Bu hafta bende öyle deniyim meyveyi abarttım bu hafta galiba canım yaBeyazkugu87 canım ben ac kalmamaya çalışıyorum,midemi sürekli dolu tutuyorum..maden suyuyla,suyla,sütle,yogurtla.ac kalinca tatliya saldırıyorum cunku..
Ve iki ogün besleniyorum..sabah ve akşam..en geç 18 de bitiriyorum..sonra meyve dahi yok..sadece su,yeşilçay falan..günlük yürüyüş yapmaya çalışıyorum,yapamasamda iki çocukla zaten sürekli hareket halindeyim..
Meyvede de şeker var sonuçta canım,abartmamak ve saatinde yemek lazım..Bu hafta bende öyle deniyim meyveyi abarttım bu hafta galiba canım ya
Rakip beni yendin
Tebrik ederim canım
Ben benBeni hirslandiracak rakip aranıyor
bu sefer yenen ben olcam
Bu gün 84.9 duBenim haftaya cuma hedefim 102.00 senn hedef ne
Benim de 92’leri görmek inşallah. En son doğum yaptığımda 92 idim. 102 ile hamile kalmıştım. Sağlıklı beslenince hamileyken 10 kilo vermişimBu gün 84.9 du
Haftaya hedefim 83.9
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?