Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ISILDURU

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2010

9.338

43.837

748

• 5 Ekim 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #342.281

Iyi geceler

 

Amine Busra

🟤🟫🤎

Kayıtlı Üye

31 Aralık 2015

41.577

133.183

598

İstanbul

• 5 Ekim 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #342.282

Günaydin, nerden +90 hatunlari :)
Gece geç yatan sabah kalkmaz demisler ama benimkiler kalkiyo simdi kahvaltimi yaptim oh mis

 

asumanzeynep

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2010

17.971

41.061

798

• 5 Ekim 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #342.283

Mutlu sağlıklı bol eksili bir hafta dilerim

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

87.843

516.424

1.223

• 5 Ekim 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #342.284

Huzurlu haftalar ❤
Pazartesi bildirimim yok bugün haftasonu dolu dolu yedim şiş gibiyim moral bozmak istemiyorum.

Dün 15 dk lesli 17 dk eliptik yapmıştım

 

CanTorun

Guru

Pro Üye

1 Kasım 2019

6.167

22.493

348

• 5 Ekim 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #342.285

Saglikli ve mutlu bir haftamiz olsun...

Gune limonlu, pekmezli ilik suyla basladim.

Saglikli ve zengin bir kahvalti.
1.5 saat sonra da 2 mil leslie yaptim.
Cok guzel ter attim, iyi ki kendisiyle tanismisim...
Su ana kadar limonlu su ile birlikte 8 bardak suyumu ictim.
Birazdan yesil cayimi icerim.
Oglende yine ev yogurdu ve cevizli kabak tarator yiyecegim.
Aksama kadar icim kiyilirsa iki kuru kayisi yer, 1 cay bardagi da sut icerim.
Aksam yemeginde 1 kofte, 1 derisiz tavuk pirzola yiyecegim.
Yaninda da bolca yogurt ve yesil salata...
Herkese kolayliklar diliyorum...

 

asumanzeynep

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2010

17.971

41.061

798

• 5 Ekim 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #342.286

Ben de artıdayım ama dün dışarıda idik su az içtim dengesiz yedim falan
Bugün kaçamaksız ve bol su ile toparlarım
Cumaya kadar kaçamak yok
Bir kaç gün de yürüyüş olursa süper olur

 

bengisu022

Nirvana

Kayıtlı Üye

5 Mart 2015

7.196

30.506

598

38

• 5 Ekim 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #342.287

Selam kızlar. Ben de bu hafta 3 gün leslie ya da yürüyüş düşünüyürum. Cumaya kadar 150 dk en az

 

Tgcervanne0133

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

15 Mayıs 2017

1.499

11.232

158

34

• 5 Ekim 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #342.288

Eşim yıllık izinde..o sayede çocukları bırakıp azıcık yürüyüşe çıktım.. o kadar iyi geldi ki anlatamam..ihtiyacım varmış biraz sakinliğe.. çocuklarımı çok seviyorum,ama gün içinde onlarla yuvarlaniyorum sanki..kendimi ihmal ediyorum.. hafta sonuna cilt bakımı hediye ettim kendime,ayda tekrarlayacağım bunu.
Şunu hep tekrarlayın; " Ben özelim,ben kiymetliyim,ben güçlüyüm"
Dibe vurduğun her an beni ayağa kaldırdı.. Neyse çok konuştum yemek yok daha,sizi seviyorum

 

BastetKK

Üye

Kayıtlı Üye

21 Eylül 2020

80

284

8

38

• 5 Ekim 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #342.289

Selam kızlar
Bu sabah 111,4 çıktım yine
Hafta sonu ve bugün yedim çünkü! Kaçamak 2 eklerim ve fıstık var
Bugünün menüsü de çok iç açıcı değil maalesef

Sabah: yarım simit yarım açma
Öğlen kahve
Akşam 1 tabak taze fasulye 1dilik tb ekmek, 1 tabak makarna
Çok değil eskiden yediklerime göre bunlar ama doğru yiyecekler değil işte
Yarın sabah toparlanıyorum.

