Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

İyi akşamlar kızlar bugünün menüsü
Kah biraz Çökelek
1er d simit poaca ekmek
Zeytin kuru sebze çok az

Öğlen kuru sebze(şükür bitti ) tost

Akşam yarım kase makarna 2 kepçe çorba
Pırasa

Tostta yediğim ekmek miktarı fazlaydı ama teselşim tambuğday ekmeğiydi
 
İyi geceler

Yediklerimi hiç yazmayayım. Biraz önce tartıldım eee bütün hafta dışarıdan yersen böyle olur. Bir de regl ağrılarım başladı Şu an kendimden o kadar bıkmış durumdayım ki anlatamam.
 
Ee bu saatte neden tartılıyorsun. Kesin tartı sonucu sabah aç karnına alırsın
 
Süper menü canım Afiyet olsun
60kiloyum .!.:
bugün cuma diye serbest yedim.
cuma 85.1
bugün 84.1
Genişletmek için tıkla...
Çok güzel canım
Afiyet olsun canım güzel menü bence
Akşam ikisinden birinin yerine salata tercih etsen daha güzel olurdu canım sanki afiyet olsun
Canım gece tartilma ki moralin bozulmasın
 
Geçen cumartesi ; 98,6
bugün 98,4

-200 gr , kız nolcak benim gram gram eksilmem ya neyse en azından artı değil , birde regl dönemimdeyim sanırım oda etken , minnak bi çikolata yemişliğim var.

Haftaya kg eksisiyle gelmek dileğiyle, esenlikler diliyorum
 
LisbethS .!.:
Maalesef ben artıdayım. Geçen hafta 114
Bu hafta 116. Artı 2
Ben gidip motivasyon videoları izleyeyim, bişey yapayım, güzel bir detox bulayım vb.
Genişletmek için tıkla...
Detoks olmaz bizim kilolarımıza herhalde, gerçi ben bu sabah ekmek yemiyeyim diyorum dün akşamdan çok doluyum zaten kilolarımız birbirine yakınmış inş. En kısa zamanda 2 li rakamlara ineriz
 
LisbethS .!.:
Maalesef ben artıdayım. Geçen hafta 114
Bu hafta 116. Artı 2
Ben gidip motivasyon videoları izleyeyim, bişey yapayım, güzel bir detox bulayım vb.
Genişletmek için tıkla...
Detoksa gerek yok canım kış günü.
Mevsim uygun değil bi kere.


Sen bugünü planla kahvaltı yemek falan. Perşembeye kadar artını temizlersin bile

Ben biraz yürüyüp tartılınca eksi çıkıyorum çok ödemli olduğum için tavsiye ederim sana da
 

Çikolata bişey yapmaz reglken eksi geldiysen harika bişey bu. Kaçıncı günün?
 
LisbethS .!.:
Maalesef ben artıdayım. Geçen hafta 114
Bu hafta 116. Artı 2
Ben gidip motivasyon videoları izleyeyim, bişey yapayım, güzel bir detox bulayım vb.
Genişletmek için tıkla...
Cnm bence detoks değil de az ve sık yemeyi denesen şimdi nasıl besleniyoraun gerçi bilmiyorum ben 3 ana 3 ara ogunle hep daha güzel kilolar verdim
74FRIDA .!.:
Benim bu sabahki tartı sonucum 114.6
2 sefer yeme atağı geçirdim ki perşembe öğlen ve dün akşam boşu boşuna emeklerimde çöp oldu. perşembeden beri sindirim sistemimde durmuş durumda ......
Genişletmek için tıkla...
Düzensiz yemek sindirim sistemini bozuyor bencede cnm geçmiş geçti gitti bu hqftaya bakalım hadi yaza biraz hafiflemiş girmek için atağa gecmenin tam zamanı
Eksi eksidir cnm hiç sıkma canını aynen devam et karbona dikkat etmeye çalış
paranerde .!.:
ben kıskanıcam müsadenle

maşallahhh
Genişletmek için tıkla...
Darısı bütün isteyenlere benim içinde devamı gelir insAllah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…