1 haşlanmış yumurta 1kk peynir 2 zeytin domates salatalık 1 dilim tam buğday unlu ekmek(geç kalktığım için öğle yemeği gibi oldu öğün atlamak zorunda kaldım:)
3 adet forma bisküvi 1 kase yoğurt
akşam z. yağlı taze fasulyem vardı az bişey yanına biraz peynir aldım ve domates 2 dilim tam buğday unlu ekmek yedim 1 kase yoğurdum vardı ama bugün gaz sorunum çok akşam tercih etmedim saat 10 da 1 porsiyon meyvem var
bugün bol bol temizlik yaptım üstüne 35 dk stepperde tepindimm akşama yürücektim ama kardeşim gitmiyelim die tutturdu bu akşam izinliyiz:):):)
bu arada unuttum annem akdeniz ekmeği almış bi güzel ondan kaçırdım
3 adet forma bisküvi 1 kase yoğurt
akşam z. yağlı taze fasulyem vardı az bişey yanına biraz peynir aldım ve domates 2 dilim tam buğday unlu ekmek yedim 1 kase yoğurdum vardı ama bugün gaz sorunum çok akşam tercih etmedim saat 10 da 1 porsiyon meyvem var
bugün bol bol temizlik yaptım üstüne 35 dk stepperde tepindimm akşama yürücektim ama kardeşim gitmiyelim die tutturdu bu akşam izinliyiz:):):)
bu arada unuttum annem akdeniz ekmeği almış bi güzel ondan kaçırdım