- 13 Ocak 2021
- 7.965
- 21.395
- 298
- 34
Güzel sonuçlar alırsın inşallah canım
Çok geçmiş olsun canım tansiyon ile ilgili bir durum olmasın bir tansiyonunu ölç istersen
Allah kabul etsin canım
Güzel sonuçlar alırsın inşallah canımGünaydın kızlar
Hastaneye gidiyorum smear sonucumu almaya
Çok geçmiş olsun canım tansiyon ile ilgili bir durum olmasın bir tansiyonunu ölç istersenGünaydın
Dun gece basim agriyarak uyudum bi tane parol aldim. Sabah daha cok agrirken uyandimgozlerimde yine hafif bulanik gibi. Ne oluyor böyle arada bir anlasam
Allah kabul etsin canımSlmlar kızlar eşimin işi vardı o bı yere gitti biz oğlanla dükkandayiz uyuyor bende oturuyorum bugün 2. günüm orucum bklm hindistan cevizi yağı alsam bı arınma detoksu yapicam insAllah ama unutuyorum
Günaydın güzeller
Günaydın kızlar
Hastaneye gidiyorum smear sonucumu almaya
Günaydın
Dun gece basim agriyarak uyudum bi tane parol aldim. Sabah daha cok agrirken uyandimgozlerimde yine hafif bulanik gibi. Ne oluyor böyle arada bir anlasam
Dün ne yedim yazmamışım
Plansız bi piknik yaptık ablamla gelinle aniden gelişti çok iyi geldi.
19 mayıs
12:30
2 haşlanmış yumurta
Bol domates salata maynadoz karışık salata
3 zeytin ,1 kk peynir
3 tane avucum kadar kızarmış hamur
Dut kurusu azda
16:00
Yeşil çay ve kiraz sapı karışık
19:00
Tavuklu yoğurtlu köz patlıcan salatası dolu bi tabak
3 kaşık bulgur
1,5 litre su
25 dk yürüyüş
Çok iyi düşünmüşsün canım bazen bu tarz kaçamaklar olabiliyor yemesek daha iyi ama uzun süre devam edeceğimiz bir düzen olacak sıkılmamak için arada yapılabilirHamuru yemesem olurdu tabi ekmek yerine aldım.
Ortamımız çok güzeldi onu düşündüm pişman olmayı düşünmedim tüh yedim vs diye ve o yüzden başka kaçamakta yapmadım moral bozarak
Benim ananaslı suyumda bugün 3. günüm ara öğün yerine onu tüketiyorum hazırladım içilmeyi bekliyorben bu hafta regl olduğum için çok umudum yok yarın ne çıkacağım çok merak ediyorum en son pazartesi tartıldım wc sorunum var bugün kuru kayısı yiyip kayısı çayı da içeceğim yola çıkacağız bugün o yüzden spor yapamayacağım ama hafif bir şekilde beslenmeyi planlıyorum her şey yarın için
Ay çok mantıklı yalnız. Pazara gidince ben de isteyeyim hep çöpe gidiyor onlar doğru vallaAnanas kabukları alıyodum ben pazardan kaynatıyodım ya o geldi aklıma
Çocuğa diyodum yeni kesilmişleri veriyodu bana. Nimet o atılır mı çöpe dışı içinden çok faydalı enginar gibi.
Sen nasıl yapıyosun?
Yolda çok sürcekse ödem yapabilir
Ay merhabalar herkese. Ben de 89.küsürattım geçen cuma tartıldığımda şimdi buradaki topiklerden birinde gördüğüm elma diyetine başladım. Cumartesi sabah tartılacağım çok heycanlıyım. Aktif bir topik bulunca da hemen geldim. Çünkü destek görmek cidden çok önemli ya. Eski mesajları okuma şansım olmadı bu topikte ama aranıza katılmayı çok isterim.
#birliktebasaracagız
Ben içini kullanıyorum canım ya daha tadına bakamadımAnanas kabukları alıyodum ben pazardan kaynatıyodım ya o geldi aklıma
Çocuğa diyodum yeni kesilmişleri veriyodu bana. Nimet o atılır mı çöpe dışı içinden çok faydalı enginar gibi.
Sen nasıl yapıyosun?
Yolda çok sürcekse ödem yapabilir
Merhaba canım hoş geldinAy merhabalar herkese. Ben de 89.küsürattım geçen cuma tartıldığımda şimdi buradaki topiklerden birinde gördüğüm elma diyetine başladım. Cumartesi sabah tartılacağım çok heycanlıyım. Aktif bir topik bulunca da hemen geldim. Çünkü destek görmek cidden çok önemli ya. Eski mesajları okuma şansım olmadı bu topikte ama aranıza katılmayı çok isterim.
#birliktebasaracagız
Haklısınız aslında ama ne bileyim zamanım az olunca hızlı hızlı vermek istiyorum. Biz evlenelim 1 yıl oluyor ama düğünü daha yapamadık. Ben eşimin akrabalarıyla tanışmadım yani daha o yüzden ay gelin de tombulmuş denmesini istemiyorumHoşgeldin
Katıl tabi tanıt kendini :)
Çok eski değil bi 10 sayfa okusan oda fikir verir az çok.
Tavsiyem elma diyeti gibi belli diyetleri yapmaman.
En güzel diyet herşeyden yenen diyet oluyor.
Bu diyetler kilo verdiriyo sonra aldırıyo
Siz nasıl bir diyet uyguluyorsunuz boylarımız yakınmış ben de 168 imM
Merhaba canım hoş geldinben de yepisyeni üyeyim bir hafta bile olmadı katılalı
Ben aralıklı oruç yapıyorum canım 2 ana öğün 1 ara öğün şeklinde saat 12 ile 20 saatleri arasında besleniyorum spor olarak da Leslie yapıyorum geneldeSiz nasıl bir diyet uyguluyorsunuz boylarımız yakınmış ben de 168 im
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?