Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Teşekkürler canım, 4. Seviyede tek çeşit meyve yazıyor oruç sonrası hurma ama adet kaç tane olacak? Sen kaç tane yiyordun
Ben 5-7 yiyordum cnm. Hurma sart degil taze meyvede yiyebilirsin. Ben bir gun elma yedim bir gun portakal yedim bir gun hurma yedim bir gun kuru incir yedim vs vs
Sokağa çıkma yasağı filan deniyor duyan varmı?
Benim canım sucuk istiyor şahinin sucuğu olmaz mı??
Bence sokaga cikma yasagi olmali en azindan 2 hafta boylece kimlerde hastalik varsa ortaya cikar ve birbirine bulas olmaz. Tum ulkenin selameti icin 2 hafta herkes evinde otursa hic bir sey olmaz. Tabi biz her halukarda ise gidecegiz..

Bu arada sucuk hazir olarak yasak ya emin oldugun katki maddesi kullanmayan bir kasaptan alacaksin ya da evde kendin yapacaksin. Ben kendim yapmistim. Internetten tarif buldum oranini hatirlamiyorum. Kiyma sarimsak ve baharat. Yogurup sekil verip strece sardim dondurucuya attim. Pisirecegim zaman 10 dk disarida bekletip sonrasinda dilimleyip pisirdim.
 

Ben de meyveye hasret kaldım :) muz istiyorum dönüşümlü taze meyve yiyeyim.
 
Iyi geceler
Haberleri takip etmekten içim şişti resmen .buraya bile giremedim. Bugün ara tartı günü olduğunu unuttum .ama meraktan sabah tartildim.95.1geldim.
cuma95.8
Pazartesi 95.1
Fark 0.7
Diyete geçen hafta başladığım için gayet iyi diye dusunuyorum. Inşallah devamı güzel gelir.
Sağlıcakla kalın.
 
İyi geceler


Pazartesi

13:00
3 haşlanmış yumurta
2-3 kk peynir, ceviz
Domates üstüne karışık oy maydanoz nane falan
Dünden karnabahar salatası vardı 1 kase ondan


18:30
1 kase mercimek çorbası
1 tabak dopdolu zeytinyağlı kereviz
1 kase kısır


Suyu aralarda az içiyorum oruç gibi bi his oluyor
 
Sen bulgur yemiyon mu?
Geçen sefer azda olsa yedim kilo gitmedi bu kez böyle deniyorum
Pazartesi bildirimi şart değil takım alışkanlığı bizde :))
Bende alışkanlık olmadıysa zaar tartılmadım bile sabah bakarım artık
Selam arkadaşlar bugün burda tartilma günümüydü liste varmi..admin kim...bende tartildim bugün spordan sonra 56.6 kiloyum...bir liste olsa iyi olurdu düzen olur
Kiz perihan seni 8.takımdan hatırlıyorum anacim gayet zayıfsın 56 kilo ne yaw en son lise sonda görmüştüm
 
Bende ekmeği fazla alıp buzluğa aticam park yasak bizde dünden beri, bugün hiç çıkmadık çok sıkıldılar ama yapcak birşey yok arkadaşlarını çağırmak istiyorlar ona bile hayır dedik çizgi film satın aldık mısır patlattım eylemeye çalışıyoruz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…