Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Merhabalar
Bugün saçma sapan bir yeme günü oldu.

Sabah 1 tane şöbiyet tatlısı attım ağzıma o beni çok tıkadı.
Öğleden sonra 3 gibi yarım lavaş 2 ince dilim kaşar peyniri, çay
Akşam yoğun istek üzerine mantı makarna yapıldı 1 tabak yerim

Kızlar yarın 12 yıl sonra ilk iş görüşmem var ne giyeceğim,ne konuşacağım bilmiyorum çok heyecanlıyım. Hayırlısı ise olsun dua edin benim için
 
Hakkinda hayirlisi olsun, gönlüne göre olsun inşallah
 
hayırlısı olsun canım
 
08 Mart 2022

öğlen 12.30
yoğurtlu kırık yarma çorbası
peynirli omlet
1 tk cevizli muammara
1 incir
salata
1 tb lavaş

aralarda
3 küçük hurma
1 incir
7 çiğ kaju fıstığı

akşam 19.15
1 kase sulu köfte
zeytinyağlı taze bakla yemeği+ 2 yk sarımsaklı yoğurt
1 dilim ekşimaya ekmek
salata

yatana kadar 1,5 lt su
8700 adım
 
selamııınnnn hellooooo,
sonun da 40m çıktı, yedik içtik alacağımızı aldık
diyet olmasa da adam gibi beslenmenin zamanı geldi
nasipse inşAllah yarından itibaren azda olsa
düzeni oturtmayı düşünüyorum bakalım.
 
Selamlar:)
Ben bi türlü spora inemiyorum üşüyorum diye
Diyet gayet güzel gidiyor Aralıklı Oruca da başladım bakalım inşallah güzel etkisi olur:)
 
Hoşgeldin canim yavas yavas porsiyon kucultsen bile faydasi olur bebiş nasil sen nasilsin
 
Bu hafta ve önümüzdeki hafta masa başında geçireceğim. Bana uygulanabilecek güzel bir öneri hızlı bir atak tavsiyesi.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…