Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


:roflol: ben de çok severim tavuku. sus kıs ne reklam yapıon. ben de bayılırım maknum golda. ama kendime ceza verdim bu perşembe kilo verene kadar zıkkımlanmak yok. ayrıca bu leslie pek bana göre çıkmadı. 45 dakka yürüdüm ama alt kata ses gidicek diye terledim yoksa hareketler yavaş geldi bana.
 

Magnum beyaz çikolatadan başkasını tanımam,olsa da yemem ama yada dayanamayıp yerimm sırnaşık şey Zaten bugün browni intense yedim eyvahedigeldismile ama bir tanesiyle yetinebildim çok şükür :Saruboceq: naniknanik

Besin öğeleri
(100 gramda)

Enerji (kcal) 465
Karbonhidrat (g) 55.9
Protein (g) 5
Yağ (g) 25.8
Şeker (g) 39.3
Lif (g) 2.6
Sodyum (mg) 352
Bu değerleri öğrenince vicdan azabı duydum yyaaw,bir paketinden yaklaşık 200 kalori aldım,Leslie'yle 15 dk fazla yürüsem ancak kapatırım açığı..
 
Son düzenleme:

Browni intense mi delikafadulden bayılıyorum ben ona yaaa :sinifsinif:
Neyse duymamış olayım aklıma girmesin :1rolleyes:
 
kızlar bugün kendimi durduramıom atıştırmalar yapıyorum mutfaga su içmek için gittiğimde agzı dolu çıkıyorum bana en çok kilo aldıran şeyi yapıorum:gitme:
aldım yanima bir şişe su mutfaga gitmiyorum ama aklım orda
kendimi spora verdim leslie ile yürüdüm yatıştım ama yinede mutfagı mı kitlesem:kedi:
 

Bende de aynı kendini tutamama durumu var yyaa,öğlen yemeğimi yedim ne güzel sonra başladım atıştırmaya suyu azalttığım için oldu bu hep karnımı suyla doldurup atıştırmalarımın önüne geçiyordum demek:jeyyar: Bundan sonra günde 3 şişe içerim ben,4,5 litrecik :içelim:
 
heyy kızlar durun kendimize hakim olmamız lazım yasakkelime

kekler dondurmalar tamda bizlik yanii sırnaşık şey

bugünki menümü yazayım ben

sabah 2 dlm kpk ekmeği 7 zeytin yarım kk peynir
öğle bir kase çorba ekmeksiz
saat 4 gibi 6 kaşık semizotu yemeği ekmeksiz
akşamada bi kaç kaşık tavuk yemeği yerim herhalde
yürüyüşümüde yaptım
bugünüde böyle kapatırım inşlhh hihoyyyt
 
bende yazayım meümü saat 1di kalktım 1buçuk dilim ekmekle 1 az peynirli yumurta yedim arada 4 gibi polen içtim acıkmıştım zaten şimdi aç değilim psikolojik herhalde diyete destekmiş ya aklım hem orda ben bunu içiyorum ve doydum zayıflıcam haftaya birinci olcam diyom kendi kendime zeytinyağı yumurta sürdüm saçlarıma umarım faydasını görürüm haftada 3 gün yapsammı ki
 
kızlaaarrrr pazartesi gece nasipse ankaradayım:)))))

baharım ilacı almamışsın tebrik ederim canım doğru seçim doğallıkla gitcek bu kilolar inşallah canımkaydirigubbakcemile5 bu arada 110lar ne ki bacım biz daha yetmişleri görcez :)))):jeyyar:

maralca rejime yirmi mayısta başladım canımcım kilolar da bu arada gitmiş:))) ama ben ne zaman rejime başlasam ilk iki ay acaip hızlı veririm hatta eskiden ben daha gençkene:)) on dört on beş yaşında falan normal bi rejim yaptığımda ilk hafta altı ila sekiz kilo arasında verirdim tabi artık sudur kastır yağdır ne kadarı nerden gidiyodu bilmiyorum yani kilo verme hızım yanıltmasın çok sağlıklı besleniyorum yağ ölçümlerimde de acaip gerileme var hemen hepsini yağdan vermişim ama yavaşlıycak bu vermeler ona üsülüyorumm( neyse kendime aralıka kadar zaman verdim zaten yetmişe inmek için sonra da üç ay kilo koruma rejimi yapcam:))kaydirigubbakcemile2
 
Slm kızlar ben de kendime vücut analiz basküllerinden almak istiyorum,tavsiye edebileceğiniz bir ürün var mı??
 
Kızlar bayat tavuktan anlayanınız var mı yada annenize sorarmısınız ?
Ben akşam 5 gibi tavuğu yedim şimdi acayip midem bulanıyor haşladıktan sonra azıcık tadına baktım ağzımda normal tavuğun biraz değişiği bir tad bıraktı bende çok haşlamama yordum bu durumu çünkü koymuşum ocağa suyu bitene kadar haşlanmış unutmuşum. 6 gibi uyku bastırdı 1 saat uyudum. Uyanınca bir duş alayım dedim kendime gelirim belki duşu aldım ama hala kafam kazan gibi ve biraz mide bulantısı var psikolojik olarak kendimmi yapıyorum anlayamadım bayat tavuk nasıl anlaşılırmış bilen varsa acil cevap yazabilir mi ? evde yalnızım yalnız ölmek istemiyorum
 

Ateş,kusma,ishal benm bildiğim besin zehirlenmesinin belirtileri bunlar varsa besin zehirlenmesi yaşıyor olabilirsin..Değilse kuruntu ediyorsun Kelebekim..
 
kızlar zayıflama istediğim için her türlü ürüne para yatırmaya basladım ki birine gerçekten çok iyi seçim yapmıım...termal sauna short ve termal sauna esofman almıştım bugun geldı.şu anda deniyorum üzerimde..ve gerçekten bu muhtesem bır olayy...kollarımdan ve bacaklarımdan resmen su damlaları akıyor...hepsu burada dan almıştım shotr esofman manyetık dizlik ve saouna kemer i toplam 67 ye aldım ...almak isteyenler olursa gerçekten mukemmel seçim.. merak edenlere markalarınıda verebılırım.. umarım işe yarar tam 8 ay sonra bır afet olma istıyorummmmmm:))
 


Ben 3 yıl önce almıştım..Hiç faydasını görmedim...İnşallah sen faydasını görürsün..
 
düzenli ve sporla ve diyetle kullanımda en azından fazla ter atmaya yarayacağı düşüncesi ile aldım...oturduğum yerde bile bu kadar terledım herhalde sporda daha fazla terlerım..umarım hüzrana uğramam...
 
sabak
1 minik dilim su börei
1 kk peynir
2-3 dilim yumurta içeren salata
domates
salatalık

ara
3 kayısı

öğlen
4 parmak kalınlığında karpuz
1 kk peynir
1 minik su böreği
1 kase yoğurt

ara
1 bardak süt
5 etiform
10 kiraz

akşam
8 kaşık kuru fasülye
2 kaşık bulgur pilavı
bol salata

ara
karpuz

bugün leslie ile 45 dakika yürüyüş yaptım 4 miles seviyesinde. 15 dakika mekik basen çalıştım
 
Ben bu adamı öldürücem ya Çok üzgünüm çoook oturmuş karşımda pizza yiyip kola içiyor :çok üzgünüm: bana da sen rejimi bırak böyle de güzelsin diyor mafoldumben tabi ilerde çocuğu kendisi doğurmayacak mafoldumben :1no2:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…