Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Çarşamba

Kahvaltı 12:00
2,5 sahanda yumurta
Tel peynir, domates
6-7 zeytin
3 dilim tam buğday

15:30
Sütlü kahve+ 3 kare çikolata

18:00
2 erik, 2 kayısı

Akşam 19:30
1 haşlanmış but
1 tabak zeytinyağlı patlıcan
1 dilim tahıllı ekmek, 3 kaşık yoğurt


21,30
Dut kurusu 6-7 tane, 2 minik kuru kayısı


Su 1,5 litre
Spor yok

Kendimi epeyce tutmaya çalıştığım bi gündü.
 
Kanka nektarı ne ya ben şeftalinin tuysuzunden bahsediyorsun sandım ama kahve yanında gorince değişik bişey sanki o
O işte. Belki çok olgundu.
Benim bildiğim nektarı şeftali nin tüysüz u o kahverengi lige gelmesi için çürümüş olması lazım değil mi
İnsanlar olgun sevemez mi ula bide resimde karanlık çıkmış bence.
N Nana Allah aşkına evde daha varsa tekrar atsana resmini


Canlar bildiğiniz nektarı, koyu kahverengi görünümlü ama içi kütür kütür sert
 
kızlar ben düzen oturtamadim vücudum şu aralar çok dengesiz sporda yapamiyorum fazla sadece aksamlari yemiyorum diger türlü cok dengesizim kahveye sarmıs durumdayım sapıttım iyice

Tansiyon yükselirken kahveye ağırlık verme ayşe. Sınırla kendini kahve konusunda hatta bi süre içmemeye çalış.

Abur cubur yeme ama akşam ye yemeğini yaz bide
 
Tansiyon yükselirken kahveye ağırlık verme ayşe. Sınırla kendini kahve konusunda hatta bi süre içmemeye çalış.

Abur cubur yeme ama akşam ye yemeğini yaz bide
abur cubur değilde form biskuviler kahveyle birlikte işte
bugün mesela
kahvalti 2 yumurta peynir zeytin domates salatalik
öglen kekik cayı ceviz
akşam da kahve bisküvi bu yani
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…