Merhaba. Herkes kendi istediği şekilde ilerliyo kendi istediği diyeti yapıyo.Mrb arkadaşlar bende zayıflamaya çalışıyorum nasıl bir sistemle ilerliyorsunuz bilmiyorum biraz bahsedermisiniz 90 lardayım maalesef
TeşekkürlerMerhaba. Herkes kendi istediği şekilde ilerliyo kendi istediği diyeti yapıyo.
Cuma günleri tartılıp kilo bildirimi yapıyoruz.
Teşekkürler
17 Temmuz Cuma
KAHVALTİ
2 haslanmiş yumurta
1 kk peynir
domates
salata
ÖĞLE
1 adet şeftali
1 su bardagi süt
AKŞAM
1 porsiyon patlıcan kabak yogurtlu salatası
1 kase çorba
3 litre su
60 dk tempolu yürüyüş(18:00) gidiyorum
Aslaa fire vermis olsam zayıflayamam haftalık canımErken yazıyosun ya fire verdiğin oluyor mu?
Vişne suyundan dondurma ve meyve suyu yapmstm kalan posalarini koymuştumVişne koymak gerekiyor. Ben çocuklara koyuyorum meyve suyu ve pasta süsü olarak kullanıyorum. Kozlemeler çok seviyoruz biz. Bamya bezelye filan konuyor.
Bu sene domatesi tüm koycam. Şeftali kurutcam çok güzel oluyor
Tekrardan geçmiş olsun canım. Çocuklar şimdi nasıllar. Nasıl şikayetlernz olduAslında evde geçiriyorduk ama cocuklarim fenalasinca hastaneye geçmiştik,9 gün resmen kabus gibiydi..Çok şükür bugüne
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?