Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

She-Raa · 28 Şubat 2022

Günaydınlar efenim
27 Şubat 2022 menüm:

11.30 kahvaltı: 2 kaşık sucuklu yumurta, 2 kaşık menemen, 1 haşlanmış yumurta, 1dilim peynir, 2 dilim tb ekmeği

19.00 akşam yemeği: 1 tabak karnabahar kısırı, 2 servis kaşığı yoğurtlu karnabahar , 2 sb ayran

Su: 2 litre civarı

Sporu da ekliyorum

Bonus

74FRIDA · 28 Şubat 2022

Yeminle skandaaal

Bonus bana -1.5 kitlemiş

Şu sağa sola koşan ikon nerde koyamıyorum buralara

Bonus · 28 Şubat 2022

74FRIDA .!.:
Yeminle skandaaal Bonus bana -1.5 kitlemiş

Şu sağa sola koşan ikon nerde koyamıyorum buralara

74FRIDA · 28 Şubat 2022

Bonus .!.:

Budur

Amine Busra · 28 Şubat 2022

Tunaydin

Bonus emeğine saglik motive olmana oyle cok seviniyorum ki

Benim hedeflerim minnak artik yeterki kalici olsun

Şekersiz devam ediyor. Ama artik fazla fazla gitmez bende. Yine de elimden geleni yapicam

Bugun 69.8 geldim. Cuma günü 69.3 olurum belki :)

Bonus · 28 Şubat 2022

huzurunmeraklisi nerdesin sen insan bi selam vermez mi?

Levaiz · 28 Şubat 2022

Selamlar:)
Dünün Menüsünü yazayım akşama bugünü de yazarım

Bonus :)

- Kahvaltı : Peynirli Omlet 1 dilim ekmek
-Akşam : 2 Kepçe Yeşil mercimek
- 1 lt dukan birası, 1,5 lt su , 1 kare şekersiz çiko

Arzuluu · 28 Şubat 2022

Bonus .!.:
Tabloya ilk mesajdan bakabilirsiniz buraya da koyuyorum.
@nisan34 bildirim yapmadın bu hafta sen hep gelirdin bildirim günü.
@Ruya sen de yapmadın.

@Kumsaldakikum sen de uğramadın bi gelip bi daha gelmeyerek olmaz

Haftalık hedef yazıyorum makul şekilde herkes az çok demeden eksilmeyi hedeflesin lütfen.
Basit hedeflerle çok yol alabilcek durumdayız özellikle yüksek kilodakiler.

Bu hafta ortak hedef aralıksız menü yazmak olsun.

+90 GRUBU AYLIK KİLO TABLOSU

KİŞİLER 1.HAFTA
19 şubat 2.HAFTA
26 şubat FARK
Bonus 111,9 110,5 -1,4
asumanzeynep 98
74FRIDA 113,7 112,5 -1,2
@60kiloyum 83,9 84,1 +0,2
@bengisu022 88,4 88,4 sabit
@nisan34
Mthn83 82,3 82,5 +02
@Fit mutlu anne 77,3 77,6 +0,3
@Efser 100,1
She-Raa 93,3 91,2 -2,1
@LisbethS 116 115,6 -0,4
@paranerde 97,3 95,5 -1,8
@Ruya
Mehfam 75
Levaiz 83,6
@Hogwartss 86,9 85,8 -1,1
Arzuluu

Bonus -----------------------109
Amine Busra
@60kiloyum ---------------- 83
74FRIDA ------------------ 111
asumanzeynep --------97
@bengisu022 ---------------87,8
@Fit mutlu anne ----------- 76,8
@nisan34 --------------------- ?
Mthn83 -------‐-------------- 81,8
@LisbethS -------------------- 114,8
Levaiz ------------------------ 82,8
She-Raa ------‐-------------- 91
@paranerde ----------------- 94,7
@Ruya ------------------------- ?
@Efser ------------------------- 99
@Hogwartss ---------------- ?
Arzuluu --------------------- ?
Mehfam -------------------- 74,2

bonus canım bir türlü tartışamadım yaaa birde dün regl oldum bitsin öyle artık

Bonus .!.:
Çok durdum pc de gidiyorum artık. Emeğe teşekkürü kurallara düzene uyarak yapın emi

ellerine sağlık canım emeğine ve sana teşekkür ederim

huzurunmeraklisi · 28 Şubat 2022

Bonus .!.:
huzurunmeraklisi nerdesin sen insan bi selam vermez mi?

Geliom, bakıom, okuom gidiom.
40ımın çıkmasına son 8 gün
Yiyorum, içiyorum sonra diyet

Bonus · 28 Şubat 2022

Arzuluu .!.:
bonus canım bir türlü tartışamadım yaaa birde dün regl oldum bitsin öyle artık

ellerine sağlık canım emeğine ve sana teşekkür ederim

Haftaya bildirim yapıcam diye şartla o zaman kendini

Mthn83 · 28 Şubat 2022

Selamlar
Yoğun bı hafta sonu gecirdim. Baya bı yere gittim bide misafir aldım derken kendime bile vaktim olmadı.
Bugün ki kilom 83.5 artidayim

Bonus .!.:
Menü kontrolü

Bonus ✔
Amine Busra
@60kiloyum ✔
74FRIDA
asumanzeynep ✔
@bengisu022
@Fit mutlu anne
@nisan34
Mthn83
@LisbethS ✔
Levaiz
She-Raa
@paranerde ✔
@Ruya
@Efser
@Hogwartss ✔
Arzuluu
Mehfam ✔
@Kumsaldakikum

Hafta sonu düzensizdi. Bugün tüm gün aç gezdim sabah 1 tane sunta
Bide saat 2 de 2 tane sunta yedim.
Akşam için balık ve biraz mercimek çorbası yedim. Artık Su çay kahve

Bonus .!.:
Tabloya ilk mesajdan bakabilirsiniz buraya da koyuyorum.
@nisan34 bildirim yapmadın bu hafta sen hep gelirdin bildirim günü.
@Ruya sen de yapmadın.

@Kumsaldakikum sen de uğramadın bi gelip bi daha gelmeyerek olmaz

Haftalık hedef yazıyorum makul şekilde herkes az çok demeden eksilmeyi hedeflesin lütfen.
Basit hedeflerle çok yol alabilcek durumdayız özellikle yüksek kilodakiler.

Bu hafta ortak hedef aralıksız menü yazmak olsun.

+90 GRUBU AYLIK KİLO TABLOSU

KİŞİLER 1.HAFTA
19 şubat 2.HAFTA
26 şubat FARK
Bonus 111,9 110,5 -1,4
asumanzeynep 98
74FRIDA 113,7 112,5 -1,2
@60kiloyum 83,9 84,1 +0,2
@bengisu022 88,4 88,4 sabit
@nisan34
Mthn83 82,3 82,5 +02
@Fit mutlu anne 77,3 77,6 +0,3
@Efser 100,1
She-Raa 93,3 91,2 -2,1
@LisbethS 116 115,6 -0,4
@paranerde 97,3 95,5 -1,8
@Ruya
Mehfam 75
Levaiz 83,6
@Hogwartss 86,9 85,8 -1,1
Arzuluu

Bonus -----------------------109
Amine Busra
@60kiloyum ---------------- 83
74FRIDA ------------------ 111
asumanzeynep --------97
@bengisu022 ---------------87,8
@Fit mutlu anne ----------- 76,8
@nisan34 --------------------- ?
Mthn83 -------‐-------------- 81,8
@LisbethS -------------------- 114,8
Levaiz ------------------------ 82,8
She-Raa ------‐-------------- 91
@paranerde ----------------- 94,7
@Ruya ------------------------- ?
@Efser ------------------------- 99
@Hogwartss ---------------- ?
Arzuluu --------------------- ?
Mehfam -------------------- 74,2

Ulaşılamayacak bı hedef değil hadi bakalım
Herkese başarılar

She-Raa · 28 Şubat 2022

Bonus .!.:
Tabloya ilk mesajdan bakabilirsiniz buraya da koyuyorum.
@nisan34 bildirim yapmadın bu hafta sen hep gelirdin bildirim günü.
@Ruya sen de yapmadın.

@Kumsaldakikum sen de uğramadın bi gelip bi daha gelmeyerek olmaz

Haftalık hedef yazıyorum makul şekilde herkes az çok demeden eksilmeyi hedeflesin lütfen.
Basit hedeflerle çok yol alabilcek durumdayız özellikle yüksek kilodakiler.

Bu hafta ortak hedef aralıksız menü yazmak olsun.

+90 GRUBU AYLIK KİLO TABLOSU

KİŞİLER 1.HAFTA
19 şubat 2.HAFTA
26 şubat FARK
Bonus 111,9 110,5 -1,4
asumanzeynep 98
74FRIDA 113,7 112,5 -1,2
@60kiloyum 83,9 84,1 +0,2
@bengisu022 88,4 88,4 sabit
@nisan34
Mthn83 82,3 82,5 +02
@Fit mutlu anne 77,3 77,6 +0,3
@Efser 100,1
She-Raa 93,3 91,2 -2,1
@LisbethS 116 115,6 -0,4
@paranerde 97,3 95,5 -1,8
@Ruya
Mehfam 75
Levaiz 83,6
@Hogwartss 86,9 85,8 -1,1
Arzuluu

Bonus -----------------------109
Amine Busra
@60kiloyum ---------------- 83
74FRIDA ------------------ 111
asumanzeynep --------97
@bengisu022 ---------------87,8
@Fit mutlu anne ----------- 76,8
@nisan34 --------------------- ?
Mthn83 -------‐-------------- 81,8
@LisbethS -------------------- 114,8
Levaiz ------------------------ 82,8
She-Raa ------‐-------------- 91
@paranerde ----------------- 94,7
@Ruya ------------------------- ?
@Efser ------------------------- 99
@Hogwartss ---------------- ?
Arzuluu --------------------- ?
Mehfam -------------------- 74,2

Canım bu haftaki hedefim 90,5

Bonus · 28 Şubat 2022

She-Raa .!.:
Canım bu haftaki hedefim 90,5

Bakınız benim koyduğumu artıran bile var
Bi hafta çok verince ertesi hafta belki gitmez dedim ama niye gitmesin

Mehfam · 28 Şubat 2022

Bonus .!.:
Tabloya ilk mesajdan bakabilirsiniz buraya da koyuyorum.
@nisan34 bildirim yapmadın bu hafta sen hep gelirdin bildirim günü.
@Ruya sen de yapmadın.

@Kumsaldakikum sen de uğramadın bi gelip bi daha gelmeyerek olmaz

Haftalık hedef yazıyorum makul şekilde herkes az çok demeden eksilmeyi hedeflesin lütfen.
Basit hedeflerle çok yol alabilcek durumdayız özellikle yüksek kilodakiler.

Bu hafta ortak hedef aralıksız menü yazmak olsun.

+90 GRUBU AYLIK KİLO TABLOSU

KİŞİLER 1.HAFTA
19 şubat 2.HAFTA
26 şubat FARK
Bonus 111,9 110,5 -1,4
asumanzeynep 98
74FRIDA 113,7 112,5 -1,2
@60kiloyum 83,9 84,1 +0,2
@bengisu022 88,4 88,4 sabit
@nisan34
Mthn83 82,3 82,5 +02
@Fit mutlu anne 77,3 77,6 +0,3
@Efser 100,1
She-Raa 93,3 91,2 -2,1
@LisbethS 116 115,6 -0,4
@paranerde 97,3 95,5 -1,8
@Ruya
Mehfam 75
Levaiz 83,6
@Hogwartss 86,9 85,8 -1,1
Arzuluu

