Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

asumanzeynep

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2010

17.971

41.061

798

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #340.781

Mutlu pazarlar

 

PiaLeon

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

28 Mart 2018

5.687

13.336

248

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #340.782

Günaydınlar arkadaşlar oglusmn doğum gününü yaptık dun. Hazırlık falan derken gelemedm buraya.
Yaş pasta yedim sadece ve kahvaltıdan başka bisey yememmstm ogun sayılır mı

 

asumanzeynep

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2010

17.971

41.061

798

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #340.783

LeonOcean .!.:

Günaydınlar arkadaşlar oglusmn doğum gününü yaptık dun. Hazırlık falan derken gelemedm buraya.
Yaş pasta yedim sadece ve kahvaltıdan başka bisey yememmstm ogun sayılır mı

Genişletmek için tıkla...

Nice mutlu yıllarınız olsun
Pasta büyük değildi inşâAllah

 

Zeyzeyay91

Başlangç(110)-Güncel(94.9)-Hedef(70)

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2017

298

986

103

34

İstanbul

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #340.784

Günaydın hanımlar

 

Pembe Lotus

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Mart 2020

5.838

28.213

548

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #340.785

Günaydın mutlu sabahlar

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.031

517.959

1.223

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #340.786

Günaayyyydınnnn
Mutlu pazarlar

Menüleri yazalım lütfen bende hemen yazıyorum. Spora başlamayanlar başlayalım artık :))


Nur1835
asumanzeynep
74FRIDA
bengisu022
Sozen
N Nana
60kiloyum
Minik Duduklu Tencere
Pembe Lotus
Zeyzeyay91
PiaLeon
Amine Busra
Bulamiyorum
KumsalveDeniz
Namaria
Q quenn of the city
P Papatya7890
D demetc

 

Zeyzeyay91

Başlangç(110)-Güncel(94.9)-Hedef(70)

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2017

298

986

103

34

İstanbul

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #340.787

9 AĞUSTOS PAZAR
KAHVALTI
1 litre su
2 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
domates
salata

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.031

517.959

1.223

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #340.788

Zeyzeyay91 .!.:

9 AĞUSTOS PAZAR
KAHVALTI
1 litre su
2 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
domates
salata

Genişletmek için tıkla...

Su sadece kahvaltı içinmi maşallah

 

Zeyzeyay91

Başlangç(110)-Güncel(94.9)-Hedef(70)

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2017

298

986

103

34

İstanbul

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #340.789

Bonus .!.:

Su sadece kahvaltı içinmi maşallah

Genişletmek için tıkla...

Evet canm çok sıcak artk gunluk 4 bazen 5 ltre su iciyorum

 

E

Elif_Eylul

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

17 Ocak 2020

114.966

556.970

828

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #340.790

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.031

517.959

1.223

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #340.791

8 ağustos cumartesi

Kahvaltı 10:30
Yarım tost, 3 tane yulaflı pankek
Beyaz peynir domates
6-7 zeytin

16:00 orta türk kahvesi + yarım poğçadan az paskalya çöreği

16:30
2 kıymalı yumurta,
15 tane kadar sanırım patates kızartması
Çoban salata 1-2 lokma ekmek


Su 1 ancak çünkü şuursuzca çay içtim
Sporum yoktu

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.031

517.959

1.223

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #340.792

asumanzeynep kapışmak demiştin sen dimi

 

60kiloyum

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Pro Üye

30 Kasım 2014

30.103

132.700

798

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #340.793

günaydın kızlarrrr gece iyi uyumuşum

 

asumanzeynep

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2010

17.971

41.061

798

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #340.794

Bonus .!.:

asumanzeynep kapışmak demiştin sen dimi

Genişletmek için tıkla...

Yes baby

 

asumanzeynep

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2010

17.971

41.061

798

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #340.795

Dünkü menüm yani 8 agustos
Uyaninca limonlu su
Kahvaltı 1 yumurta 2 kaşık lor peyniri ile bol dereotu ve maydanozlu yağsız omlet 1 galeta 1 dilim karpuz yeşilçay
Ara türk kahvesi 2 erik
Öğle kabak çorbası bol salata 2 kaşık kavurma
Ara ayran armut 1 ceviz
Akşam kabak yemeği yoğurtlu semizotu salatası
Gece 1 çay bardağı tarçın ve zerdecalli süt
Son olarak karanfilli ve kabuk tarçınlı beyaz çay
Yarım saat yürüyüş ve boool su

 

asumanzeynep

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2010

17.971

41.061

798

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #340.796

Bugün eksi yok ama nedense hatta 300 gr artı

 

N

Nana

🕊🕊🕊🕊

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

10 Ekim 2015

28.222

82.840

598

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #340.797

Bonus .!.:

Günaayyyydınnnn
Mutlu pazarlar

Menüleri yazalım lütfen bende hemen yazıyorum. Spora başlamayanlar başlayalım artık :))


Nur1835
asumanzeynep
74FRIDA
bengisu022
Sozen
N Nana
60kiloyum
Minik Duduklu Tencere
Pembe Lotus
Zeyzeyay91
PiaLeon
Amine Busra
Bulamiyorum
KumsalveDeniz
Namaria
Q quenn of the city
P Papatya7890
D demetc

Genişletmek için tıkla...

Ben şimdiye kadar az da olsa yürüyüşümü yaptım

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.031

517.959

1.223

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #340.798

asumanzeynep .!.:

Bugün eksi yok ama nedense hatta 300 gr artı

Genişletmek için tıkla...

Olsun abla 2 günlük değil haftalık önemli bizim için

 

Amine Busra

🟤🟫🤎

Kayıtlı Üye

31 Aralık 2015

41.582

133.207

598

İstanbul

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #340.799

Selam bugun yoldayim dönüyorum. Kendime cok guzel hedefler koymaya calisicam. Hem kg verme adina, hem de ruhum adina :)

 

60kiloyum

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Pro Üye

30 Kasım 2014

30.103

132.700

798

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #340.800

aijoo .!.:

Selam bugun yoldayim dönüyorum. Kendime cok guzel hedefler koymaya calisicam. Hem kg verme adina, hem de ruhum adina :)

Genişletmek için tıkla...

hadi bakalım iyi yolculuklar sana