Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Mthn83 .!.:

Düzenli yapmıyorum. Yürüyüşe çıkmaktan daha pratik ama dizimden korkuyorum

Genişletmek için tıkla...

busra ytez .!.:

Nasil toparlayacagim gercekten bilmiyorum. Şu diyetisyen ve psikolog randevulari iptal olmasaydi cok daha iyi olacakti eminim

Genişletmek için tıkla...

Arzuluu .!.:

selam kızlar

uzun aralardan sonra kilo bildirimimi yapabilicem , çünkü okul tatil olunca yazlığa geldik eşim ufaklar yani ufak dediğim okul çocukları okul tatilini burda geçircez inşallah burda biraz temizlik felan yaptım biraz pazar alışverişi felan derken he bu arada benim baskül burdaydı İst dakinevde baskülüm yoktu bir türlü tartılamammıştım bana da sürpriz oldu açıkçası kg mım

kg ,bildirim ,. 83, 600, ,

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

11 Nisan 2022

sahur 04.00
soğanlı omlet
1 dilim ekşimaya ekmekten peynirli tost
2 dilim avokado+ söğüş salata
1 muz arası tarçın ve şekersiz fıstık ezmesi

iftar 19.50
1 küçük içli köfte
tavuk but
5 yk pilav (basmati pirinç)
yeşil salata

ara 21.00
1 küçük portakal tarçınlı
1 avuç çekirdek

1 lt den fazla su

12.000 adım

Genişletmek için tıkla...

B O Z A .!.:

Önceki yıllar kilo verebiliyor muydun peki ? Moral bozuk olunca kilo zor gider anlıyorum

Tebrik ederim

Afiyet olsun nasılsın?

Genişletmek için tıkla...

busra ytez .!.:

Ben gecen sene çok kg verdim canim. Ama eşim böyle yoğun calismiyordu.. şua psikolojik bunalimdayim

Genişletmek için tıkla...

eboe .!.:

Merhabalar

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Günaydın mutlu huzurlu beden ve ruh sağlığımızın yerinde olduğu bir gün diliyorum. Azminizin ve enerjinizin yüksek olduğu bir gün.
Duaların en güzeli birbirimize yaptığımız dualarmis. Birbirimize dua ettiğimiz bir gün olsun. Dualarımız kabul olsun.
Evladima dua edin benim. Akıl beden ve ruh sağlığı isteyin onun için. Normal sıradan bir çocuk olsun.
Tüm dualar sizlerle olsun

Genişletmek için tıkla...

B O Z A .!.:

Afiyet olsun nasılsın?

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

çok şükür canım. yorgunum sadece.

Genişletmek için tıkla...

eboe .!.:

Merhabalar

Genişletmek için tıkla...

busra ytez .!.:

Ben inaniyorumki bir gün gayet siradan efendi bir çocuk olacak benim kardeşim de ayni yollardan gecti, allah sabrini arttirsin ki senin ona faydan olsun

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Hoşgeldin

Olacak inşallah dualardan eksik etmeyin
Sabır istememek gerekmiş canım. Sabır gerektirecek iş gelirmiş başa. Dualarımdan bile korkar oldum valla
Hayırlısı kelimesi evliya duasiymis. Öyle dememek gerekmiş. Onların olayları karsilayisi gibi karsilayamazmisiz. Ağır gelirmiş

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Hoşgeldin

Olacak inşallah dualardan eksik etmeyin
Sabır istememek gerekmiş canım. Sabır gerektirecek iş gelirmiş başa. Dualarımdan bile korkar oldum valla
Hayırlısı kelimesi evliya duasiymis. Öyle dememek gerekmiş. Onların olayları karsilayisi gibi karsilayamazmisiz. Ağır gelirmiş

Genişletmek için tıkla...

busra ytez .!.:

İlk defa duydum. Dua ederken de dikkat etmek gerek haklisin

Genişletmek için tıkla...