Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

asumanzeynep · 26 Şubat 2022

Hoşbuldum

Bonus um
Senin şu su olayını çözmek lazım
Kalkınca 2 bardak ılık su limonlu vs de olabilir
Ve bence bir su şişen olsun ve onu gün içinde bitir
Veee akşamdan suya maydanoz limon vs ekleyip sabah süz ve onu da bitir
Bunları yap mutlaka anlaştık mı

LenaG · 26 Şubat 2022

Tünaydın arkadaşlar

Geçen hafta 116
Bugün 115.6
400 gramcık gitmiş regl haftam hep açım, tatlı krizlerin bitmiyor ve hep çok susuzum ha bire su içiyorum.

Arrietty_ · 26 Şubat 2022

Bonus .!.:
MERHABALAR

KK' ENN ESKİ GRUPLARINDAN BİRİ OLAN +90 GRUBUNA HOŞGELDİNİZ EFENİM

YOLUMUZ UZUN SABRIMIZ BOL
HALDEN ANLAYAN ARKADAŞLARIMIZI BEKLİYORUZ YANIMIZA YENİDEN KİLO VERMEK İÇİN

Sadece 90 kilo aralığı değil her kilodan var aramızda.

BU ZAMANA KADAR KİLO VERDİK GERİ ALDIK, TEKRAR VERDİK TEKRAR ALDIK.

HİÇBİR ZAMAN BİRBİRİMİZİ KİLOMUZ ve DİYETİMİZ YÜZÜNDEN İNCİTMEDİK

GERÇEK HAYATIMIZA TAŞIDIĞIMIZ ÇOK GÜZEL DOSTLUKLAR KURDUK,
İYİ KÖTÜ HER ŞEYİ PAYLAŞTIK

_________________________________________

Tartı günümüz cumartesi.

+90 GRUBU AYLIK KİLO TABLOSU

KİŞİLER 1.HAFTA FARK 2.HAFTA FARK
Bonus
asumanzeynep
74FRIDA
60kiloyum
bengisu022
nisan34
Mthn83
Fit mutlu anne
Efser
She-Raa
LenaG
mesirmacunu
Ruya

_________________________________________________________________________________________________________________________________

Yeni baslangic mi

Bonus

Bonus · 26 Şubat 2022

Arrietty_ .!.:
Yeni baslangic mi Bonus

Yoo kaldığımız yerden kaptanım :)

bengisu022 · 26 Şubat 2022

Kumsaldakikum .!.:
Merhaba ben yeniyim
Sanırım en fazla kilolu benim olsun zayiflayacagim.
Kilom 145

Verirsin canım. Önemli olan başlamak. Başlayınca devamı geliyor.hem yüksek kg olunca daha hızlı gidiyor haftada rahat 3 kg bile gider

bengisu022 · 26 Şubat 2022

Bonus sen tartldn mı inş güzel bir rakam görürsün. Aslında önemli olan eksi olmak 300500 grama takılmayalım.yazın kardeşimin düğünü var hedefm düğününde 68 ila 72 aralığında olmak.. Tam 4 ay var düğüne inş fark olur o zamana kadar

Bonus · 26 Şubat 2022

Kilo bildirimi yapim evden çıkınca yapamadım.

Geçen hafta 111,9
Bu hafta 110,5
Fark -1,4

İshal oldum iki gün onun şişliği oldu olsun

Amine Busra · 26 Şubat 2022

26 Şubat menüsü

10.30
1 krep tam buğdaylı
Domates zeytin
2 dlm kaşar
2 Nescafe
Salatalik

14.30
Fit muhallebi
Turk kahvesi

17.15
Yoğurtlu tavuklu salata. Bayağı büyük bir kasede

18.45
Nescafe

Ara kiraz sapı çayı vardi

60kiloyum · 26 Şubat 2022

Amine Busra · 26 Şubat 2022

Eeeeee haniiiii nerde menulerrrr

Bonus · 27 Şubat 2022

İyi geceler ❤

Cumartesi

11.00 sütlü kahve

12:00
3 sahanda yumurta
Minik bi parça peynir
3 zeytin
2,5 dilim kepekli
1 çay kaşığı bal

Saat 4 te yanımda pide yediler ben yemedim ince bi parmak kadar bi parça aldım çay içtim

19:00
Haşlanmış brokoli dopdolu bir tabak
2 dolu kaşık yoğurt
1 küçük kase karışık fıstık( çıtırlı susamlı)

Su az çay bol.
35 dk yürüyüş

Uyuyamadım biraz sıkıntım var mutfağı bile toplamadım yememek için.
Şimdi bi iki parça bişey attım ağzıma.

