- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Doğru söylüyorsun bu aralar çok asabi oldum kendimle olan barışıklığımı kaybettim kendime olan güvenimde zedelendi kendimi beğenmiyorum kısacası
Doğru söylüyorsun bu aralar çok asabi oldum kendimle olan barışıklığımı kaybettim kendime olan güvenimde zedelendi kendimi beğenmiyorum kısacasıTabii beğeniyorlar ama göbeksiz daha da beğenirler emin ol :) çünkü kilo ve depresif haller özel hayatımıza da etki ediyor
Aynen lokma lokma.ama tatli olan lokma değil yanlış anlasilmasin :)Aslında
Aslında miktarı kontrol etsek yine veririz. Ben bir dönem herşeyi yiyordum diywtimde kilı da veriyrdm.
Bende her gece bu niyetle yatıyorum nedense kahvaltıda bazende akşam yemegimde cozuluyorumYeter ısılduru daha ne yiyecen. 95 olup mu başlayacan. Yoksa 100 mü olacan
Hepimiz yaşıyoruz inan buna.gececek.yarindan itibaren daha sık gel.yaz çiz burada.hem sen rahatla hem birbirimize destek olalım.Doğru söylüyorsun bu aralar çok asabi oldum kendimle olan barışıklığımı kaybettim kendime olan güvenimde zedelendi kendimi beğenmiyorum kısacası
Bagimliyiz iste.yemege bagimliyiz.ozellikle karbonhidrat.sonrasindaki mide yakmaları da çabası.sen şimdi icebildigin kadar suyunu iç.yine yap evdekiler yerse yesin.kucuk kaşık çatal kullan.ben çok faydasını gördüm.gozumun açlığını minik yiyerek bastırdım.birde belli saaten sonra mutfağa çok girmiyorum.anlayacagin kendimi terbiye etmekle meşgulum bu araNasıl yaptım daha önce kilo alırken yaptım gene yaparım diyordum şimdi diyorum zıkkım yaparsın ne zormuş kilo vermek kesinlikle iştahsız olmak lazım sanki kara bir delik açıldı midemde yedikçe yiyorum hiç doymuyorum
Bitanem zayıf olmanın hafifligine güzelliğine alışmışken neden eskiye dönmek istiyorsun..lutfen silkelen kendine gel..kendin için ve seni ikaz eden çocukların için.Nasıl yaptım daha önce kilo alırken yaptım gene yaparım diyordum şimdi diyorum zıkkım yaparsın ne zormuş kilo vermek kesinlikle iştahsız olmak lazım sanki kara bir delik açıldı midemde yedikçe yiyorum hiç doymuyorum
Şu fantazi iç çamaşırlarından giymek istemiştim bikac sene önce yemin ederim ipleri gömülmüştü resmen yağlarımın ıçine..eşim gormeden yok ettim hemen,utandım cunku..herşeyimizi etkiliyor kilolarimiz malesef.Tabii beğeniyorlar ama göbeksiz daha da beğenirler emin ol :) çünkü kilo ve depresif haller özel hayatımıza da etki ediyor
Canim bende nerdeyse hergün hamur işi yapiyorum..burnumada öyle güzel kokuyorki ama herşeyin başi irade..1 hafta önce bende lahmacun yaptim sma 1 lokma dahi yemedim..sadece nefsimi köreltmek için 1 kaşik kadar kiymasini sürdüm yağli kağit üstüne piştikten sonra sadece onu yedim ..nefsimize hakim olur sabirli olursak yemeyiz o kilo yapan yiyecekleri...Iyi geceler kızlar tüm ev halkı malum evdeler herkes gibi, biz sürekli yiyip içiyoruz bugünde zorla lahmacun yaptırdılar malaesef herkesten fazla ben yedim ,kızlarım dedi anne çok şişmanladın halbuki zayıflamıştın çok güzeldin ustunede eşim dedi hatun senin göbek ne oldu öylevalla çok biktim kendimden aynaya bakıyorum halim hal değil bu işe bir çare bulmalıyım
Tabi ki haklisin.hic yemesek en güzeli.ama su ev ortamında geçen sürelerde dediğin patlamaları daha çok yaşıyor insan hiç yemeyerek.hayatin geneline baktığımız zamanda pasta kek börek bizim kültürün icind3 ve sürekli evlerimizde yaptığımız şeyler.yarin öbürgün karşımıza çıktıklarında onları hapur bulur yemek yerine nefsimizi koreltecek kadar yemek daha doğru geliyor bana.keske hiç yemesek ama bu gerçekten çok ama çok zorKizlar size bir önerim var..herşeyden azda olsa yiyelim yanliş bir düşünce...biz tamamen o hamur işleri kek kurabiyelerden uzak durmaz iseniz sonraki zamanlarda patlama oluyor 1/2 yiyeceğinize 2-3 tane belki daha fazlasini yiyorsunuz..bağirsaktaki zararli bakteriler çünkü o kilo yapan sağliksiz yiyeceklerden azlan yetinmiyor o bakteriler sizi sonra zorluyor fazla yemeye...bağirsaklarin bizim 2 ci beynimiz olduğunu unutmayalim ve daha tedbirli adimlarla ilerleyelim...
Insan alişinca okadar zor olmuyor canim patlama falanda olmuyor. Ben aylar oldu ne hamur işi ne kek nede kurabiye yiyorum..en son oğlumun doğumgünü pastasini yemiştim ocak ayinda oda çok ince 1 dilim....ilerde hiçmi yemicez..evet yiyeceğiz ama ben evdekilerede sağlikli pasta kek ve daha sağlikli hamur işleri yapmayi düşünüyorum..mesela 1 ci seviyeye başlamadan önce güzel 2 çeşit pasta yapmiştim..hem gönül rahatliği ile 1 dilim yedim hem çocuklar ve eşimde severek yediler..benim taklmdaki kizlarada yazmiştim..sağlikli tarifler paylaşacağim diye ama Apa beyin diyetine başlayinca sözümü tutamadim..kaldi öyle şimdilik...istersen o yaptiğim pasalarin tarifini buraya atayim..Seviye diyetinde olmayanlar yapip deneyebilirTabi ki haklisin.hic yemesek en güzeli.ama su ev ortamında geçen sürelerde dediğin patlamaları daha çok yaşıyor insan hiç yemeyerek.hayatin geneline baktığımız zamanda pasta kek börek bizim kültürün icind3 ve sürekli evlerimizde yaptığımız şeyler.yarin öbürgün karşımıza çıktıklarında onları hapur bulur yemek yerine nefsimizi koreltecek kadar yemek daha doğru geliyor bana.keske hiç yemesek ama bu gerçekten çok ama çok zor
Sağ ol canım.denerim tabi.Insan alişinca okadar zor olmuyor canim patlama falanda olmuyor. Ben aylar oldu ne hamur işi ne kek nede kurabiye yiyorum..en son oğlumun doğumgünü pastasini yemiştim ocak ayinda oda çok ince 1 dilim....ilerde hiçmi yemicez..evet yiyeceğiz ama ben evdekilerede sağlikli pasta kek ve daha sağlikli hamur işleri yapmayi düşünüyorum..mesela 1 ci seviyeye başlamadan önce güzel 2 çeşit pasta yapmiştim..hem gönül rahatliği ile 1 dilim yedim hem çocuklar ve eşimde severek yediler..benim taklmdaki kizlarada yazmiştim..sağlikli tarifler paylaşacağim diye ama Apa beyin diyetine başlayinca sözümü tutamadim..kaldi öyle şimdilik...istersen o yaptiğim pasalarin tarifini buraya atayim..Seviye diyetinde olmayanlar yapip deneyebilir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?