Geçmiş olsun canım. Minikte tez vakitte çıkarır
Geçmiş olsun canım. Minikte tez vakitte çıkarırGünaydın kızlar
Mutlu haftasonuları
Nasılsınız bizim yine diş çıkarma dönemi zehir oluyor geceler modundayim bileklerimde hala tam düzelmedi ağrıyor hep bı iş çıkıyor dinlenemiyorum telefonla çok uğraşamıyorum o yüzden kilo durumum
geçen hafta: 82.20
bu hafta: 81.95 ödem var eminim ellerim ayaklarım şiş oluyor
Sağol canım insAllahGeçmiş olsun canım. Minikte tez vakitte çıkarır
Bende yalnizlik ariyorum. Bence de simdi alma. Biraz gayret sebebi olurmerhaba kızlarr. bugün dışarıya çıktım. pantolon ve kota ihtiyacım var. kotlarımın bacak arası incelmiş kilodan ve sürtünmeden. ama almadan geldim. dedim bu kiloyla almayayım. biraz daha idare edeyim. davul oldum iyice zira.
neyse watsons a falan uğradım. bir iki ihtiyacım vardı. onları hallettim.
gelirken de azcık market alışverişi...
10.000 adımı geçmişim ama çok yürüdüm. hem spor oldu hem değişiklik. ama yalnız gidince pek tadı olmuyor. herşey insanla güzel. herkesin işi vardı yalnız gittim.
aynen. kilo verirsem dedim elimde kalır. taşlı streç kotlarımı aldığım bir mağaza var. hem ona baktım. hem de mavi jeans e baktım. mavide rengini çok beğendiğim farklı model bir kot gördüm. çok hoşuma gitti. zayıfladığımda indirimde oradan bakayım. zayıf süper durur o kotBende yalnizlik ariyorum. Bence de simdi alma. Biraz gayret sebebi olur
bir zamanlar 50 kilo bir çıtırdım. düşünüyorum da ne güzeldi vücudumgram yağ yoktu bedenimde.
insan özlüyor o günleri. neyse her şerde bir hayır vardır. HBA1C yüksek çıkınca, baktım adım adım diyabete ilerliyorum aklımı başıma aldım. işyeri yemeği yemeyeceğim. onunla olmaz. yanımda yine yemek taşıyacağım. Allah büyük.Oğlum doğduktan sonra tartıldım 75 tim ne diyim daha
eski kıyafetlerimi giymeyi o kadar arzuluyorum ki anlatamam. doğru düzgün giymediklerim bile var. 1-2 kilo versem tam olur dediğim pantolonlar, kazaklar, bluzler, ceketler....Yani doğumda olmadım 90. Nolduysa sonra oldu.
Ve ben sanki uyuyomuşum hiç farketmemişim noluyo
Ne çıkıyor ki?insan özlüyor o günleri. neyse her şerde bir hayır vardır. HBA1C yüksek çıkınca, baktım adım adım diyabete ilerliyorum aklımı başıma aldım. işyeri yemeği yemeyeceğim. onunla olmaz. yanımda yine yemek taşıyacağım. Allah büyük.
hergün ister istemez makarna, pilav, bulgur ya da börek, patates gibi bir karbonhidrat çıkıyor ana yemeğin yanında. ekmek yemesen bile bunlar var. protein miktarı her zaman yeterli olmuyor. zeytinyağlı ve etli sebze olduğu günler var. çorba var. salata, tatlı, meze, hoşaf vs oluyor. bunlarla istediğim gibi olmaz.Ne çıkıyor ki?
Ben ne zaman 50ydim acababir zamanlar 50 kilo bir çıtırdım. düşünüyorum da ne güzeldi vücudumgram yağ yoktu bedenimde.
Bende 115 gordugume inanamazdim.. hep yazıyodum burda daYani doğumda olmadım 90. Nolduysa sonra oldu.
Ve ben sanki uyuyomuşum hiç farketmemişim noluyo
Başkaları yerken bakmak daha berbat.insan özlüyor o günleri. neyse her şerde bir hayır vardır. HBA1C yüksek çıkınca, baktım adım adım diyabete ilerliyorum aklımı başıma aldım. işyeri yemeği yemeyeceğim. onunla olmaz. yanımda yine yemek taşıyacağım. Allah büyük.
valla üniversiteye başlarken fıstık gibiydimBen ne zaman 50ydim acaba
evet yaaa... ben de 90 a dayanacağımı düşünemezdimBende 115 gordugume inanamazdim.. hep yazıyodum burda da
inan tahlil sonucu korkuttu beni. hiç gözüm yok. zaten lezzetli ve doyurucu menüler hazırlayacağım.Başkaları yerken bakmak daha berbat.
Hiç dayanamiyoruz
Bende korkmuştum. Ailemde şeker tansiyon ne ararsak varvalla üniversiteye başlarken fıstık gibiydimöyle fittim ki anlatamam gram yağ yoktu bedenimde. çok güzel bir duygu. bugün mavide o beğendiğim kot küçük bedendi. dedim bir zamanlar bu bedende giyiyordum ve harika duruyordu
evet yaaa... ben de 90 a dayanacağımı düşünemezdim
inan tahlil sonucu korkuttu beni. hiç gözüm yok. zaten lezzetli ve doyurucu menüler hazırlayacağım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?