- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
aynen ya 1 haftada hemen kilop alıyorum spor yapmazsam. ömür boyu spora mahkumum ben. aslında çok şükür. bu sayede yaşlanmıcam sempatiksalakcinni
Evet kilo vermek zoralırken hiç haberim bile olmamıştı ne güzel..Ah o gece yemeler,çikolatalar,çerezler,yağlı kızartmalar kötükedihüso Neyse ki çıkardım hayatımdan ayda yılda bir o da az şakkıdı
yok canım her gün yapamıorum haftada 2 gün gidicem yüzmeye diğer günler yürüyüş falan yaparım
kızlar moralim çok bozuk.bugun rejimimin 3.günü dün dayanamadım tartıldım 2.günde 1 kg gittigini gördüm bu sabah yine tartıldım o 1 kilo geri gelmiş senağlama ben nerde hata yaptım cok mutsuzum
kızlar moralim çok bozuk.bugun rejimimin 3.günü dün dayanamadım tartıldım 2.günde 1 kg gittigini gördüm bu sabah yine tartıldım o 1 kilo geri gelmiş senağlama ben nerde hata yaptım cok mutsuzum
:icecream:
ohhhhh. dünya varmış.
Her derde deva,her şeyi biliyor Google hazreti olmayacak da ne olacak sırnaşık şeyHz google
ay haklısın canım ya. koşucuların bacaklarına bakıyorum da çok çirkin görünüyor. ben de bayadır koşuyorum bacaklarım taş gibi ama göbeem yumuşacık. nasıl sertleşcek bilmiom.
o bile çok güzel. en fazla yağ yaktıran spor yüzme diyorlar. bilmem ne kadar doğru ama ben de yüzmek isterdim.
inşallah sıcaktandır 2 gündür elma çayımı da içemedim dün gece de misafir vardı çok geç yattım yatmadan evvel 2 avuç badem yedim nerdeyse hiç çıkmadım listeden 3 litre su falan ama ahhbu imkansız canım. sıcaktan şişmiş olmayasın? hem hergün tartılma. haftada bir tartıl moralin bozulmaz o zaman.
ben de cumadan cumaya tartılcaktım bu forumda görünce merakıma yenildim tartının yanına bile yaklaşmicam 1 hafta boyunca artık :çok üzgünüm:Sabahtan akşama,akşamdan sabaha tartılmayın yyaaw..lmaz: Ben salıdan salıya tartılacaktım haftada bir,cuma yarışmları için cumadan cumaya tartılacağım artık sositososito Hem moralini bozma hemen,diyet uzun bir dönem kilo alacaksın,vereceksin,sabit kalacak falan..Sen bozma hemen moralini !! Gitsin kilolaRR!!:teytey::sm_cool:hihoyyyt:dance:
canımcım en çok kalori aktıran spor yüzme değildir ama yüzme hem kalbi ve diğer organları yormadan vücudun TÜMÜNDE kas oluşumu sağlar hem de gerçekten çok kalori yaktırır kondisyonu acaip arttırır nefes darlığı yaşamazsınız kasların laktik aside dayanıklılığı artar yani sözün özü artık eskisi kadar yorulmazsınız:))))))
çoook sevindim demek bu kadar faydalıymışşş ama bu gün baya agrı çekiyorum omuzlarım falan fena halde değdiğini bilmek çok güzell teşekkürler carnivall kaydirigubbakcemile2
inşallah sıcaktandır 2 gündür elma çayımı da içemedim dün gece de misafir vardı çok geç yattım yatmadan evvel 2 avuç badem yedim nerdeyse hiç çıkmadım listeden 3 litre su falan ama ahh
dombul kelebeem o ayna ikiye mi bölünmüş? o çizgi ne?
ay 2 avuc bademle durabildigime şükrediorum.pastalar börekler neler vardı akşam yemem çok saçma oldu işte ama ah inşallah düzelir tatlım:1hug:2 avuç badem,ohh kaydirigubbakcemile3 Keşke sabah yeseydin ne güzel enerji verirdi sanaYarın tartıl,bir hafta daha bekle gider kiloların sen yeter ki sporuna ve yemene dikkat et canım olumunekankayizsmile
baharım alıntı yapmadan yazıyorum:)))) 120lerde göstermiyosun asla umarım bir an önce ineriz bebişim şu yetmişlere de yetmiş gösteriyor muyum diye sorarız:)))))))
inşallah sıcaktandır 2 gündür elma çayımı da içemedim dün gece de misafir vardı çok geç yattım yatmadan evvel 2 avuç badem yedim nerdeyse hiç çıkmadım listeden 3 litre su falan ama ahh
fıstık gibi görünüyorsun valla:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?