 

M

miseyyy

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

5 Mayıs 2012

77

35

88

İzmir

• 6 Ekim 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #342.290

Merhaba hanimlar. Ben de 96 kilo da olup bugun aralikli orucun ilk gununu tamamladim :) motive olmak icin buraya nasil kayit olurum? Ilk defa bu basliga yaziyorum :)

Boyum
173, 2 minnak annesiyim

 

asumanzeynep

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2010

17.971

41.061

798

• 6 Ekim 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #342.291

miseyyy .!.:

Merhaba hanimlar. Ben de 96 kilo da olup bugun aralikli orucun ilk gununu tamamladim :) motive olmak icin buraya nasil kayit olurum? Ilk defa bu basliga yaziyorum :)

Boyum
173, 2 minnak annesiyim❤

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldiniz
Günlük paylaşım ve cuma günleri kilo bildirimi yapıyoruz

 

asumanzeynep

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2010

17.971

41.061

798

• 6 Ekim 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #342.292

Hayırlı sabahlar
Pazar günü bozulan yeme düzenini dün de çok toplayamadım bugün daha iyi olur inşaAllah
Güne limonlu su ile başladım

 

asumanzeynep

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2010

17.971

41.061

798

• 6 Ekim 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #342.293

Kahvaltı da tamam
1 haşlanmış yumurta 1 dilim ekmek 5 zeytin domates biber lor peyniri 1 ceviz

 

BastetKK

Üye

Kayıtlı Üye

21 Eylül 2020

80

284

8

38

• 6 Ekim 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #342.294

asumanzeynep .!.:

Hayırlı sabahlar
Pazar günü bozulan yeme düzenini dün de çok toplayamadım bugün daha iyi olur inşaAllah
Güne limonlu su ile başladım

Genişletmek için tıkla...

Yalnız değilsinnn dün ben de öyleydim BUGÜNNN KENDİMİZE GELİYORUZZZZ :)) kahvaltı diye geçiştirdiğim 5 badem ve şu an yudumladığım kahvem :)

 

BastetKK

Üye

Kayıtlı Üye

21 Eylül 2020

80

284

8

38

• 6 Ekim 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #342.295

miseyyy .!.:

Merhaba hanimlar. Ben de 96 kilo da olup bugun aralikli orucun ilk gununu tamamladim :) motive olmak icin buraya nasil kayit olurum? Ilk defa bu basliga yaziyorum :)

Boyum
173, 2 minnak annesiyim❤

Genişletmek için tıkla...

Hoş geldinn :)

 

BastetKK

Üye

Kayıtlı Üye

21 Eylül 2020

80

284

8

38

• 6 Ekim 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #342.296

Bonus nerelerdesinn :)

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

87.843

516.424

1.223

• 6 Ekim 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #342.297

Merhabalar ❤

Dün yoktum pek uğrayamadım ev işi vs akşam biraz kaçırdım başka bi yerdeydim.
Çok şiş hissediyorum kendimi tartıya çıkmadım.

Spor yaptım biraz artı gelmek istemiyorum.

50 dk yürüyüş 20 dk eliptik bölgesel hareketler biraz

 

CanTorun

Guru

Pro Üye

1 Kasım 2019

6.167

22.493

348

• 6 Ekim 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #342.298

Merhaba hanimlar.
Limonlu suyum, saglikli kahvaltim, yesil cayim hepsi tamam.
Oglen yemeginde yogurtlu semiz otu kavurmasi yedim.
Aksama da bir adet dana biftek, yogurt ve yesillik yerim.

Bugun dip kose temizlik yaptim, o yuzden leslie yok.

Yarin sabaha insaallah...

 

CanTorun

Guru

Pro Üye

1 Kasım 2019

6.167

22.493

348

• 6 Ekim 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #342.299

miseyyy .!.:

Merhaba hanimlar. Ben de 96 kilo da olup bugun aralikli orucun ilk gununu tamamladim :) motive olmak icin buraya nasil kayit olurum? Ilk defa bu basliga yaziyorum :)

Boyum
173, 2 minnak annesiyim

Genişletmek için tıkla...

Hosgeldin canim...

 

asumanzeynep

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2010

17.971

41.061

798

• 6 Ekim 2020

• Konu Sahibi seaBahAR
• #342.300

Kahvaltı biraz geç olunca öğle yemedim
İkindi öncesi kahve ile biraz fıstık üzüm yedim
Akşam yoğurt yulaf elma ceviz tarçın karışımı
Saçma oldu biraz ama
İki gündür evden çıkmadım yürüyüş yok