Bonus · 27 Şubat 2022

Karnımda çok sıkıntılı brokoli bana dokunmuş olabilir mi ya

Bonus · 27 Şubat 2022

Menülere bir düzen getirmek zorundayız hanımlar. Herkes canı istediğinde yazarsa güzel sonuç alamayız.
Yazılmayacaksa burda işimiz ne?

Bayrama kadar kilo vermek, yaza rahat girmek istiyor musunuz? istemiyor musunuz? Bana bi deyin emi guzularım

Ben dahil herkes yazıcak lütfen. En zorlanan bendim ben bu hafta hep yazdım bitmiştir menü benim için daha da aksatmam.

Bundan sonra ertesi sabahlarda etiket listesinden tik atacağım menü verenlere.

Hastalara lafım yok.

Yeni gelenler uğramazsanız habersiz etiketten çıkarıyorum aynı sizin yaptığınız gibi

74FRIDA

nisan34

Mthn83

LenaG

Levaiz

She-Raa

mesirmacunu

Ruya

Efser

Cookiie

Arzuluu

Mehfam

Samara96

MamenSanz
K Kumsaldakikum

Bonus · 27 Şubat 2022

bengisu022 .!.:
Günaydın kızlar bugün güzel bir eksi gördüm. Sanırım ödem falan da vardı gitti.bu hafta gerçekten aç gezdim ve aralıklı oruca uydum. Bir gün 2 d kek bir gün de 1 poaca ve 1 d kek yedim.yedikten sonra da moralimi bozup daha da yemedim. Valla ona rağmen iyi gitmiş bence. Onun dışında normal ev yemekleri ve ekmeği azalttım.

Geçen hafta tartıda 92 gördüm
Bugün 88..35

Fark 3.65

bengisu022 .!.:
Günaydın kızlar dün pek dikkat edemedim. Diğer günler telafi ederm inş. Geçen hafta hatırlamıyorum
14 şubat 92.
Bugün 88.4.

En azından 90 lardan uzaklaşıyorum

Geçen hafta çok eksildiğin için bu hafta gitmemiş bengisu

Bonus · 27 Şubat 2022

Fit mutlu anne

60kiloyum

Ruya

nisan34

Bildirimleriniz niye yok

Amine Busra · 27 Şubat 2022

Bonus .!.:
Karnımda çok sıkıntılı brokoli bana dokunmuş olabilir mi ya

Brokoli gaz yapmis olabilir inşallah geçmiştir

60kiloyum · 27 Şubat 2022

Günaydın kızlarrr

60kiloyum · 27 Şubat 2022

Bonus .!.:
Karnımda çok sıkıntılı brokoli bana dokunmuş olabilir mi ya

brokoli ve karnıbahar gaz yapar. hele bir de sarımsaklı yoğurtla yediysen hepten yapar canım.

Bonus .!.:
Fit mutlu anne
60kiloyum
Ruya
nisan34

Bildirimleriniz niye yok

ben dün bildirim yaptım.
cuma 83.9
bu hafta 84.1

Mehfam · 27 Şubat 2022

Günaydın herkese
Az önce tartıldım ve tam 75 kiloyum

Bonus
Birazdan kahvaltımı da yazarım inşallah

LenaG · 27 Şubat 2022

Selâm hanımlar günaydııınnn

Bir pazar klasiği yine artı çıktım 2 kilo kadar ama regl olduğum için ödem olduğuna eminim o yüzden sıkıntı yapmıyorum.

Bugün menüde
Sabah patatesli omlet,2 dilim tb ekmeği,kurutulmuş domates salatası
Öğle sütlü filtre kahve ve 1 dilim mozaik pasta
Akşam kıymalı bezelye yemeği ve yoğurt

KİŞİLER	1.HAFTA	FARK	2.HAFTA	FARK
Bonus
asumanzeynep
74FRIDA
60kiloyum
bengisu022
nisan34
Mthn83
Fit mutlu anne
Efser
She-Raa
LenaG
mesirmacunu
Ruya

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🟤🟫🤎

Eklentiler

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🟤🟫🤎

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🟤🟫🤎

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Büyük başarıların haberini, büyük hayaller verir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency