- 11 Nisan 2007
- 88.071
- 518.229
- 1.223
Oturup yemek yemişsin ne güzel
Yağsız hiç bişey alma kuzum evdeki peynirin sütün yoğurdunla yap diyetini.
Akşama 2 köfte daha ekle
geldiiim cocuklari uyutunca anca
sabah 1 dilim ekmek bir bardak yagsiz süt haslanmis yumurta yağsız peynir ve yesillik
arada ada çayı badem 7 8 tane kuru üzüm
aksam 1 kase mercimek corbasi 1 kase yoğurt 2 köfte salata
1.5 lt su
leslie 1 mil
çok aciktim kivrandim resmen ama yattım
Hoşgeldiniz tabi ki de katılabilirsiniz. Kilo önemli değil.hepimizin kiloları farklı zaten60 kiloyum fakat kendime bu yolda arkadaşlar arıyorum destek olacağım o da yeri gelince bana olacak.. önemli olan bu savaşın insanları olmamız bence kilonun kaç olduğu pek önemli değil
Çook teşekkür ediyorum kuzum:))Hoşgeldiniz tabi ki de katılabilirsiniz. Kilo önemli değil.hepimizin kiloları farklı zaten
tüh gözum kaldi 2 daha yeseydim.Oturup yemek yemişsin ne güzel
Yağsız hiç bişey alma kuzum evdeki peynirin sütün yoğurdunla yap diyetini.
Akşama 2 köfte daha ekle
tüh gözum kaldi 2 daha yeseydim.
bonus kiraz sapı mideni agritiyor mu ?
Menüm;
Kalkınca 2 bardak su.
Kahvalti; bol domates, salatalık, kıl biber, maydonoz, 1 haşlanmış yumurta , maydonoz.
Ara: 3 yeşil erik.
Akşam; közlenmiş( domates, biber ve kabak), cacık.
Ara: 1 sade kahve
Dukan bira, 1 saat yürüyüş
Cumaya kadar 0 ekmekEkmaağı kesmişsin
Cumaya kadar 0 ekmek
Cumaya kadar dayanayım da, tartıdan sonra yerimYok ye sen ekmeğini kuzum ekmeksiz verince yediğin an artı oluyoruz ne gerek var?
Hayatımızdan çıkmıyacak bişey ekmek sende 50 kilo değilsin zaten
ben de kendi kuruttugumdan icmistim mahvoldu deldi midemi. demek her bünyeye iyi gelmiyor.Ben kendi kuruttuğumdan yapıyosam hayır.
Hazır aldık oğlana dr verdi diye ondan içtim sabah pratik oluyoda hep katkılı.
%10 kiraz sapı varmış içinde pehh hiç bi bitkiyi poşetli içmiyorum zaten tadıda olmuyor.
Biraz midem garip oldu işte onu içince
aha ben yazdim sandımCumaya kadar dayanayım da, tartıdan sonra yerim
Aynı benCumaya kadar dayanayım da, tartıdan sonra yerim
Bende artık sabah yuruyuslerine baslayacagim komşularla
Kahvaltı yap çik dedilerde ben 8 de yiyemem ki
Öyle ise yaramaz dediler de bence yarar diye düşündüm sonuçta öğlen spor yaptiigmiz da oliyor sonuçta dimi
ben de kendi kuruttugumdan icmistim mahvoldu deldi midemi. demek her bünyeye iyi gelmiyor.
aha ben yazdim sandım
Aynı benhatta baklava bilem yiyom
Kız çok mu yoğun yapıyorsun acababen de kendi kuruttugumdan icmistim mahvoldu deldi midemi. demek her bünyeye iyi gelmiyor.
parmaklarimin ucuyla bir tutam atiyordumKız çok mu yoğun yapıyorsun acaba
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?