Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

dilenciii · 5 Haziran 2010

yeni gelenler hoş gelmiş. hep beraber yolculuğa devam..

ben yepisyeni bedenimin yarattığı rehavetle eskisi gibi asılamıyorum diyete üstüne de sınavlar eklenince saldım baya ve tartılmadım. en az 3 kg almışımdır.. bu hafta yine çizelgeye dönme çalışmalarıyla geçecek:)

hepinizi çok özledim. hala sınavlar bitmedi ama dün kep attık. yaşlanıyorum artık
3 sınav daha kaldı.. ondan sonra kpss ye gircem deneme amaçlı ama yine de biraz olsun çalışayım bir ay kadar diyorum..

iyi haftasonları..

UmuTBahaR · 5 Haziran 2010

Tebrikler dilenciii 30 kilo vermişsin bir zamanlar bende vermiştim sakın bırakma rejimi fazlasıyla geri alınca insan çok üzülüyor: inşallahhh bende 30 kilo verebilirim.

dilenciii · 5 Haziran 2010

UmuTBahaR .!.:
Tebrikler dilenciii 30 kilo vermişsin bir zamanlar bende vermiştim sakın bırakma rejimi fazlasıyla geri alınca insan çok üzülüyor: inşallahhh bende 30 kilo verebilirim.

sağol canım ben de korkuyorum geri almaktan, bünye çok müsait ve ben halaa yemekleri çok sevdiğim için büyük risk altındayım:) ama en az bi 6 ay da tıpki diyette gibi devam etmek gerekiyor hedefe ulaşınca. o sırada oturuyormuş kilolar. bakalım bi verelim de hepsini... darısı başına bi kez vermişsin yine yapabilirsin.

UmuTBahaR · 5 Haziran 2010

:1no2:

dilenciii .!.:
sağol canım ben de korkuyorum geri almaktan, bünye çok müsait ve ben halaa yemekleri çok sevdiğim için büyük risk altındayım:) ama en az bi 6 ay da tıpki diyette gibi devam etmek gerekiyor hedefe ulaşınca. o sırada oturuyormuş kilolar. bakalım bi verelim de hepsini... darısı başına bi kez vermişsin yine yapabilirsin.

istediğim zaman verebileceğimi biliyorum ama hayat işte :çok üzgünüm: bi noktadan sonra '' amaaannn boşver ne için çabalıyorum diyor insan, zayıftıkta ne oldu'' diyor ve bozuyor rejimi. bu seferde öyle olmaz umarım zayıf olmak ve zayıf kalmak için bir neden bulabilirim ve kendi kendimi kandırmam inşallah.:1no2:

sen ne kadar sürede verdin kilolarını ? ve zayıflamak için kullandığın herhangi bir ürün yada kür varmıydı ?

esther · 5 Haziran 2010

aysebru .!.:
hoşbulduk canım. daha önce o kadar kiloyu karbonhidrat diyeti yaparak çok kısa zamanda vermiştim. yani bol et tavuk yumurta gibi protein ağırlıklı beslenerek ve hiç aç kalmadan. günlük karbonhidratımı ölçüyordum mesela günde 10 15 i geçmeden onun bir listesi var eğer bulursam burdan ulaştırırım sana. hamileliğimde 30 kilo aldım ondan öncede bir kısmını geri almıştım. insan zayıflayınca ohh kurtuldum kilolardan artık dilediğim gibi yer içerim diyor malesef bende öyle yaptım ve geri aldım. şimdi bu diyeti yapamıyorum çünjü kolesterolüm yüksek. düştükten sonra tekrar başlıycam ama. burda birbirimize destek olup kurtulalım şu yükten inşallah. ben bu gün bozdum diyetimi biraz malesef şimdi pişmanlık duyuyorum . ama yarın ğlen yoğurt salatalık kepek ekmeği akşam salata peynir kepek ekmeği diyetime başlıycam. bazen karpuz peynir kepek ekmeğiyle değiştiriyorum bu öğünleri bu da çok kilo verdiriyor. birde bol su ve günde 2 fincan yeşil çay. yarın tekrar yazarım ii geceler. kaydirigubbakcemile5

canım ama bu şekilde beslenerek kilo verirsen korkarım yine geri alırsın. bence dengeli beslen.

esther · 5 Haziran 2010

citol .!.:
1.lerimiz

Bonus.........2.1:hooray:

2.lerimiz

egedeniz03....1.5:lepi:

nazarlıklarımız

sutem......0.6

yasafat.....0.5

APPLEARZU....0.4

zalimi.....0.1 ( buda çifte kavrulmuş nazarlıgımız)

kızlar tebrik ederim. darısı başıma. bu hafta listeye giremedim, hoş, geçen haftada adım yoktu ama haftaya giricem umarım.

esther · 5 Haziran 2010

bugün
sabah
1 paçanga börei
2 dilim peynir
4 zeytin
salatalık,domates
3 minik dilim sosis

ara
yemedim çünkü baba bi kahvaltı yapmıştım

öğlen
1 porsiyon enginar
2 pazı sarması
yoğurt

ara
10 erik

akşam
1 tabak taze fasülle
1 kase yourt
2 kaşık pilaf
2-3 lokma tavuk
salata

ara
3 kayısı
10 erik

spor
30 dakika yürüdüm, 30 dakika koştum, 150-200 mekik

YENA · 6 Haziran 2010

dilenciii .!.:
yeni gelenler hoş gelmiş. hep beraber yolculuğa devam..

ben yepisyeni bedenimin yarattığı rehavetle eskisi gibi asılamıyorum diyete üstüne de sınavlar eklenince saldım baya ve tartılmadım. en az 3 kg almışımdır.. bu hafta yine çizelgeye dönme çalışmalarıyla geçecek:)

hepinizi çok özledim. hala sınavlar bitmedi ama dün kep attık. yaşlanıyorum artık
3 sınav daha kaldı.. ondan sonra kpss ye gircem deneme amaçlı ama yine de biraz olsun çalışayım bir ay kadar diyorum..

iyi haftasonları..

dilenciii .!.:
yenacımm neler olmuş ben yokken peşpeşe böyle. çok geçmiş olsun. herkes iyi mi herşey yolunda mı şimdi? sbs bugün müydü? haberler gördüm ama tam emin olamadım. nasıl berfinimiz? bu yaz güzel bi tatili hak etti valla.

en son bi mesaj atmıştım sesin çıkmadı? yokluğumu da hissetmemişsin bu sefer aşk olsun:1no2:

Hoşgeldin yoldaş..:))) Aşk olsun,yokluğunu hissetmezmiyim...Derin duygular besliyorum sana biliyorsun..:) Nasıl olsa sınavların var yoğunsun diye pek merak etmedim...

ınan üst üste o kadar olumsuzluklar yaşadım ve korktumki anlatamam...

Benim dışımda herkes sırayla hastalanıyordu durmadan..Diyet namına bişey kalmadı bende,,ÇÜnkü ne düzgün beslenecek vakit nede egsersiz yapabildim..Özellikle barış hastalandığında yapışık yaşıyoruz resmen..
ne babasına nede ablasına gidiyor..
Bu arada Barış bey tuvalet eğitimine başladı..:)) WC yolları taştan olayı, git gel yapıyoruz sürekli...:))

Berfin 12 haziranda girecek sınava..ultra heyecanlı..:))
Geçende okula gittim sınav kağıdını almak için ücret karşılığında velinin alması gerekiyormuş..Öğrenciye vermiyorlar,çok saçma bulduğum kısım,neyse...

Belgeyi elime alınca bir duygulandım anlatamam..Dokunsalar ağlayacağım,utandım tuttum kendimi..
Kızıma diyoorumki hangi ara büyüdünde sınavlara giriyorsun..:))

Senin sınav sonuçların nasıl.??Sanırım yaz okuluna kalmışsın..:)) kuşlardan duydum.:))

Özlem Özdil dinliyorum şu an..bilirsin diimi, güzel sesli bir hatun..:))

YENA · 6 Haziran 2010

carnivale .!.:
tebessüm, yasafat kızlar hepinize çok teşekkürler sağlık dilekleriniz için inşallah babam da toparlaıyor yeni insülin düzeyine alıştı çok şükür yasafat senin için de geçmiş olsun diyorum inşallah babalarımız iyileşir arkidişim

vücudum da acaip ödem var bakalım bi bitki çayı aldım lokman hekimden umarım kurutulurum bu arada adet düzeni bi otursa çok rahatlycam ama nerdee tartıda bir kilo falza çıksam da gören herkes zayıfladığımı söylüyo ama ayaklarımı görmeniz lazım kızlar sadece terlik giyebiliyorum

tavuktan bıkmış bulunmaktayım balığa geçiş yapıyorum kırmızı eti özledim bi erzincanlı olarak ama ben yaaaaa:=)))))

ayın yirmisinde diyete başlayalı tam bir ay olacak o zamana kadar bir buçuk kilo daha verirsem tam on kilo vermiş olcam başlangıç kilom fazla evet ama yine de büyükkk başarı olcak benim için dua edin kızlar inşallah verelim hayırlısıyla...

Ortaokuldayken Erzincanlı bir mektup arkadaşım vardı benim.:))

Kırmızı et neden tüketmiyorsun.?

YENA · 6 Haziran 2010

Yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz..Dilerim hedefinize sağlıkla varırsınız...

BEYZUS neden yoksun..Arada ses et merak ediyorum...
Zeynep'te yok..

YENA · 6 Haziran 2010

Tursari canım,sünnetiniz hayırlı uğurlu olsun...
Çok iyi yapmışsınız ya..benimde en çok istediğim olay,ama biliyorsun barış'ın durumundan dolayı bir süre daha beklemek zorundayız..
Temmuzda kontrolümüz var..tamamen kapandıysa üfürümü hemen yaptırırız bizde..

Tebessüm geçmiş olsun dileklerin için teşekkür ederim...

