İyi akşamlar:)
3 Mart
- Kahvaltı : Haşlanmış yumurta, 1 dilim süzme 1 dilim tulum peynir, 1 dilim hindi füme.
-Akşam: 2 küçük parça yağsız sossuz derisiz tavuk kalça, 2 çorba kaşığı makarna, salata, 1 bardak zero.
-3 lt su, yarım elma, 2 parça şekersiz çiko
4 Mart
- Kahvaltı: 1 yumurta yağsız tavada, 1 dilim ekmek, 1 dilim tulum peyniri
- Akşam: 5 çorba kaşığı barbunyalı taze fasulye,
1 kase sütlü domates çorbası, yoğurt
- 2 lt su, 1 avuç kadar patlamış mısır ( Film izlerken yiyeceğimdir)
Bonus raporum tamam sen nerelerdesin canım:)
Sağol kuzum iyiyim gibi bugün baya dışarda kaldım yürüdüm falan iyi geldi.
Çarpıntı için gittin mi duzeldi miSağol kuzum iyiyim gibi bugün baya dışarda kaldım yürüdüm falan iyi geldi.
İlaca başladım da bugün alamadım.
Afiyet olsun canım. Ama 3 tane şeker pare fazla 1 tane yeseydin sadeceİyi geceler
Sabah beyaz peynirli tost,4 kiraz domates
Öğle 1 kase çorba
Akşam pilav üstü bezelye yemeği, yoğurt
3 şekerpare, çay
Misafirim olduğu için mutlaka akşam çayın yanına tatlı isteniyor. Dayanamayıp ben de yiyorum
Yok canım yaz yeterliBonus tartı fotosu atacak mıyız?
Tamam canım.Yok canım yaz yeterli
Tebrikler kızlarr
Geçen hafta 85.85
Bu hafta 85.40
Fark -450 gr
Aslında hiç kaçamağım yoj daha fazla bekliyordum ama regliyim. İnşallah ondandır
Tamam canım.
Geçen hafta 75
Bu hafta 73.300
-1.700
Puding miOlsun olsun artıdan iyidir akşam pare yemeyeydin az daha gitmişti
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?