- 31 Temmuz 2012
- 1.293
- 5.721
- 158
haha tren hangi gardan kalkıyor bacım.günaydınnnn
haha tren hangi gardan kalkıyor bacım.günaydınnnnKöprüden önceee son çıkışşş
Haftaya cuma biz niyetimizi almış olacağız inş bu sefer normal bir diyet değil niyetle bitirmek için başlıycaz.
+90 dan gelmek isteyen gelsin tren kalkmadan.
bende öyle yapacam sanırım yani inşallah yapabilirimCanm sadece 1.seviye yap benim gibi. iyi kilo vetdiriyor. Hiç bir riski zararı da yok.. Karbonhidrat şeker almıyoruz sadece
teşekkürler hasibecim.kahvaltı ve aksam menülerini değiştirebiliyoruz degil mi.çünkü yumurtayı haslanmış severim ve iş yerinde malum kokusundan dolayı pek getirmek istemiyorum.akşam kahvaltı öğlen yemek yemeye niyetim var.Slm cnm 2 gundur giremedim yogunluktan
Sablonun vok guzel olmus eline saglik
Sen hangi besinlerde kararsizsan sor ben yasak ya da degil diyeyim. Cunku yasak listesinde olmayan her sey serbest. Arada yorumlarda okudugum ekstralar varsa belki onlari bilemiyorum ama siz sorarsaniz hatirlarim.
Meyve yok
Ayran yok
Bugday corbalarda kullanilabilir
Tavuk serbest
Baklagil serbest
Kestane yasak
Bal kabagi yasak
Sakiz cignemek yasak
Trabzon hurmasi yasak
Herhangi bir kür uygulamak yasak
Corbalarda un yasak
En cok sorulanlarda aklima gelenler bunlar
haha tren hangi gardan kalkıyor bacım.günaydınnnn
sıvı kuralları beni zorlar gibi yani suyu istediğim zaman içememek kısmı.bakalım canım bu sefer ucundan da olsa bişeyler yaparız inşallahTek bi yerden kalkıp her yerden geçiyor :))
Sana yazıcaktım yazayım yemek seçmek işin en kolay kısmı bence. Yasaklar karbonhidratlar zaten şekerde dahil meyve yasak.
Sıvı kuralından dolayı ayranda yasak.
Gruba girip dosyalardan oku bak daha iyi anlıycan özelden de sorabilirsin bize
sıvı kuralları beni zorlar gibi yani suyu istediğim zaman içememek kısmı.bakalım canım bu sefer ucundan da olsa bişeyler yaparız inşallah
okuyorum tavsiyeleriniz üzerine ve bu adamın neden agrasif olduğunu anladım.hakkikaten her şeyi yazmış ama ısrarla soru soruyorum
İnşallah canım benimSuyu istediğin zaman içiceksin içicez. Sadece yemekle içmiycez. Midemizi küçültücez çünkü bu öyle her istediğimizi yaparak olmayacak.
İnan hepimiz en çok onda zorlanıcaz ama bikaç gün içinde alışıcaz.
Yıllardır şu an yaptığım gibi çay keyfi yapıyorum ama yıllardır şişmanım.
Bir baharım bir yazım var önümde allah ömür verirse eylülde yeni biriyim hep bunu düşünüyorum
İnşallah canım benim
aç karına 89 akşamları 91 cıvarı. senin durumlar nasılSen kaç kilosun şimdi bizden avantajlısın 80 lerde olanlar 60 altına iniyor.
Sakızca çok şaşırdım içeriğini okuyunca ama yinede seviyorumSlm cnm 2 gundur giremedim yogunluktan
Sablonun vok guzel olmus eline saglik
Sen hangi besinlerde kararsizsan sor ben yasak ya da degil diyeyim. Cunku yasak listesinde olmayan her sey serbest. Arada yorumlarda okudugum ekstralar varsa belki onlari bilemiyorum ama siz sorarsaniz hatirlarim.
Meyve yok
Ayran yok
Bugday corbalarda kullanilabilir
Tavuk serbest
Baklagil serbest
Kestane yasak
Bal kabagi yasak
Sakiz cignemek yasak
Trabzon hurmasi yasak
Herhangi bir kür uygulamak yasak
Corbalarda un yasak
En cok sorulanlarda aklima gelenler bunlar
Zaten arkası ramazan kafadan 2 seviye olmuş oluyorCanm sadece 1.seviye yap benim gibi. iyi kilo vetdiriyor. Hiç bir riski zararı da yok.. Karbonhidrat şeker almıyoruz sadece
Köprüden önceee son çıkışşş
Haftaya cuma biz niyetimizi almış olacağız inş bu sefer normal bir diyet değil niyetle bitirmek için başlıycaz.
+90 dan gelmek isteyen gelsin tren kalkmadan.
Ya ilk bir hafta ben de zorlammştm sıvı kuralına. Ondan sonra alştm. Şu anda da dikkat edyrm hala. Yaşam tarzım olsun diyorum. Gerçekten fark oldu. Yeme miktarm daha az. Bu arada günaydın:)Suyu istediğin zaman içiceksin içicez. Sadece yemekle içmiycez. Midemizi küçültücez çünkü bu öyle her istediğimizi yaparak olmayacak.
İnan hepimiz en çok onda zorlanıcaz ama bikaç gün içinde alışıcaz.
Yıllardır şu an yaptığım gibi çay keyfi yapıyorum ama yıllardır şişmanım.
Bir baharım bir yazım var önümde allah ömür verirse eylülde yeni biriyim hep bunu düşünüyorum
gelcem gelmesine de telegram melegram falan filan
zaten yedi yirmi dört elde telefonla geziyorum
birde bunlarla uğraşması var
sizden taraf ayak uydurmaya calışabilirim
Telegramda sorun yok kuzum çünkü bi tek o mesaj göndericek biz dinliycez. Herkes yazamaz zaten 20 bin kişi.
Sesli mesajı ne zaman uygunsan kulaklıkla dinle sorun değil gerçekten.
Telegramda sorun yok kuzum çünkü bi tek o mesaj göndericek biz dinliycez. Herkes yazamaz zaten 20 bin kişi.
Sesli mesajı ne zaman uygunsan kulaklıkla dinle sorun değil gerçekten.
Bonus dersine ne kaa güzel çalışan bir öğrencisin böyle sen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?