Free vermeden devam eden kim kaldi
HATUNLAR EN YÜKSEK KİLO 1.HAFTA FARK 2.HAFTA FARK 3.HAFTA FARK 4.HAFTA FARK AYLIK FARK SEVİYE SONUCU @Bonus 113,5 109.7 -3,5 @eboe 101 Mefkurem 91.6 @Gulbe seker 101,5 0,8 100.5 1 1,8 -5,2 60kiloyum 84.1 +0,5 83 1,1 -0,6 -6,6 Mthn83 120 76.8 0,4 78,9 +2,1 +1,7 -3,2 @Sozen 94,3 +1 92.7 1,6 -0,6 -3,1 @maralgozlu 85.5 0,9 85.2 0,3 -1,2 -1,2 @ISILDURU 86,5 @nisan34 85,2 0,2 84.5 +0,3 +0,1 -3,3 MuMu85 85.3 1,1 83.8 1,5 2,6 -7,3 y.o.l.c.u 115 84,4 -1,1 bengisu022 85.8 0,4 87.9 +2,1 +1,7 +1,7 @plasticwoman 105,4 huzurunmeraklisi 93.5 0,8 0,8 0,8
Ikinci yapisin mi senin, acikcasi bende daha cok bekliyodum ilk seviyede ama bubada sükür diyorum , ramazandan daha umutluyum bakalimSelamün Aleyküm...
bennn....
Kilom 83.7
Günlerim birbirine girdiği için dün bildirim yapmayı unutmuşum...bu sefer çok yavaş gidiyo kilom hatta gitmiyo bile denilebilir...
Davetime icabet edecekmisinÇok davetkarsın mefkuş
Gayet güzel ilerliyorsun cnmIkinci yapisin mi senin, acikcasi bende daha cok bekliyodum ilk seviyede ama bubada sükür diyorum , ramazandan daha umutluyum bakalim
İnsan isteyince oluyor gerçekten.azminiz faim olsun.güzel kilo vermşsnz tebrik ederm. Kilo işi yaşam tarzmz olmalı yoksa hep başa dönerzSelam
Ilk kulübe katıldığımda cankızın açtığı topikte birlikte kilo vermeye çalışmıştık.
Nasıl olduysa grup dağıldı.
O zamanki nickim orkideseverceyda y dı.
Hatırladın mı?
Bende o zamandan buyana birçok yöntem deneyip sonunda bırakıp geri alanlardanım.
Bu son, tam kendime uyan aradığım yöntemi buldum.
Artık hayatıma eski zayıf hatun olarak devam etmek istiyorum.
Ne güzel sizde başlamışsınız, az gayretle başarırsınız ( seviyelere başlayıp cozutan herkese diyorum).
Ben 4 aydır yapıyorum 4. Seviyeye geçmem gerekirken başa döndüm.
Süreci uzattım hiçte pişman deyilim böyle fırsat ayağıma gelmiş kaçırır mıyım?
4 aylık zamanda 17 kilo verdim
3 ayrı dönemde duraklama yaşadım, pes etmedim.
Başa dönmeye karar verdiğimde kendime 2 sefer serbest gün verdim, yine yasaklı bişey yemedim, 1 kez döner ve salata, birinde muz yedim.
Can-ı gönülden isteyen herkesin başaracağına inanıyorum
Herşey gönlünüzce olsun
Spor yapmadigim icin sanirim.10 kilo hedefim vardi :) amq bende memnunum cok sükür , son 3 gün 40 i deviriyoz Allahin izniyleGayet güzel ilerliyorsun cnm
HATUNLAR EN YÜKSEK KİLO 1.HAFTA FARK 2.HAFTA FARK 3.HAFTA FARK 4.HAFTA FARK AYLIK FARK SEVİYE SONUCU @Bonus 113,5 109.7 -3,5 @eboe 101 Mefkurem 91.6 @Gulbe seker 101,5 0,8 100.5 1 1,8 -5,2 60kiloyum 84.1 +0,5 83 1,1 -0,6 -6,6 Mthn83 120 76.8 0,4 78,9 +2,1 +1,7 -3,2 @Sozen 94,3 +1 92.7 1,6 -0,6 -3,1 @maralgozlu 85.5 0,9 85.2 0,3 -1,2 -1,2 @ISILDURU 86,5 @nisan34 85,2 0,2 84.5 +0,3 +0,1 -3,3 MuMu85 85.3 1,1 83.8 1,5 2,6 -7,3 y.o.l.c.u 115 84,4 -1,1 bengisu022 85.8 0,4 87.9 +2,1 +1,7 +1,7 @plasticwoman 105,4 huzurunmeraklisi 93.5 0,8 0,8 0,8
Bu şekilde ömür boyu yapabilirim diye düşünüyorum.İnsan isteyince oluyor gerçekten.azminiz faim olsun.güzel kilo vermşsnz tebrik ederm. Kilo işi yaşam tarzmz olmalı yoksa hep başa dönerz
Evet test gununu bekliykruz. Zaten bizde şikayet yoktuBununla geçmiş olsun kuzum daha iyimisiniz?
Ne hisstsen de yaz bonus. Aynı şeyleri yaşyrz seni çok iyi anlıyoruz emin olNiye alınayım 5 nufusla kolay değil ev düzeni ki tam düzende olmuyor zaten. Bi ora bi bura bakıp duruyorum işte.
Bişeyler yolunda gitmediğinde konuşmuyorum artık bıktım konuşmaktan.
Yazabilirim dedim yazamadım ne yapayım?
Kendi içimde yaşadığım hayal kırıklığını hergün hissetmek zaten zor yazmak daha da zor.
2 öğünü tekrar oturtursam daha iyi olucak inş.
Oryantel başlayıp pop müzikle 30 dk daha fazlada olabilir egzersiz hareketleriyle dans ettim. Hem motivasyon artı hem enerji harcadım
benimde 92en yükek kilo 89.6 canım. eklersen sevinirim.
benimde 92
haha bende 91 le basladim ne kaa güzelhem en yüksek kilom hem de seviye 1 e başlama kilom
Yuvarlak 90 desem daha çok gider
iyi yapmışsın canım. ben de 1-1,5 saat sonra leslie yapacağım. enerji harcamanın yanı sıra vücudu çok güzel toparlıyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?