Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

İyi diyelim iyi olsun. Bugün genetik için bir yere gittik. Dr artık ne kendinizi ne çocuğunuzu yormayın yapılacak herşey yapılmış dedi.
Böyle zamanlarda pes ediyorum ama çıkmadık candan ümit kesilmez. Kanserde bı zaman dermansız dertti. Ne bileyim belkide zuurt tesellisi
 
09 Şubat 2022

sabah yok

öğlen 13.00
1 minik portakal tarçınlı
p. lı peynirli kapyalı omlet
1,5-2 yk sebze kızartması + 2 yk yoğurt
2 çeri domates
1 dilim ekşimaya ekmek

ara 14.00
1 avuç çekirdek
1 kare bitter çikolata (şekersiz, bal var)

akşam 19.00
2 parmak köfte
1 servis kaşığı zeytinyağlı pırasa yemeği
biraz turşu
1 dilim ekşimaya ekmek

yatana kadar 2 su
 
Akşam aynı şeyi söyledim kendime.
Güzel başlıyorum sonra biri bişey ikram etsede yesem diye gözüm düşüyor
tam olarak diyete başlamayınca kaçamak yapılıyor. düzenli başlasan diyetteyim diye o ekstra yemelerden kaçınırsın.
bir dönem ne güzel besleniyordun hatırlasana. ne güzel kilo vermiştim kuzum. yine yaparsın.
 
10 Şubat 2022

sabah yok

öğlen 15.00
peynirli yulaf tost
2 çeri domates, 1 küçük kapya biber

akşam 19.00
1 kase sebzeli balık çorbası
salata

yatana kadar 1,5 lt su
 

Arzu seni okurken yoruluyoruz yalnız değilmişim kız bizim kızın sınıfına yeni biri geldi siz olmayasınız çok gülerim bu tesadüfe
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…