Geldim canım inşallah 85 ileAllah iyiliğini versinben de bu kim diyorum. nickini neden değiştirdin?
buraya düzenli gelip menü yazmadıkça kilo alıyorsun lütfen farkına var artık haticecim
Geçmiş olsunGünaydın kızlar dün beslenmem daha iyiydi. Bugün spora başlayacaktm ama hiç halim yok boğazım ağrıyor biraz faranjit azdı
Teşekkürler canımGeçmiş olsun
ama ben o minnoşuuu yerriiiim :)) çok öpün benim yerimeGünaydınkahvaltı hazır
Allah kabul etsin :) düzen oturtmak zor uygulamak daha da zor evet , haklısınız, hepimiz aynı sorunlarla uğraşıyoruz . Allah kolaylıklar versinGünaydın kızlar
Bugün de oruçluyum çok şükür ..
Oruç tutmayı çok seviyorum ama Sahur ve iftarda çok yiyiorumve su içemiyorum
Dün Sahurda
2.5 dilim tb ekmeği
yumurta
zeytin
bal tereyağ yedim
Akşam iftarda da
1 dilim ekmek
4 köfte
patates kızartması
2 dilim baklava
Spor yok
su 3-4 bardak
Perşembe günü artık spora merhaba demem gerekiyor.. Gitmiyo yapıştı üstüme
Dün akşam eşim senin karnın çok mu şişmiş dediNormalde söylemez böyle şeyler ama bu aralar alınganlığım da üzerimde Canım sıkıldı
Herşeyi erteleye erteleye birikiyor da birikiyor
Ev toplanmıyor , kilolar gitmiyor , düzen oturmuyor
Toparlanmam lazım acilen.. Çok yoruldum kızlar
İyi yapmissin kendin icin bir adim atmissin. Bende psikologla konuştuğumdan beri daha iyi hissediyorumBu aralar kalbim çok sıkışıyor bi doktora git diye çok duyuyorum en son haftasonu kötü olunca bi rabdevu alim dedim kardiyolojiye aldım.
Ertesi gün iptal ettim. Bir dr un daha kilo ver demesini kaldıramıycam.
Devlette psikiyatriye randevu aldım yeme bozukluğu için.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?