Pregant,yanlış hatırlamıyorsam senin çocuğundamı hastalanmıştı,geçmiş olsun sizede..

YENA · 6 Haziran 2010

pregant .!.:
bugün
sabah
1 paçanga börei
2 dilim peynir
4 zeytin
salatalık,domates
3 minik dilim sosis

ara
yemedim çünkü baba bi kahvaltı yapmıştım

öğlen
1 porsiyon enginar
2 pazı sarması
yoğurt

ara
10 erik

akşam
1 tabak taze fasülle
1 kase yourt
2 kaşık pilaf
2-3 lokma tavuk
salata

ara
3 kayısı
10 erik

spor
30 dakika yürüdüm, 30 dakika koştum, 150-200 mekik

Maşallah sana, sporlarda çok iyi..ıyice benimsedin artık...

Ben maksimum 100 mekik çekebiliyorum...:))
Onda bile haşatım çıkıyor,dilim dışarda...:))

YENA · 6 Haziran 2010

Derin nasılsın..? Nazlı prenses ne alemde,yeni avatarınız yine çok güzel...

egedeniz03 · 6 Haziran 2010

iyi akşamlar kızlar...
misafirlerim vardı.. onları yolcu ettim.. bi bakayım ne var ne yok dedim... yetişemiyorum artık foruma... önceleri her gün okurdum bir yolla.. şimdi haftada bir girebiliyorum.

Derin · 6 Haziran 2010

yenacım geçmiş olsun aman onlara bişey olmasında biz 15 gündür mahvoluyoruz yukarıdan 3 tane dişimiz geliyor ama sabah 7 gece 10 sürekli ayaktayım çok mızmız sadece eline çubuk kraker meyva verirsem işimi yemeğimi yapıyorum yoksa hep kucağımda sürekli sokak gezmek istiyor sürekli ağlamaklı bende bu arada temizlik yaptım hepsi birlşti perişa oldum kiloda aldım tabiii

egedeniz03 · 6 Haziran 2010

çocuklar sesleniyor durmadan. onları uyutayım da, gelebilirsem yazarım.. hoşçakalın..

esther · 6 Haziran 2010

YENA .!.:
Tursari canım,sünnetiniz hayırlı uğurlu olsun...
Çok iyi yapmışsınız ya..benimde en çok istediğim olay,ama biliyorsun barış'ın durumundan dolayı bir süre daha beklemek zorundayız..
Temmuzda kontrolümüz var..tamamen kapandıysa üfürümü hemen yaptırırız bizde..

Tebessüm geçmiş olsun dileklerin için teşekkür ederim...

Pregant,yanlış hatırlamıyorsam senin çocuğundamı hastalanmıştı,geçmiş olsun sizede..

EVET canım çook teşekkür ederim

YENA · 6 Haziran 2010

Derin .!.:
yenacım geçmiş olsun aman onlara bişey olmasında biz 15 gündür mahvoluyoruz yukarıdan 3 tane dişimiz geliyor ama sabah 7 gece 10 sürekli ayaktayım çok mızmız sadece eline çubuk kraker meyva verirsem işimi yemeğimi yapıyorum yoksa hep kucağımda sürekli sokak gezmek istiyor sürekli ağlamaklı bende bu arada temizlik yaptım hepsi birlşti perişa oldum kiloda aldım tabiii

Ooooh güle güle otur temiz evinde...

Zooor canım ya,diş olayları Allah ikinizinde yardımcısı olsun...Diş jelleri var biliyorsun..Onları deniyormusun..Azıcıkta olsa rahatlatır belki..

Derin · 6 Haziran 2010

YENA .!.:
Derin nasılsın..? Nazlı prenses ne alemde,yeni avatarınız yine çok güzel...

iyi olmaya çalışıyoruz yena yukarıda anlattım zaten ama yenide allah acılarını göstermesin başka bir sitede arkadaşın biri 16 aylşık bebeğini kaybetmiş çıldırıyorum oyazıyı gördüğümden beri allah kimseye yaşatmasın çok büyük bir acı bir daha şikayet etmeyeceğim diyorum ama mümkün değil çünki kızım çok yaramaz bir oğlan çocuğu gibi çokmu çok hareketli çok inat kv mide benide mahvediyor sağol canım yeni avatarımızıbeğenmişsinopuyorumnanaktan

esther · 6 Haziran 2010

YENA .!.:
Maşallah sana, sporlarda çok iyi..İyice benimsedin artık...

Ben maksimum 100 mekik çekebiliyorum...:))
Onda bile haşatım çıkıyor,dilim dışarda...:))

:) olimpiyatlara hazırlanıcam yakında. zayıflayalım diye başladık spora ama atlet oldum naniknanik
mekiği aletle 2 seferde çektim. baya acıdı karnım

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

az zaman kaldı...

MasaLdan GeLdim =)

az zaman kaldı...

MasaLdan GeLdim =)

let the game begin...

let the game begin...

let the game begin...

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

Guru

Guru

let the game begin...

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

let the game begin...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency