilir. Bir iki damla yağ cinsi madde (zeytinyağı, çiçek yağı
veya diğer sıvı yağ ve esanslar) bir şişe suya ilave edilse, ne kadar
şiddetle ve uzun müddet çalkalansa berrak bir çözelti vermez. Bu bir iki
damla yağ-bulunursa, biraz etil alkolde kolayca çözülebilir. Etil alkol
bulunamazsa, tuvalet ispirtosu veya kolonya da %75-80 etil alkol ihtiva
ettiğinden, bunların az bir miktarları da yağ cinsinden bir iki damla
maddeyi kolayca çözerek berrak bir çözelti verir. Bu berrak çözelti şimdi
bir şişe suya ilave edilirse, suyun berraklığı bozulmaz.

İşte gazozlarda tat ve koku verici yağ cinsi maddelerin berrak bir
çözelti.Gerçekte içinde küçücük miktarda alkol olan bir içecek hiç
tereddütsüz olarak Müslüman tarafından terk edilmeli kullanılmamalıdır.



Kısaca yazılan içerikte görülür ki her şeyden önce coca cola cola özütü adı
altında ne kadar gizlenirse gizlensin kokain içermekte hiç gizlenmeden
açıkça görüldüğü üzerede yüzde beş oranında alkol içermektedir.Ki bu iki
içerik zaten başlı başına ''Ben Müslüman'ım'' diyen herkesin tereddütsüz
kaçınması gereken maddelerdir.Aslında hiç şüphesiz coca cola,pepsi,diyet
içecekler adı altında sunulanlar bütün insanların kaçınması gereken
içeceklerdir.Öyle ya;


İçeriğinde alkol gibi istisnasız herkesin zararlarını inkâr edemeyeceği bir
madde varken açıkça bir uyuşturucu madde olan kullanımı suç dahi kabul
edilen kokain temel taş olarak kullanılıyorken,mide duvarında tahrişlere
sebep olduğu araştırmalarla ortada iken,obezite gibi hastalıklara sebep
olduğu açıkça görüldüğü için ilk üretim yerleri olan amerika gibi ülkelerde
yasaklanırken,sağlık bakanlığı belirgin zararlarından dolayı; '' "Asitli ve
gazlı içecekler yerine süt, ayran, taze sıkılmış meyve suları, bitki ve
meyve çayları tercih edilmelidir.'' Şeklinde açıklamalarla dolaylı olarakta
olsa zararlı olduğunu açıklamak zorunda kalırken,böbreklerden kalsiyum
atılımını hızlandırdıkları, mide mukoza hücre döngüsünü bozduğu, diş
çürüklerini belirgin bir şekilde arttırdığı, aşırı içilmesinin kas
hastalığına (hipokalemik miyopati) neden olduğu raporlanırken,okul çağındaki
460 kız çocuğu üzerinde yapılan ve "gazlı içecekler kemik kırılmaları ile
yakından ilişkili" sonucuna ulaşılan araştırmayı "Pediatri ve Adölesan
Tıbbı" dergisi Haziran 2000'de sunup, kemiklerde kırılmalara sebep olduğu
sağlık birimleri tarafından itiraf edilirken,dişlerin çürümesine eriyerek
yok olmasına sebep olurken,abd nin New Orleans kentinde yapılan konferansta
sindirim sisteminde ortaya çıkan kanserlerle gazlı içecekler arasındaki
ilişkilerden söz edilirken, hastalık hallerinde kendileri ile yakın temas
haline girilen doktorlar "Gazlı içecekler kemikler için çok zararlı. Zaten
Türkiye'de süt tüketme alışkanlığı yoktu, üzerine bir de gazlı içecekler
gibi zararlı bir etken geldiği için kemiklerin oluşumunda bile sorun
yaşanıyor. Süt ve süt ürünlerinin tüketimi yaygınlaştırılmalı" (Prof.Dr.
Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim
Üyesi Prof. Dr. Tümay Sözen) şeklinde açıklamalar yapmak durumunda
kalırken,bir bardak gazlı içeceğin dahi diş çürümesine katkıda bulunduğu
anlaşılırken ve tüm zararlarının aksine kesinlikle ve hiçbir şekilde Mutlak
Manada tek bir faydası dahi bulunmazken hala Mutlak Gerçeğe gözleri kapayıp
içmeye devam etmek şüphesiz hiç olmaması gereken bir davranıştır.

O halde kişi içinde ne kadar istek olursa olsun tüm bu zararları göz önüne
getirerek coca cola-pepsi - enerji içeceği veya benzeri hiçbir gazlı maddeyi
kullanmamalı.Yalnızca kendisi kullanmamakla kalmayıp en yakınından
başlayarak kırmadan ve üzmeden zararlarını belgelerle göstererek uyarmaya
çalışmalı.Şüphesiz hem kendisi hem ailesi ve yakınlarını kullanmaktan vaz
geçirmek için kendi çapında çalışma yapan istisnasız herkes hem kendi
üzerinde hem çevresinde daha sağlıklı bir hayat ve ortamla
karşılaşacaktır

bardak kolanın içinde 32 küp şeker olduğunu
biliyor muydunuz?
İnsanlar hala çaya yarım şeker az atıp zayıflayacaklarını zannediyorlar.
Bunun yanında kolaların rengini meyan kökü denen bir bitkiden sağlıyorlar.
Meyan kökünü de fareler çok sever ve en çok bu tarlada bulabilirsiniz fareleri.
Araştırmaya göre meyan tarlalarındaki tarım araçları bitkiyle birlikte fareleri de tarladan
toplamaktadır!
Makinelerin depoları kan gölüne dönmekte, fare parçaları ve bitkiyle dolmaktadır.
Makinelerin deposunda işlenmek üzere fabrikalara götürülür.
Yani içtiğimiz kola, ASİTLİ FARE SUYU.
Bunun üzerine davalar açıldı ama firmalar kazandı.
Dezenfekte ediliyormuş güya...
Ayrıca bir bardak kola içine bir kemik parçası atın ve 3-4 gün bekletin. Kemiğin lastik gibi olduğunu göreceksiniz.
Bir de kolanın tuvalet ve banyoda ne kadar iyi bir temizleyici ve
parlatıcı olduğunu bilmeyen yoktur...

 
kızlar bu günkü menüm
sabah
peynir.2dilim ekmek.domates,biber,nane sandaviç yaptım

öğlen

patates salatası,ayran,1 dilim ekmek

akşam

taze fasulye,pilav,semizotuyla cacık
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…