Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Ne var yapamıycak biraz edinden ed koparıcaz

Cuma günü açken üstünde ağır kıyafet yokken tartıl inş net kilonu yaz.
Bende tartı yok :/ rüyamda 95 kilo olduğumu gördüm ama yalandır o onun üzerine bi 5 koy musluk dedim sabah kendime
 
ulan 2020 de ne hayallerim vardı, daha bundan 4-5 ay önce 86 kiloydum
hazirana fit girip kendime aşk dolu sinema tadında bir klip çekecektim
yazın havalı giyinip farkımı ortaya koyacaktım

şimddiiiiiiii merhaba 93.5 kiloooooooo (almadıysam tabi)
 
Gelsin menüleeerrr🍽

Kahvaltım
2 haşlanmış yumurta
1 kk süzme peynir
5 siyah 5 yeşil zeytin
4 ceviz
Domates
Yeşillik
Büyük kuoa yeşil çay



Akşam Yemeği
4 kaşık kısır
Bol yeşil salata
1 büyük kupa ayran


Spor yok, ilerleyen saatlerde yapmak istiyorum inşallah..
Su 2 lt..

Akşam yemeği için kendime barbunya yapmıştım kısır yemeyecektim ama yemeği yaktım o sebepten kısır yedim çünkü sadece salatayla doymayacaktım..

Arada filtre kahve içtim, şimdi çay içeceğim.

Alalım menüleri✌
 
sabah
1 kupa yeşil çay

öğlen 13.20
1 yumurtadan peynirli, mantarlı, baharatlı omlet
4 yeşil-5 siyah zeytin
domates salatalık biber

ara 15.30
25 adet falan leblebi
1 kupa yeşil çay

ara
2 matchalı, fıstık ezmeli yulaflı ev yapımı cookie (hindistancevizi şekeri vardı içinde)
1 kupa filtre kahve

akşam 19.40
1 tabak kıymalı taze fasulye
2 kepçe yoğurtlu kırık yarma çorbası
1 ince dilim ev yapımı ay/kabak çekirdekli çavdar ekmeği
salata

az sonra kabuk tarçın çayı içerim.

yatana kadar 2 lt su
 

Hoşgeldin iyi ki geldin benden küçük olduğunu hatırlattın ne iyi ettin minik şey seni

eline sağlık canım. güzel olmuş bence sanırım makina dikişi yapmışın öyle değil mi? bir de bunlarda astar var mı? bazısı öyle dikiyor.

Makine yaptım evet ama eldede oluyor çünkü dikilecek yer az. Kendimede siyah deniyorum fulya onuda atayım gör.
Bunun astarı yok ama altta boşluk bırakılıyor içine filtre astar niyetine peçete koyuluyor.


Minnagimin dışı cikmis:)))
Ama alt değil yan diş çıkmış
Tadımız yok,ateşimiz ve huzursuzlugumuz var..gelsin uykusuz geceler

Kız o daha kaç aylık erken çıkmış sanki dişi
 
Hatçam iyimisin sen gafaya bişey düşmedi dimi :))
Yok canım gelene ne diyim taktiri ilahi. Tüp bağlamada bile binde bir ihtimal var. Rabbim bakım kolaylığı versin sağlık sıhhat versin.
Küçük oğlana kedi düşünüyorum. Bu şartlar da özel bir bebek planım yok.
 

Kedinin çok iyi geldiğini okuyoruz biliyoruz inş gönlünüze göre bulursunuz.

E eboe Nin kedileri var :) kocamanlardır artık
 

Cookie beni benden aldı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…