Bonus -----------------------109
Amine Busra
@60kiloyum ---------------- 83
74FRIDA ------------------ 111
asumanzeynep --------97
@bengisu022 ---------------87,8
@Fit mutlu anne ----------- 76,8
@nisan34 --------------------- ?
Mthn83 -------‐-------------- 81,8
@LisbethS -------------------- 114,8
Levaiz ------------------------ 82,8
She-Raa ------‐-------------- 91
@paranerde ----------------- 94,7
@Ruya ------------------------- ?
@Efser ------------------------- 99
@Hogwartss ---------------- ?
Arzuluu --------------------- ?
Mehfam -------------------- 74,2

Oooo hadi inşaAllah.
Teşekkürler canım

She-Raa · 28 Şubat 2022

Bonus .!.:
Bakınız benim koyduğumu artıran bile var
Bi hafta çok verince ertesi hafta belki gitmez dedim ama niye gitmesin

Gitsinler artık, çok bile kaldılar demi

Arzuluu · 28 Şubat 2022

Bonus .!.:
Haftaya bildirim yapıcam diye şartla o zaman kendini

ok canım

74FRIDA · 28 Şubat 2022

Mthn83 .!.:
Selamlar
Yoğun bı hafta sonu gecirdim. Baya bı yere gittim bide misafir aldım derken kendime bile vaktim olmadı.
Bugün ki kilom 83.5 artidayim
Hafta sonu düzensizdi. Bugün tüm gün aç gezdim sabah 1 tane sunta
Bide saat 2 de 2 tane sunta yedim.
Akşam için balık ve biraz mercimek çorbası yedim. Artık Su çay kahve
Ulaşılamayacak bı hedef değil hadi bakalım
Herkese başarılar

Ulaşılamıyacak bir hedef değilmiş. pardon bonus sana eksi kaç hedef ekledi

Günahın neymiş söyle bilelim
Benimkini gördün mü

74FRIDA · 28 Şubat 2022

Bonus .!.:
Bakınız benim koyduğumu artıran bile var
Bi hafta çok verince ertesi hafta belki gitmez dedim ama niye gitmesin

hocam bu arkadaş türübüne oynuyor kabul etmem

Bonus · 28 Şubat 2022

74FRIDA .!.:
Ulaşılamıyacak bir hedef değilmiş. pardon bonus sana eksi kaç hedef ekledi
Günahın neymiş söyle bilelim
Benimkini gördün mü

Sen ondan fazlasın ama çoğu ödemdir

74FRIDA · 28 Şubat 2022

asumanzeynep adaş napıyon, bugünki kararlar balyoz etkisi yaptı bende dünü unutum bille haftalık hedefime koşuyorum

KİŞİLER	1.HAFTA 19 şubat	2.HAFTA 26 şubat	FARK
Bonus	111,9	110,5	-1,4
asumanzeynep		98
74FRIDA	113,7	112,5	-1,2
@60kiloyum	83,9	84,1	+0,2
@bengisu022	88,4	88,4	sabit
@nisan34
Mthn83	82,3	82,5	+02
@Fit mutlu anne	77,3	77,6	+0,3
@Efser		100,1
She-Raa	93,3	91,2	-2,1
@LisbethS	116	115,6	-0,4
@paranerde	97,3	95,5	-1,8
@Ruya
Mehfam		75
Levaiz		83,6
@Hogwartss	86,9	85,8	-1,1
Arzuluu

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

👩‍👧‍👦

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🟤🟫🤎

Nirvana

Dün, bugünün çılgınlığını hazırladı... İçelim!

Başlangıç, 94 ,700 ,.

'Şişko değilim ben, pofuduğum.' -Buz Devri

Nirvana

Güncel 72.7

👩‍👧‍👦

Nirvana

Nirvana

👩‍👧‍👦

Başlangıç, 94 ,700 ,.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency