o kadar övülmüstüki beklentim yüksekti heralde :))Bilmem ben seviyorum :) seni vavlatmak zorsa soğan neetsin
Allah hepimize tamamlamayi nasip etsin cnmsaol canım. evet çok şükür iyi başladım. Allah devamını nasip etsin
şu anda gayet iyiyim. zaten haberlerden içim sıkıldı, iştah kapandı. açlık hissetmiyorum. az da olsa giden kilolar vücudu rahatlattı. motivasyonumu da yükseltti. tabi burada hepimizin yapması ve diğer tarafta da beraber yapmamız çok iyi oldu. çok şükür yani
sen nasılsın nasıl hissediyorsun? ve Almanyadaki durum nasıl canım? Rabbim hepimizin yardımcısı olsun
o kadar övülmüstüki beklentim yüksekti heralde :))
Allah hepimize tamamlamayi nasip etsin cnm
Zaten niyet, yemin gibi geliyor
Beni sivi kurali zorluyor onun disinda iyiyim
Bazen aksamlari cnm tatli istiyor
Gecede acikiyorum, su icip yatiyorum
Burda okullar yuvalar toplu alanlar kapatildi
Normal iş yerleri acik, ama isler azaldi
Bakalim zaman ne gosterecek
Kendi adima strese girecek kadar sorun yapip kafaya takmiyorum
Biz tedbirimizi alalim takdir Allahtan
Zaten her hasta olan ölecek diye biseyde yok
Hersene baska hastaliklardan binlerce insan ölüyor
Aksam bulgur bakliyat yeme gün icinde suyu biraz artir ozaman cnmPazartesiden hiç aşağı inmedi tartı yarın hayır olur inş.
Ben bu akşam bulgur yemim diyorum yada dünkü pilavdan çok az var onu yerim
o kadar övülmüstüki beklentim yüksekti heralde :))
Allah hepimize tamamlamayi nasip etsin cnm
Zaten niyet, yemin gibi geliyor
Beni sivi kurali zorluyor onun disinda iyiyim
Bazen aksamlari cnm tatli istiyor
Gecede acikiyorum, su icip yatiyorum
Burda okullar yuvalar toplu alanlar kapatildi
Normal iş yerleri acik, ama isler azaldi
Bakalim zaman ne gosterecek
Kendi adima strese girecek kadar sorun yapip kafaya takmiyorum
Biz tedbirimizi alalim takdir Allahtan
Zaten her hasta olan ölecek diye biseyde yok
Hersene baska hastaliklardan binlerce insan ölüyor
Ben cay kahve icecem diye daha kahvaltimi yapmadim
Son suyumu ictim yarim saat sonra yerim
Daha aksam icin bi planim yok
yanına bol limonlu yeşillik ekle bence ya da salata.Bende keşkek var
Biraz yoğurt tamam işte
bonusum akşamları çok fazla bulgur yedin. tatlım sen de insülin direnci var. bulgura bu kadar yüklenme. yiyin diyor ama ölçülü yiyeceksin. moralini bozma ama verirsin. 1 haftada almadık bu kiloları 1 haftada da vermeyeceğiz. sabırla azimle devam edeceğiz Allahın izniylePazartesiden hiç aşağı inmedi tartı yarın hayır olur inş.
Çoklu yiyemiyorum kikeşkek de var
Çoklu yiyemiyorum ki
O yüzden karışık yemek yapıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?